Trader Joe가 하누카를 좀 더 건강하게 만들기 위해 콜리플라워 라크를 떨어뜨렸습니다.

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라켓을 먹어본 적이 없다면, NS 하누카 주식, 당신은 심각하게 놓치고 있습니다. 이 바삭하고 짭짤한 감자 팬케이크는 종종 사과 소스 또는 사워 크림과 함께 제공되며 지붕을 통해 미뢰를 보낼 의무가 있습니다. 말할 것도 없이, 그들은 놀라운 운동 전 간식을 만듭니다.

이러한 전통적인 간식이 반드시 깨끗하게 먹을 수 있는 것은 아니지만 Trader Joe's는 이 문제에 대한 해결책을 제시했습니다. 바로 콜리플라워로 만든 더 건강한 라트케를 선보였습니다. ).

과식을 최소화하는 데 도움이 되는 6개 팩으로 얼어붙은 통로에서 이러한 음식을 찾을 수 있습니다. Trader Joe's에 따르면 감자 프로토타입과 마찬가지로 이 콜리플라워 라트케는 "겉은 완벽하게 바삭하고 속은 부드러울 때까지 (해바라기 기름에) 살짝 튀긴 것"입니다. 그들은 또한 치즈 맛(파마산 덕분에), 양파 맛(리크 덕분에) 및 "먹을 준비가 되었습니다." 이탈리아 공급업체가 만든 쌀로 만든 콜리플라워는 전분과 쌀가루로 되어 있어 글루텐이 없습니다. (BTW, 자기 관리의 게으른 8 박으로 하누카를 완전히 축하해야합니다.)

영양학적 분석에 관해서는, 1인분은 2조각으로 170칼로리이지만 지방은 7g, 포화 지방은 2.5g, 탄수화물은 21g입니다. 따라서 이 8일 밤을 연속으로 먹기 전에 재고하고 싶을 수도 있습니다. 즉, 이러한 간식에는 7g의 단백질(!!), 2g의 섬유질, 칼슘 및 철분이 포함되어 있어 합법적인 영양상의 이점을 제공합니다. 또한 콜리플라워는 질병 통제 예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 상위 25개 과일 및 채소 강국 중 하나입니다. 또한 식물성 영양소와 항산화제가 매우 풍부하여 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

그리고 모든 좋은 Trader Joe의 발견과 마찬가지로 경제적입니다. 이 콜리플라워 팬케이크 한 상자에 $4만 돌려줍니다. 불행히도, 그것들은 계절적이기 때문에 영원히 존재하지 않을 것입니다. (번역: 최대한 빨리 TJ에게 달려가세요.) 손이 안 가나요? 이 건강한 구운 고구마 latkes 조리법도 트릭을 수행해야합니다.

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