항산화 케일 주스

작가: Clyde Lopez

창조 날짜: 26 칠월 2021

업데이트 날짜: 1 6 월 2024

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양배추 주스는 우수한 천연 항산화 제입니다. 잎에는 예를 들어 암과 같은 다양한 유형의 질병을 유발할 수있는 활성 산소로부터 세포를 보호하는 데 도움이되는 카로티노이드와 플라보노이드가 풍부하기 때문입니다.

또한 오렌지 또는 레몬 주스와 함께 사용하면 가장 중요한 항산화 제 중 하나 인 주스의 비타민 C 구성을 높일 수 있습니다.

케일을 사용하지 않고 항산화 주스를 만드는 다른 방법을 찾아보세요.

믹서기에서 재료를 치고 약간의 꿀로 맛을 내고 긴장하지 않고 마신다. 이 주스를 매일 3 잔 이상 마시는 것이 좋습니다. 따라서 좋은 옵션은 오렌지와 함께 혼합물을 또는 레몬과 함께 양배추를 번갈아 사용하는 것입니다.

이 주스 외에도 케일을 식사에 포함시켜 샐러드, 수프 또는 차를 만들 수 있으며, 피부를 더 아름답게 만들고 기분을 좋게하거나 콜레스테롤을 낮추는 등 케일의 모든 이점을 누릴 수 있습니다.

양배추의 다른 놀라운 이점을 참조하십시오.

훌륭한 항산화 제일뿐만 아니라 케일을 주스에 첨가하여 항산화 력을 잃지 않고 신진 대사를 가속화하고 칼로리 연소를 증가시킬 수 있습니다.

재료를 조각으로 자르고 균질 한 혼합물이 될 때까지 믹서기에 넣으십시오. 필요한 경우 약간의 물을 추가하고 약간의 꿀로 달게 할 수 있습니다. 신진 대사 속도를 높이기 위해 하루에 2 ~ 3 회이 주스를 마시는 것이 좋습니다.

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