갑상선: 사실과 허구의 분리

콘텐츠

• 사실: 자신도 모르는 사이에 갑상선 문제가 있을 수 있습니다
• 소설: 갑상선 문제를 치료하면 체중 문제를 해결할 수 있습니다
• 소설: 갑상선으로 케일을 먹기
• 사실: 엄마에게 갑상선 문제가 있다면 당신도 갑상선 문제가 생길 수 있습니다
• 소설: 갑상선 약을 영원히 복용해야 합니다.
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갑상선: 목 밑에 있는 나비 모양의 작은 샘으로, 많이 들어보았지만 잘 알지 못할 수도 있습니다. 샘은 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬을 생성합니다. 그러나 갑상선은 칼로리를 태우는 기계 이상으로 체온, 에너지 수준, 식욕, 심장, 뇌 및 신장 기능을 결정하고 "신체의 거의 모든 장기 시스템"에 영향을 미친다고 제프리 가버(Jeffrey Garber) 박사는 말합니다. , 내분비학자이자 저자 갑상선 문제를 극복하기 위한 하버드 의과 대학 가이드.

갑상선이 잘 작동하면 신진대사가 활발해지고 활력이 생기고 기분이 안정됩니다. 그러나 너무 많거나 너무 적은 갑상선 호르몬은 모든 것을 ... 오프로 보이게 할 수 있습니다. 여기에서 우리는 인기 있는 글랜드에 대한 허구와 사실을 구분하여 정보를 제공하고 모든 문제를 정면으로 해결하며 다시 자신이 된 기분을 느낄 수 있도록 합니다.

사실: 자신도 모르는 사이에 갑상선 문제가 있을 수 있습니다

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인구의 약 10%인 1,300만 명의 미국인이 갑상선 질환이 있다는 사실을 인지하지 못하는 것으로 나타났습니다. 내과 기록 보관소. 많은 갑상선 관련 증상이 미묘하기 때문입니다. 일반적인 징후로는 피로, 불안, 수면 장애, 우울증, 탈모, 과민성, 너무 덥거나 너무 추운 느낌, 변비 등이 있습니다. 사라지지 않는 신체적 또는 정신적 건강상의 변화가 있다면 의사에게 갑상선 호르몬 수치를 검사하도록 요청하십시오. [Tweet this tip!] 중요한 이유: 갑상선 질환을 치료하지 않으면 높은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 및 심장병과 같은 더 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 갑상선 기능 저하도 배란을 방해하여 임신 능력에 영향을 미칠 수 있습니다(임신을 시도하는 경우 특정 갑상선 호르몬을 복용하는 것이 도움이 될 수 있음).

소설: 갑상선 문제를 치료하면 체중 문제를 해결할 수 있습니다

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갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증)은 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 갑상선 호르몬이 너무 낮으면 신체가 신진대사를 중단시킵니다. 그러나 약물 치료는 많은 사람들이 기대하는 마법의 총알이 아닙니다. Garber는 "갑상선 기능 저하증 환자에서 일반적으로 볼 수 있는 체중 증가량은 보통 수준이며 대부분 수분 체중입니다."라고 말합니다. (낮은 수준의 갑상선 호르몬은 신체가 염분을 유지하게 하여 체액 저류로 이어집니다.) 치료는 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 많은 다른 요인이 신진대사 유전학, 근육량, 수면 시간, 갑상선 문제를 해결하는 것은 체중 감량 퍼즐의 한 조각에 불과합니다.

소설: 갑상선으로 케일을 먹기

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케일에 함유된 글루코시놀레이트라는 화학 물질이 갑상선 기능을 억제할 수 있다는 말을 들어보셨을 것입니다. 갑상선 호르몬을 생성합니다. 현실? "미국에서는 요오드 결핍이 매우 드물며 요오드 섭취를 방해하려면 엄청난 양의 케일을 섭취해야 합니다."라고 Garber는 말합니다. 걱정되지만 슈퍼푸드를 메뉴에 포함하고 싶다면 잎이 많은 녹색을 요리하면 갑상선종을 부분적으로 파괴합니다.

사실: 엄마에게 갑상선 문제가 있다면 당신도 갑상선 문제가 생길 수 있습니다

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갑상선 문제의 가장 강력한 위험 요소 중 하나는 가족력입니다. 한 연구에 따르면 순환하는 갑상선 호르몬 수치의 최대 67%가 유전적으로 결정됩니다. 임상 생화학자 리뷰. 과민성 갑상선을 유발하는 자가면역 질환인 그레이브스병과 같은 특정 갑상선 문제는 특히 DNA와 관련이 있습니다. 그레이브스병 환자의 약 4분의 1은 이 질환을 가진 1촌 친척이 있습니다. 엄마나 다른 가까운 친척이 갑상선 문제를 경험했다면 의사와 상의하십시오. 여성은 갑상선 질환에 걸릴 확률이 최대 10배 높으므로 가족 중 여성에게 집중하십시오.

소설: 갑상선 약을 영원히 복용해야 합니다.

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때에 따라 다르지. 갑상선의 일부 또는 전체를 제거하는 수술이나 방사성 요오드와 같은 치료를 받으면 평생 갑상선 호르몬을 복용해야 할 것입니다. 그러나 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증의 경우 신체가 자체 호르몬 수치를 조절하는 데 도움이 되는 일시적인 치료만 필요할 수 있습니다. "나는 가능한 가장 적은 양과 가장 짧은 기간 동안 처방하는 것을 선호합니다."라고 MD, Sara Gottfried가 말합니다. 호르몬 치료. 신체가 최적의 수준에 도달하면 의사는 약물을 줄이거나 제거하고 스스로 그 수준을 유지할 수 있도록 모니터링할 수 있습니다.

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