현기증 치료

콘텐츠

• 현기증 치료제
• 물
• 생강
• 비타민 C
• 비타민 E
• 비타민 D
• 철
• 현기증을 치료하는 약물
• 운동 및 생활 습관
• Epley 기동
• 자기 인식
• 침 요법
• 물리 치료
• 현기증 예방
• 현기증의 원인
• 현기증과 관련된 상태

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현기증에 대해

현기증은 균형이 맞지 않거나 현기증이 있다는 느낌입니다. 기절하기 직전이거나 주변이 움직이거나 빙빙 돌고있는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

두 가지 감정은 때때로 메스꺼움이나 구토와 함께 발생합니다. 현기증은 그 자체로 의학적 상태가 아닙니다. 근본 원인의 증상입니다.

현기증의 원인은 다음과 같습니다.

• 양성 발작성 두위 현기증 (BPPV)
• 저혈당증
• 저혈압
• 특정 약물 복용
• 내이 문제
• 순환 문제
• 빈혈, 편두통 또는 불안과 같은 특정 상태
• 뇌졸중
• 멀미
• 머리 부상
• 감기와 같은 특정 질병

어지럼증을 치료하려면 일반적으로 이러한 다른 상태 중 하나를 치료해야합니다.

현기증 치료제

특정 음식과 영양소는 현기증 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

물

탈수는 현기증의 일반적인 원인입니다. 어지러 울 때 피곤하고 목이 마르고 소변이 덜 자주 나오면 물을 마시고 수분을 유지하십시오.

생강

생강은 멀미와 현기증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임산부의 메스꺼움 치료에도 도움이 될 수 있습니다.

생강은 다양한 형태로 섭취 할 수 있습니다. 식단에 신선하거나 갈은 생강을 추가하거나 생강차를 마시거나 생강 보충제를 섭취하십시오.

그러나 자연적인 경우에도 어떤 종류의 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다. 보충제는 귀하가 가지고있는 다른 의학적 상태 나 복용하는 약물을 방해 할 수 있습니다.

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비타민 C

Meniere ’s Society에 따르면, 비타민 C를 섭취하면 메니 에르 병이있는 경우 현기증을 줄일 수 있습니다. 비타민 C가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.

• 오렌지
• 자몽
• 딸기
• 피망

비타민 E

비타민 E는 혈관의 탄력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 순환 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 E는 다음에서 찾을 수 있습니다.

• 밀 배아
• 씨앗
• 견과류
• 키위
• 시금치

비타민 D

비타민 D는 BPPV 공격 후 개선을 돕는 것으로 나타났습니다.

철

의사가 빈혈이 있다고 생각하면 더 많은 철분을 섭취하도록 권장 할 수 있습니다. 철분은 다음과 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.

• 붉은 고기
• 가금류
• 콩
• 어두운 잎이 많은 채소

현기증을 치료하는 약물

현기증을 치료하는 약물은 종종 기저 질환 치료에 초점을 맞 춥니 다.

예를 들어, 편두통과 함께 현기증이나 현기증이있는 경우 예방 편두통 약이 종종 처방됩니다. 어지럼증을 유발하는 불안 발작의 중증도를 줄이기 위해 항불안제를 처방 할 수도 있습니다.

현기증에 사용할 수있는 다른 약물은 다음과 같습니다.

• 물약 또는 이뇨제 내 이에 체액 축적을 유발하는 메니 에르 병과 같은 상태의 치료로 사용될 수 있습니다.
• 항히스타민 제 및 항콜린 제 근본적인 상태 대신 현기증 치료에 전적으로 초점을 맞춘 유일한 처방약 중 두 가지입니다.
• 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제 졸리지 않는 변이가 현기증 치료에 덜 효과적이지만 다른 옵션입니다.

운동 및 생활 습관

현기증을 느끼기 시작하면 가능한 한 빨리 누워있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 현기증이 심한 경우에는 누워서 눈을 감는다. 과열되면 시원한 음료를 마시고 에어컨이 설치된 그늘진 곳으로 이동하십시오.

