인슐린 요법 시작을위한 10 가지 팁

콘텐츠

• 1. 의료 팀과 만나
• 2. 마음을 편안하게
• 3. 인슐린에 대해 알아보기
• 4. 혈당 확인
• 5. 질문하기
• 6. 증상 파악
• 7. 건강한 라이프 스타일에 집중하세요
• 8. 자신있게 인슐린 주사
• 9. 인슐린을 적절하게 보관하십시오
• 10. 준비하라

제 2 형 당뇨병을 위해 인슐린 복용을 시작해야한다는 사실을 알게되면 걱정이 될 수 있습니다. 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하려면 건강한 식단을 먹고, 운동하고, 처방 된대로 약과 인슐린을 복용하는 등 약간의 노력이 필요합니다.

그러나 때로는 번거로운 것처럼 보일 수 있지만 인슐린은 혈당을 적절하게 관리하고 당뇨병 관리를 개선하며 신장 및 안구 질환과 같은 장기 합병증을 지연 또는 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인슐린 사용으로 쉽게 전환하는 방법에 대한 10 가지 팁이 있습니다.

1. 의료 팀과 만나

의료진과 긴밀히 협력하는 것이 인슐린을 시작하는 첫 번째 단계입니다. 처방 된대로 정확하게 인슐린을 복용하는 것의 중요성에 대해 논의하고 우려 사항을 해결하며 모든 질문에 답할 것입니다. 당뇨병 관리 및 전반적인 건강의 모든 측면에 대해 항상 의사와상의해야합니다.

2. 마음을 편안하게

인슐린 사용을 시작하는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 인슐린을 복용하는 방법에는 펜, 주사기 및 펌프가 포함됩니다. 의사는 귀하와 귀하의 라이프 스타일에 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

오래 지속되는 인슐린으로 시작해야 할 수도 있습니다. 의사는 혈당 수치를 관리하는 데 도움이되도록 식사 시간 인슐린을 권장 할 수도 있습니다. 다른 인슐린 전달 장치로 전환 할 수 있습니다. 예를 들어 인슐린 펜을 사용하여 시작하여 결국 인슐린 펌프를 사용하기 시작할 수 있습니다.

인슐린 또는 인슐린 전달 시스템과 관련하여 모든 것을위한 단일 계획은 존재하지 않습니다. 현재 인슐린 요법이 효과가없는 경우 의료 팀과 우려 사항을상의하십시오.

3. 인슐린에 대해 알아보기

귀하의 의료 팀은 당뇨병자가 관리의 다양한 측면을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 인슐린이 어떻게 작용하는지, 어떻게 투여하는지, 어떤 부작용이 예상되는지 알려줄 수 있습니다.

4. 혈당 확인

집, 학교에 있거나 휴가 중일 때해야 할 일을 포함하여 혈당 검사 일정에 대해 의사, 공인 당뇨병 교육자 및 의료 팀의 다른 구성원과상의하십시오. 인슐린을 처음 시작할 때 혈당을 더 자주 확인하여 목표 범위 내에 있는지 확인하도록 요청할 수 있습니다.

혈당 수치에 따라 시간이 지남에 따라 인슐린 용량을 조정할 수 있습니다. 또한 다음에 따라 투약 일정을 조정할 수 있습니다.

• 필요
• 무게
• 나이
• 신체 활동 수준

5. 질문하기

담당 의사와 의료진의 다른 구성원이 인슐린 및 당뇨병 관리에 관한 질문에 답변하고 귀하를 도울 수 있습니다. 다음 방문시 논의 할 수 있도록 업데이트 된 서면 질문 목록을 유지하십시오. 이 목록을 스마트 폰의 노트 섹션이나 낮 동안 쉽게 액세스 할 수있는 작은 종이에 저장하십시오.

단식, 식전 및 식후 수준을 포함하여 혈당 수준에 대한 자세한 로그를 보관하십시오.

