흉부 척추증 증상 및 치료
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개요
나이가 들어감에 따라 척추 (척추골)가 마모되는 경향이 있습니다. 뼈 디스크와 관절이 갈라질 수 있습니다.
이를 위해 낙상과 같은 부상을 당하지 않아도됩니다. 뼈의 마모는 스트레스 골절을 유발할 수 있습니다.
시간은 또한 뼈 사이의 쿠션 인 연골이 더 얇아지게 할 수 있습니다. 뼈를 연결하는 인대가 두껍고 덜 유연 해집니다.
이러한 변화가 척추 중간에서 발생하면 상태를 흉부 척추증이라고합니다.
척추의 흉부 부분은 등 가운데를 가리 킵니다. 척추에는 흉부 부위의 상단과 하단에 두 개의 섹션이 더 있습니다.
척추의 자궁 경부 부분은 목을 포함하는 상단 부분입니다. 요추 부분은 허리입니다. 각 섹션은 척추증을 경험할 수 있습니다. 흉부 척추 증은 요추 또는 자궁 경부 척추 증보다 흔하지 않습니다.
등의 어느 부분에서든 척추증은 척추에 작은 골절을 일으키는 스포츠 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 어린이와 십대는 뼈가 여전히 발달하고 있기 때문에이 문제에 특히 취약 할 수 있습니다.
증상은 무엇입니까?
흉부 척추증이 항상 눈에 띄는 증상을 유발하는 것은 아닙니다. 그럴 때는 뻣뻣하거나 아프거나 두 가지 모두를 느끼는 경향이 있습니다.
통증이 수반되는 경우 디스크의 변화로 인해 하나 이상의 척추가 척추관에서 연장되는 신경을 압박하게되기 때문입니다. 예를 들어, 조직은 스트레스 골절 주위에 덩어리를 형성하여 뼈를 치유 할 수 있습니다. 그러나 조직 덩어리가 척추 신경을 압박하여 통증이나 다른 증상을 유발할 수 있습니다.
흉부 부분을 포함하여 등의 어느 부분에서든 척추증은 다리로 아픔이 발산 될 수 있습니다. 활동으로 인해 통증이 악화 될 수 있지만 휴식으로 개선 될 수 있습니다.
다리가 따끔 거림이나 마비 될 수 있습니다. 또한 팔과 다리에 근육 약화와 함께 걷는 데 어려움이있을 수 있습니다.
척추 전증의 또 다른 합병증은 척추 전만증인데, 척추 뼈가 앞뒤로 뼈 위로 미끄러 져 신경을 압박합니다. 이 고통스러운 상태는 종종 슬쩍 신경이라고합니다. 이 운동을 확인하여 통증을 완화하십시오.
무엇이 원인입니까?
흉부 척추증은 종종 연령 관련 건강 상태입니다. 해마다 해마다 어떤 형태의 척추 증이 발생할 확률이 높아집니다. 비교적 건강한 사람들조차도 약간의 디스크 퇴행을 경험할 수 있습니다.
허리의 다른 부분보다 흉추에 부담이 적기 때문에 자궁 경부 척추가 먼저 자궁 경부 또는 요추 척추에 있었기 때문에 흉부 척추 증이 발생합니다. 등의 한 부분에 문제가 발생하면 척추의 나머지 부분이 문제의 위험이 더 큽니다.
노인의 경우 척추에 대한 일상적인 스트레스는 단순히 시간이 지남에 따라 증가합니다. 척추증의 원인은 실제로 무거운 리프팅과 활동적인 생활 방식의 조합 일 수 있습니다. 골다공증은 나이와 관련이있는 골다공증으로 척추의 스트레스 골절에 기여할 수 있습니다.
척추증과 가장 관련이있는 척추 부분은 관절 간질. 파는 척추의 뒷면에있는 두 개의 패싯 관절을 연결합니다. 파스의 아주 작은 균열조차도 척추증을 일으킬 수 있습니다.
아직도 성장하고 발달하고있는 척추를 가진 젊은이들에게, 축구 태클의 외상이나 체조 일과의 스트레스는 척추증으로 이어질 수 있습니다.
유전학도 역할을 할 수 있습니다. 척추 뼈가 더 얇은 가정에서 나올 수 있습니다.
어떻게 진단 되나요?
아프고 뻣뻣한 등이 일상적인 기능을 방해하거나 잠을 자지 않거나 평소의 삶을 즐기지 못하게되면 의사를 만나야합니다.
통증과 따끔 거림은 종종 엉덩이와 다리에 느껴지기 때문에 증상의 원인을 정확히 찾아내는 것이 쉽지는 않습니다. 척추의 흉부 부위에 골절이나 다른 문제가 아닌 허리 문제를 줄이기 위해 분필로 기울일 수 있습니다.
병력과 현재 증상을 수집하는 것 외에도, 척추 증이 의심되면 의사는 아마도 엑스레이를 주문할 것입니다. 60 세 이상의 대부분의 성인은 X- 선에 나타날 수있는 척추증의 징후가 있습니다. 엑스레이는 골절의 위치와 크기를 나타낼 수 있습니다.
