이 변비 속임수는 TikTok에서 인기를 얻고 있습니다 — 하지만 정말 똥입니까?

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요즘 TikTok에서 유행하는 트렌드에 충격을 받기 어렵습니다. 강조 다크 서클(많은 사람들이 여기에서 그것을 숨기려고 할 때) 또는 단순히 무게 중심 챌린지를 통해 균형을 테스트할 수 있습니다. 그러나 'Tok'의 사람들은 질을 통해 변비를 완화하는 손쉬운 방법에 대해 이야기하기 시작했고 놀라운 요소는 지붕을 통과했습니다.

ICYMI, "부목"은 TikTok 사용자 @ambriaalicewalterfield가 "당신이 질이 있는 것이 행복한 한 가지 이유"를 알려주기 위해 팔로워를 초대하는 클립을 공유한 후 시작된 비디오 플랫폼의 최신 바이럴 센세이션입니다. 그녀는 계속해서 다음과 같이 말했습니다. "내가 먼저 가겠습니다. 화장실에 [앉아 있고] P-O-O를 하기 위해 고군분투하고 있을 때를 아십니까?" 그런 다음 그녀는 카메라를 향해 엄지손가락을 흔들며 "하지만 그러면 당신은 [엄지손가락을 앞으로 밀고] 그러면 괜찮습니다."라고 말합니다. (관련: 검역소 변비는 매우 현실적입니다. 대처 방법은 다음과 같습니다.)

이해할 만하게도, 그녀의 추종자들은 그녀가 도대체 ​​무슨 말을 하고 있는지 궁금해하면서 많은 질문을 했습니다. 그래서 그녀는 질벽을 통해 똥을 느낄 수 있는 질 내부에 엄지손가락을 집어넣는 것을 묘사한 후속 비디오를 공유했습니다. "그냥 꺼내면 됩니다."라고 말합니다. 즉, 그녀는 엄지를 사용하여 엉덩이에서 대변을 물리적으로 밀어냅니다.

자, 이것은 확실히 변비를 완화시키는 과학적 방법처럼 들리지 않지만, 믿거나 말거나, 실제로 꽤 합법입니다. 실제로 부목으로 알려진 이 엄지 손가락 속임수는 의학적으로 승인된 변비 완화 방법입니다. University of Michigan Health System은 깨끗하고 윤활유를 바른 손가락이나 새 탐폰을 사용하여 항문관에서 변을 밀어낼 수 있다고 말합니다. 그러나 약간의 DIY를 위해 욕실에 예약하기 전에 의사의 말을 듣고 싶을 것입니다.

이 기술은 "위험하지" 않다고 캘리포니아 어바인에 있는 통합 의료 그룹의 설립자이자 이사인 산부인과 의사인 Felice Gersh는 말합니다. PCOS SOS 불임 패스트 트랙. 그러나 그녀는 특히 화장실에 쉽게 가는 문제가 자주 발생하는 경우 시도하는 것을 권장하지 않습니다. Gersh 박사에 따르면, 손으로 배변하기 위해 질에 엄지손가락을 올려야 하는 느낌은 "장기능 장애의 명백한 적기"를 나타낼 수 있으며, 변비를 관리하는 훨씬 안전하고 건강한 방법이 있습니다. (관련: 불편한 느낌을 알기 때문에 위장 통증 및 가스를 처리하는 방법)

예를 들어, 식단을 재작업하면 시스템을 정상 궤도에 올리는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 얼마나 많은 채소를 먹고 있습니까? 전체 곡물은 어떻습니까? 물을 충분히 마시고 있습니까? 어떤 경우이든 "뿌리 채소, 콩류, 통곡물과 같은 식물성 섬유와 프로바이오틱스 또는 발효 식품을 더 많이 포함하는 것"이 ​​"매우 도움이 될 수 있습니다"라고 Gersh 박사는 말합니다. 그리고 규칙적인 신체 활동은 음식이 몸을 통과하는 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있으므로 수분을 유지하고(하루에 최소 8컵의 물) 몸을 움직여야 합니다. 그렇긴 하지만, 특히 장기간 복통, 가스, 변비를 포함한 소화기 문제를 겪고 있다면 더 많은 증상을 나타낼 수 있으므로 의사와 상의해야 합니다. 심각한 근본적인 소화기 상태가 Gersh 박사를 설명합니다.

TikTok은 피부 관리(참조: 하이드로콜로이드 붕대)에서 깔끔한 스낵 포장에 이르기까지 모든 종류의 주제에 대한 훌륭한(그리고 덜 중독성 있는) 리소스가 될 수 있습니다. 그러나 앱에서 의료 관련 수업에 관해서는 의사나 면허가 있는 의료 전문가로부터 의학적 조언을 계속 받고 싶을 것입니다. 의심이 가는 경우 담당 의사에게 확인하는 것도 나쁘지 않습니다.

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