6. 증상 파악

저혈당증 또는 저혈당은 혈류에 너무 많은 인슐린이 있고 충분한 설탕이 뇌와 근육에 도달하지 않을 때 발생합니다. 갑자기 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 춥 네요
• 흔들림
• 현기증
• 빠른 심장 박동
• 굶주림
• 구역질
• 과민성
• 착란

저혈당을 경험할 경우를 대비하여 항상 빠르게 작용하는 탄수화물 공급원을 가지고 있어야합니다. 이것은 포도당 정제, 딱딱한 사탕 또는 주스 일 수 있습니다. 인슐린 반응이 발생할 경우 의사와 긴밀히 협력하여 행동 계획을 세우십시오.

고혈당 또는 고혈당도 발생할 수 있습니다. 이 상태는 신체에 인슐린이 충분하지 않을 때 며칠에 걸쳐 천천히 진행되어 혈당 수치가 증가합니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 갈증과 배뇨 증가
• 약점
• 호흡 곤란
• 구역질
• 구토

혈당이 목표 범위를 훨씬 초과하면 의사에게 연락하십시오.

귀하의 의사, 간호사 또는 공인 당뇨병 교육자는 귀하와 귀하의 가족에게 저혈당 또는 고혈당의 증상과 이에 대한 조치에 대해 가르 칠 수 있습니다. 준비를하면 당뇨병 관리가 쉬워지고 인생을 즐길 수 있습니다.

7. 건강한 라이프 스타일에 집중하세요

인슐린을 복용하기 시작할 때 건강한 식단을 유지하고 신체 활동을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 규칙적인 운동과 함께 영양가있는 식사 계획을 세우면 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하는 데 도움이됩니다. 건강 관리 팀과 신체 활동 수준의 변화에 ​​대해 논의하십시오. 신체 활동 수준이 크게 증가하면 혈당 수준을 더 자주 확인하고 식사 또는 간식 일정을 조정해야 할 수 있습니다.

8. 자신있게 인슐린 주사

의사 나 다른 의료진으로부터 인슐린을 적절하게 주입하는 방법을 알아보십시오. 인슐린을 근육이 아닌 피부 바로 아래의 지방에 주입해야합니다. 이것은 주사 할 때마다 다른 흡수율을 방지하는 데 도움이됩니다. 주사 할 일반적인 장소는 다음과 같습니다.

• 위
• 허벅지
• 엉덩이
• 팔뚝

9. 인슐린을 적절하게 보관하십시오

일반적으로 인슐린은 개봉 여부에 관계없이 실온에서 10 ~ 28 일 이상 보관할 수 있습니다. 이것은 포장 유형, 인슐린 브랜드 및 주입 방법에 따라 다릅니다. 인슐린을 냉장고에 보관하거나 2 ~ 8 ° C (36 ~ 46 ° F) 사이에 보관할 수도 있습니다. 인쇄 된 만료일까지 냉장 보관 한 개봉하지 않은 병을 사용할 수 있습니다. 약사는 인슐린을 올바르게 저장하는 방법에 대한 최고의 정보원이 될 것입니다.

다음은 적절한 보관을위한 몇 가지 팁입니다.

• 항상 라벨을 읽고 제조업체가 권장하는 기간 내에 개봉 한 용기를 사용하십시오.
• 인슐린을 직사광선, 냉동실, 난방 또는 에어컨 통풍구 근처에 보관하지 마십시오.
• 인슐린을 뜨겁거나 차가운 차에 두지 마십시오.
• 인슐린을 가지고 여행하는 경우 온도 변화를 완화하기 위해 절연 백을 사용하십시오.

10. 준비하라

항상 혈당을 테스트 할 준비를하십시오. 테스트 스트립이 만료되지 않았는지, 제어 솔루션과 함께 올바르게 보관했는지 확인하세요. 의료 경보 팔찌와 같은 당뇨병 신분증을 착용하고 항상 비상 연락처 정보가 담긴 카드를 지갑에 보관하십시오.

제 2 형 당뇨병 치료의 주요 목표는 합병증 위험을 줄이기 위해 혈당 수치를 적절하게 관리하는 것입니다. 인슐린 사용은 결코 실패가 아닙니다. 당뇨병 관리를 개선하기위한 전체 치료 계획의 일부일뿐입니다. 인슐린 요법의 모든 측면에 대해 배우면 당뇨병 관리를위한 다음 단계를 밟을 준비가 된 것입니다.