Epley 기동

집에서 할 수있는 Epley 운동은 특히 BPPV로 인한 현기증을 치료하는 데 도움이되는 운동입니다. 외이도에서 수정을 제거하고 현기증을 줄 이도록 설계되었습니다.

Johns Hopkins Medicine에 따르면 Epley 기동에는 다음 단계가 포함됩니다.

• 침대에 앉아 머리를 오른쪽으로 반쯤 돌립니다.
• 고개를 돌린 채 등을 대고 눕습니다. 베개는 머리를 기대고 어깨 아래에만 있어야합니다.
• 이 자세를 30 초 동안 유지하십시오.
• 머리를 들지 말고 돌려서 왼쪽으로 반쯤 보이도록합니다. 30 초 더 기다립니다.
• 고개를 돌린 상태에서 몸을 왼쪽으로 돌려 옆으로 눕습니다. 30 초 동안 기다립니다.
• 왼쪽에 앉으세요.

자기 인식

현기증에 걸리기 쉬운 경우 의사에게 알리십시오. 이 정보는 치료를받을 때 도움이 될 수 있습니다.

넘어 지거나 균형을 잃을 수 있다는 사실을 더 잘 알고 있다면 부상을 예방할 준비가되어있을 수 있습니다. 현기증을 유발하는 원인을 파악할 수 있다면 그 원인을 피할 수 있습니다.

침 요법

침술은 현기증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 침술은 피부의 특정 부위에 작고가는 바늘을 삽입하는 방법입니다. 에서 침술은 현기증의 증상을 감소시키는 것처럼 보였다.

물리 치료

전정 재활이라는 특수한 유형의 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료는 또한 균형을 개선 할 수 있습니다.

현기증 예방

건강한 생활 방식을 유지하면 현기증을 치료하고 예방할 수 있습니다.

삶의 스트레스를 줄이십시오. 물을 충분히 마셔 라. 충분한 수면을 취하십시오.

또한 소금, 술, 카페인, 담배를 피해야합니다. Mayo Clinic에 따르면 이러한 물질을 자주 섭취하면 증상이 증가 할 수 있습니다.

현기증의 원인

현기증의 원인은 여러 가지입니다. 일부는 다른 것보다 덜 심각합니다.

양성 발작성 두위 현기증 (BPPV)은 현기증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 머리 위치의 특정 변화로 인해 발생합니다. 일반적으로 머리 움직임으로 시작되는 경증에서 중증의 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

BPPV는 종종 특발성이며 이는 원인을 알 수 없음을 의미합니다. 그러나 머리에 타격을 가하면 발생할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 BPPV와 편두통 사이에는 연관성이 있다고합니다.

저혈당증 또는 저혈당은 현기증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 저혈압 또는 저혈압도 피로와 현기증을 유발할 수 있습니다.

특정 약물도 현기증을 유발할 수 있습니다.

예를 들어, 혈압 약은 혈압을 너무 낮추고 현기증을 유발할 수 있습니다. 진정제와 진정제는 일반적인 부작용으로 현기증이 있습니다. 항 경련제와 항우울제 또한 현기증을 유발할 수 있습니다.

복용하는 약물로 인해 현기증이 발생한다고 생각되면 의사와 상담하십시오.

현기증의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 균형에 영향을 줄 수있는 감염 또는 체액 축적과 같은 내이 문제
• 적절한 혈류가 뇌나 내 이에 도달하지 못하게하는 혈액 순환 불량을 포함한 순환 문제
• 탈수
• 열사병 또는 과열
• 머리 또는 목 부상
• 뇌졸중

현기증이 의학적 응급 상황 인 경우가 있습니다. 흐릿하거나 복시, 신체의 쇠약 또는 무감각, 불분명 한 말 또는 심한 두통과 함께 현기증을 경험하는 경우 즉시 911에 전화하십시오.

현기증과 관련된 상태

일부 조건은 현기증과 관련이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 빈혈 또는 낮은 철분 수치
• 공격 중 현기증을 유발할 수있는 불안 장애
• 균형 상실을 유발하는 다발성 경화증 또는 파킨슨 병과 같은 신경계 장애
• 만성 편두통