해독을위한 5 가지 레몬 주스 레시피

콘텐츠

• 1. 양배추와 레몬
• 2. 민트와 생강을 넣은 레몬 즙
• 3. 껍질을 벗긴 레몬 즙
• 4. 사과와 브로콜리를 곁들인 레몬
• 5. 금식을위한 레몬 즙

레몬 주스는 칼륨, 엽록소가 풍부하고 혈액을 알칼리화하고 신체의 독소를 제거하여 피로 증상을 줄이고 일상 업무를 수행 할 수있는 기질을 개선하는 데 도움이되므로 몸을 해독하는 훌륭한 가정 요법입니다.

케일이라고도 알려진 케일을 주스에 첨가하면 신진 대사를 가속화하는 엽록소와 장을 작동시키는 섬유질의 양이 증가하여이 주스의 해독 효과를 증가시킵니다. 간을 해독하고 건강을 개선합니다.

1. 양배추와 레몬

레몬과 케일 주스는 체중 감소의 강도가 감소하는 긴 다이어트 중에 체중 감소를 유지하는 훌륭한 전략입니다. 그리고 그 과정의 속도를 더 높이려면이 가정 요법과 일상적인 신체 활동 및 좋은 식단을 결합하여 더 나은 삶의 질을 보장하십시오.

성분

• 레몬 주스 200ml
• 케일 잎 1 개
• 물 180ml

준비 모드

믹서기에 모든 재료를 넣고 잘 섞으십시오. 당신의 취향에 따라 달게하고이 가정 요법을 매일 2 잔 이상 마시십시오.

2. 민트와 생강을 넣은 레몬 즙

성분

• 레몬 1 개
• 물 1 잔
• 민트 6 가지
• 생강 1cm

준비 모드

믹서기 또는 믹서에서 재료를 치고 다음으로 가져갑니다. 준비가되면 예를 들어 으깬 얼음을 넣을 수 있습니다.

3. 껍질을 벗긴 레몬 즙

성분

• 물 750ml
• 맛볼 얼음
• 민트 가지 2 개
• 껍질을 벗긴 유기농 레몬 1 개

준비 모드

레몬이 완전히 부서지지 않도록 몇 초 동안 믹서기의 재료를 펄스 모드로 치십시오. 긴장을 풀고 다음으로 섭취하고, 가급적이면 소량의 꿀로 단맛을 내고 백설탕 사용을 피하여 신체가 해독 할 수 있도록합니다.

4. 사과와 브로콜리를 곁들인 레몬

성분

• 사과 3 개
• 레몬 1 개
• 브로콜리 줄기 3 개

준비 모드

믹서기 또는 믹서에서 재료를 치거나 사과와 껍질을 벗긴 레몬을 원심 분리기에 통과시킨 다음 주스를 마시고 단맛이 필요하면 꿀을 넣으십시오.

5. 금식을위한 레몬 즙

성분

• 물 1/2 잔
• 레몬 1/2 개

준비 모드

레몬을 물에 짜낸 다음 단맛없이 단식하면서 섭취하십시오. 이 주스를 ​​10 일 동안 매일 섭취하고이 기간 동안 가공 식품과 육류를 먹지 마십시오. 이런 식으로 간을 정화하고 독소를 제거하는 것이 가능합니다.

해독 계획에 이러한 주스를 포함하는 방법을 확인하십시오.