건염 치료 : 의학, 물리 치료 및 수술

콘텐츠

• 1. 가정 치료
• 2. 구제
• 3. 고정
• 4. 물리 치료
• 5. 건염 수술
• 건염 재발을 예방하는 방법

건염 치료는 감염된 관절을 쉬고 하루에 3-4 회 약 20 분 동안 얼음 팩을 바르는 방법으로 만 수행 할 수 있습니다. 그러나 며칠이 지나도 호전되지 않으면 정형 외과 의사와상의하여 완전한 평가를하고 항염증제 또는 진통제 사용 및 고정화 등을 지시 할 수 있도록하는 것이 중요합니다.

경우에 따라 초음파, 운동 또는 마사지와 같은 자원을 사용하여 힘줄 염증을 치료할 수있는 물리 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 가장 심한 경우에는 지시 된 치료와 물리 치료로 호전되지 않거나 힘줄 파열이있는 경우 수술을 권할 수 있습니다.

1. 가정 치료

건염에 대한 좋은 가정 치료법은 통증과 염증을 완화하는 데 도움이되는 얼음 팩입니다. 얼음 주머니를 만들려면 얼음을 얇은 수건이나 기저귀에 싸서 묶어서 최대 20 분 동안 해당 부위 위에 놓아두면됩니다.

처음에는 약간의 불편 함을 유발할 수 있지만 약 5 분 후에 사라집니다. 이 시술은 치료 초기 단계에서 하루에 약 3-4 회, 첫 날에는, 증상이 가라 앉으면 하루에 1-2 회 수행 할 수 있습니다. 건염에 대한 몇 가지 가정 요법 옵션을 확인하십시오.

2. 구제

정형 외과 의사는 크림, 연고 또는 젤의 형태로 알약 형태로 복용하거나 통증 부위를 통과하기위한 약물 사용을 처방 할 수 있으며, 이는 의사의 권고에 따라 사용해야하며 완화하기위한 것입니다. 고통과 염증.

표시 될 수있는 약물 중 일부는 예를 들어 Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren 및 Calminex입니다. 항염증제는 10 일 이상 사용하지 않아야하며, 항상 각 정제를 복용하기 전에 Ranitidine이나 Omeprazole과 같은 위 보호제를 복용하여 위벽을 보호하여 약물로 인한 위염을 예방하는 것이 중요합니다.

연고, 크림 또는 젤의 경우, 의사는 피부가 제품을 완전히 흡수 할 때까지 가벼운 마사지로 통증이있는 ​​정확한 위치에 하루 3-4 회 도포를 권장 할 수 있습니다.

3. 고정

대부분의 경우 휴식을 취하고 관절에 무리를주는 것을 피하는 것으로 충분하기 때문에 영향을받은 사지를 항상 고정시키는 것은 아닙니다. 그러나 다음과 같은 일부 상황에서는 고정이 필요할 수 있습니다.

• 사이트에서 감도가 증가합니다.
• 통증은 활동을 수행하는 동안에 만 발생하며 예를 들어 작업을 방해합니다.
• 그 자리에 붓기가 있습니다.
• 근육 약화.

따라서 부목을 사용하여 아픈 관절을 고정하면 움직임을 늦추고 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 부목을 오랫동안 사용하거나 종종 근육을 약화시켜 건염을 악화시킬 수 있습니다.

4. 물리 치료

건염에 대한 물리 치료 적 치료는 초음파 또는 얼음 팩, 마사지 및 스트레칭, 근육 강화 운동과 같은 자원을 사용하여 수행 할 수 있으며, 영향을받은 힘줄의 통증과 염증을 완화하고 영향을받은 근육의 움직임과 힘을 유지합니다.

이 장비에 적합한 젤을 사용하거나이 젤과 Voltaren과 같은 항 염증 젤을 혼합하여 초음파를 수행 할 수 있습니다. 그러나 모든 연고를 이런 식으로 사용할 수있는 것은 아닙니다. 초음파의 침투를 막을 수 있기 때문입니다.

물리 치료 세션은 매일, 주 5 회 또는 환자의 상황에 따라 진행될 수 있습니다. 그러나 한 세션이 다른 세션에 가까울수록 누적 효과로 인해 결과가 더 좋아집니다.

5. 건염 수술

건염 수술은 다른 치료법이 효과가 없었거나 힘줄이 파열되거나 부위에 칼슘 결정이 침착 된 경우에 지시되며, 파열 된 힘줄을 긁거나 재봉해야합니다.

수술은 비교적 간단하고 회복에 오래 걸리지 않습니다. 환자는 수술 후 부목이있는 상태로 약 5 ~ 8 일 정도 있어야하며 의사가 석방 된 후 다시 몇 번 더 물리 치료 세션을 수행하여 완전히 회복 할 수 있습니다.

건염 재발을 예방하는 방법

건염이 재발하는 것을 방지하려면 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 원인은 하루에 여러 번 컴퓨터 키보드 나 휴대폰에 입력하고 20 분 이상 매우 무거운 가방을 들고있는 등 하루 동안 반복적 인 동작에 따라 다릅니다. 한 번에 이러한 유형의 과도한 노력 또는 반복적 인 움직임으로 인한 지속적인 부상은 힘줄의 염증을 유발하고 결과적으로 관절 근처에 통증을 유발합니다.

따라서 건염을 치료하고 다시 나타나지 않도록하려면 이러한 상황을 피하고, 직장에서 휴식을 취하고 과도한 신체 활동을 피해야합니다. 앉은 자세로 작업하는 사람들에게는 관절의 근육 수축과 과부하를 방지하기 위해 올바른 자세도 중요합니다.

다음 비디오에서 건염을 완화하기위한 더 많은 팁을 확인하십시오.