5 체중 감량 및 배 감소를위한 해독 주스

콘텐츠

• 1. 당근과 비트 주스
• 2. 아마씨를 곁들인 딸기 스무디
• 3. 오렌지와 양배추 주스
• 4. 가지와 오렌지 주스
• 5. 오렌지 주스, 당근, 셀러리
• 해독 식단을하는 방법

사탕무를 곁들인 당근 주스는 해독 효과 외에도 기분을 좋게하고 보습 작용을하여 변비를 완화시켜 피부의 질도 향상시키는 훌륭한 가정 요법입니다. 또 다른 가능성은 아마씨가 들어간 딸기 주스로 매우 맛있습니다.

이 레시피에 사용되는 성분은 간을 정화하고 신체에서 독소를 제거하여 더 많은 에너지를 제공하고 면역 체계를 강화하며 독소가없고 스트레스와 불안을 줄여줍니다. 이 주스를 ​​적어도 하루에 한 번, 5 일 동안 마시고 장의 개선을 확인하십시오.

1. 당근과 비트 주스

당근 주스는 간 기능과 음식 소화를 개선하고 독소 제거를 촉진하기 때문에 신체 해독에 좋습니다. 또한이 주스에는 혈액을 정화하는 식품 인 비트가 들어 있습니다.

성분

• 당근 1 개
• ½ 비트
• 사과즙을 넣은 오렌지 2 개

준비 모드

균질 한 혼합물이 얻어 질 때까지 믹서기의 모든 재료를 치십시오. 주스가 너무 진하면 반 컵의 물을 넣으십시오.

해독 효과를 위해 하루에 최소 2 잔의이 주스를 ​​마셔야합니다.

2. 아마씨를 곁들인 딸기 스무디

해독에 대한 훌륭한 가정 치료는 딸기와 아마씨와 함께 요구르트 비타민을 섭취하는 것입니다. 이러한 성분은 몸이 축적 된 독소를 제거하는 데 도움이되기 때문입니다.

성분

• 유기농 딸기 1 컵
• 플레인 요거트 1 컵
• 아마씨 4 큰술

​​준비 모드

이 가정 요법을 준비하려면 믹서기에 모든 재료를 섞고 즉시 마시십시오. 이 비타민은 몸을 해독하기 위해 연속 3 일 동안 공복 상태에서 아침에 마셔야하며 매월 반복 할 수 있습니다.

이 가정 치료에 사용되는 성분은 섬유질이 풍부하여 장이 더 잘 작동하고 몸을 정화하며 과도한 지방과 체액을 줄이는 데 도움이되며 체중 감량 다이어트에도 사용할 수 있습니다. 유기농 딸기는 살충제가 없기 때문에 유기농 딸기를 선호하는 것이 좋습니다. 무농약 딸기는 신체에 독소 인 살충제가 매우 풍부하기 때문입니다.

3. 오렌지와 양배추 주스

성분

• 케일 잎 2 개
• 사과즙을 넣은 오렌지 1 개
• 다른 오렌지 1 개 주스
• 생강 0.5cm 또는 생강 가루 1 꼬집
• 물 1/2 잔

준비 모드

믹서기에서 재료를 푼 다음 단맛이나 긴장을주지 않고 섭취하십시오. 주스가 너무 걸쭉 해지면 물을 조금 더 넣을 수 있습니다.

4. 가지와 오렌지 주스

성분

• 두꺼운 가지 1 개
• 오렌지 2 개 주스

준비 모드

믹서기에서 재료를 푼 다음 긴장이나 단맛없이 가져 가십시오.

5. 오렌지 주스, 당근, 셀러리

성분

• 사과즙을 넣은 오렌지 1 개
• 사과 1 개
• 당근 1 개
• 셀러리 줄기 1 개

준비 모드

믹서기 또는 믹서에서 재료를 치고 긴장이나 단맛없이 다음으로 가져갑니다.

몸에서 독소를 제거하여 기질이 좋고 기분이 좋으면 피부가 더 아름답습니다. 이 주스는 또한 체액에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이되므로 체액 저류로 고통받는 사람들에게 이상적입니다. 또한, 하루 종일 물을 충분히 마시고 식사 시간을 피해야하며이 습관을 유지하는 것은 항상 건강에 좋습니다.

해독 식단을하는 방법

해독 식단을 만들려면 야채, 과일 및 채소와 같은 신선한 음식 만 먹어야합니다. 설탕, 가공 식품, 커피, 육류는 먹을 수 없습니다. 이 비디오에서 자세한 내용을 확인하십시오.