MRI 스캔은 척추 주변의 신경 및 연조직에 대한 자세한보기를 제공 할 수 있습니다. 의사가 신경이 꼬인 것으로 의심되면 MRI가 종종 문제를 진단 할 수 있습니다.
치료 옵션은 무엇입니까?
치료의 목표는 일반적으로 가능한 경우 수술을 피하는 것입니다. 증상은 진통제와 물리 치료로 조절할 수 있습니다.
그러나 흉부 척추증이 신경을 압박하면 수술로 압력이 완화 될 수 있습니다. 수술 옵션에는 다음이 포함됩니다.
- 손상된 디스크를 제거하는 절제술
- 척추 박판이나 층을 제거하는 laminectomy, 척추 뒤쪽의 아치
- laminoplasty는 척추의 신경 조직을위한 더 많은 공간을 만들기 위해 층의 위치를 변경합니다
- 척추 융합 :로드 또는 나사 유무에 관계없이 척추의 일부를 이식 된 뼈와 연결하여 두 개 이상의 뼈를 연결하는 데 도움이됩니다.
등받이는 수술 후 또는 골절이 스스로 치료되는 동안 수술 대신 척추를 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가정에서의 관리
기분이 나아질 때까지 흉부 척추증에 휴식이 가장 좋습니다. 그러나 너무 오래 머물고 싶지는 않습니다.오랫동안 누워 있거나 앉으면 다리에 혈전이 생길 위험이 있습니다. 가벼운 걷기와 다른 활동이 도움이 될 수 있지만, 언제 시작하고 얼마나 안전한지에 대해 의사에게 문의해야합니다.
의사는 수술을받은 경우 항염증제와 진통제를 처방 할 수 있습니다. 복용하는 약이 의사의 면밀한 감독하에 있어야합니다.
상태의 중증도와 수술을 받았는지 여부에 따라, 몇 주에서 몇 달 동안 구부리거나 구부리는 것을 요구하는 무거운 물건 들기 및 기타 활동을 삼가야 할 수도 있습니다.
물리 치료 및 운동
의사가 미리 알려주는 즉시 등을 스트레칭하고 강화시키는 운동을 시작할 수 있습니다. 물리 치료를하면 척추 친화적 인 운동을위한 적절한 기술을 배울 수 있습니다.
흉부 척추증으로 운동 할 때는 의사 나 물리 치료사의지도를 따르고 통증이있을 경우 중단해야합니다.
운동은 개선에 중점을 두어야합니다.
- 자세
- 운동 범위
- 근육 유연성
- 복부 근육이 척추를 안정적으로 유지하는 데 도움이되기 때문에 코어 강도
- 척추 근력
- 체중 관리
- 순환
- 전반적인 피트니스
척추 건강에 중요한 코어 강화 운동은 집에서 할 수 있습니다. 골반 틸트는 쉬운 방법입니다.
- 등을 대고 무릎을 구부리십시오. 발을 바닥에 평평하게 놓으십시오.
- 복부 근육을 사용하여 배꼽을 척추쪽으로 내립니다.
- 그 위치를 10 초에서 15 초 동안 유지하십시오.
- 몇 초간 일시 정지하고 휴식을 취하십시오.
- 10 번 반복하십시오.
- 3 회 10 회 반복하십시오.
등 근육 강화에 도움이되는 또 다른 운동을 브리지라고합니다.
- 등을 대고 무릎을 구부리십시오. 발을 바닥에 평평하게 놓으십시오.
- 엉덩이의 근육을 사용하여 어깨를 바닥에 평평하게 유지하면서 엉덩이를 들어 올리십시오.
- 그 위치를 5 초간 유지하십시오.
- 긴장을 풀고 엉덩이를 낮추십시오.
- 10 번 반복하십시오.
- 3 회 10 회 반복하십시오.
수영은 허리와 어깨의 힘, 운동 범위 및 유연성을 향상시키는 데 도움이되는 충격이 적은 운동입니다. 수 치료는 또 다른 수영장 기반 치료법으로 통증을 완화하고 단단한 근육을 풀어줍니다.
어떤 형태의 요법이나 운동 치료 계획을 시작하기 전에 의사의 승인을 받아야합니다.
전망은 어떻습니까?
흉부 척추증 증상이 없더라도 척추와 코어 근육을 강화하고 유연성을 유지하기위한 운동이 중요합니다. 이러한 연습은 문제를 예방하거나 최소한 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
증상이 있으면 무시하지 마십시오. 척추 전문의에게 평가를 받고 수술 계획을 최후의 수단으로 고려해야한다는 점을 염두에두고 치료 계획을 세우십시오. 증상을 무시하면 통증, 마비 및 근육 약화 등 장기적인 신경 학적 문제가 발생할 수 있습니다.
진단을 받고 물리 치료 및 기타 생활 습관 변화를 통해 허리 통증이 거의 없거나 전혀없이 수년 동안 즐길 수 있습니다.
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