질 pH 균형 유지에 대해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• 정상적인 질 pH는 무엇입니까?
• 불균형 한 질 pH의 원인은 무엇입니까?
• 불균형 한 질 pH의 징후 및 증상
• 불균형 한 질 pH를 교정하는 방법
• 건강한 질 pH를 유지하는 방법
• 의사를 볼 때

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질 pH는 무엇입니까?

pH는 물질이 얼마나 산성 또는 알칼리성 (염기성)인지 측정합니다. 척도는 0부터 14까지입니다. 7 미만의 pH는 산성으로 간주되고 7 이상의 pH는 염기성입니다.

이것이 당신의 질과 어떤 관련이 있습니까?

질의 pH 수준 (산성이든 염기성이든)은 건강 여부를 결정하는 데 중요한 역할을합니다.

건강한 pH 수준, 불균형을 수정하는 방법 및 전반적인 질 건강을 유지하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

정상적인 질 pH는 무엇입니까?

정상적인 질 pH 수준은 3.8에서 4.5 사이이며 중간 정도의 산성입니다. 그러나 "정상"pH 수준을 구성하는 것은 귀하의 삶의 단계에 따라 약간 다를 수 있습니다.

예를 들어, 생식기 (15 ~ 49 세) 동안 질 pH는 4.5 이하이어야합니다. 그러나 월경 전과 폐경 후 건강한 pH는 4.5보다 높은 경향이 있습니다.

그렇다면 질의 pH가 중요한 이유는 무엇입니까? 산성 질 환경은 보호합니다. 그것은 건강에 해로운 박테리아와 효모가 너무 빨리 증식하여 감염을 일으키는 것을 방지하는 장벽을 만듭니다.

높은 질 pH 수준 (4.5 이상)은 건강에 해로운 박테리아가 번식 할 수있는 완벽한 환경을 제공합니다. 질 pH가 높으면 다음과 같은 감염 위험이 있습니다.

세균성 질염 (BV) 비정상적인 회색, 흰색 또는 노란색 질 분비물과 함께 "비린내"냄새를 유발하는 세균 과다 증식 상태입니다. 또한 배뇨 중에 질 가려움증과 작열감을 유발할 수 있습니다.

BV는 그 자체로 반드시 해로운 것은 아니지만이 질환이있는 여성은 인유두종 바이러스 (HPV), 단순 포진 바이러스 및 HIV와 같은 더 심각한 감염에 걸립니다.

트리코모나스 증 (트 리치) 기생충에 의한 성병 (STD) Trichomonas vaginalis. 미국에서는 추정되는 사람들에게 영향을 미칩니다.

Trich는 일반적으로 대부분의 감염자에게 증상을 일으키지 않지만 HIV와 같은 다른 더 심각한 성병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.

산성 질은 일반적으로 질병을 일으키지 않습니다. 그러나 산도가 너무 많이 상승하면 생식력이 저하 될 수 있습니다. 정자는 알칼리성 환경에서 번성합니다. 수영하기에 최적의 pH는 7.0에서 8.5 사이입니다.

성관계를하는 동안 질 내부의 pH 수준이 일시적으로 상승하여 정자를 보호하기 위해 정상적인 산성 환경을 더욱 알칼리성으로 만들어 정자가 난자에 도달 할 수 있도록합니다.

불균형 한 질 pH의 원인은 무엇입니까?

다음 상황 중 하나가 질 pH 수준을 변경할 수 있습니다.

• 보호되지 않은 섹스. 정액은 알칼리성이므로 특정 박테리아의 성장을 촉진 할 수 있습니다.
• 항생제. 이 약물은 질병을 유발하는 나쁜 박테리아뿐만 아니라 건강하고보다 산성 인 질 pH 수준을 유지하는 데 필요한 좋은 박테리아도 죽입니다.
• Douching. 권장하지는 않지만 여성의 경우 물과 식초, 베이킹 소다 또는 요오드를 혼합하여 질을 정기적으로 씻어냅니다. Douching은 질의 pH 수준을 증가시킬뿐만 아니라 전체적으로 유해한 박테리아의 성장을 촉진합니다.
• 월경 기간. 생리혈은 약간 기본적이고 질의 pH를 높입니다. 그 혈액이 질을 통해 흐르고 탐폰이나 패드에 흡수되어 제자리에 앉으면 질의 pH 수준이 높아질 수 있습니다.

불균형 한 질 pH의 징후 및 증상

BV 또는 다른 감염으로 이어지는 높은 pH 수준은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 더럽거나 비린내
• 비정상적인 흰색, 회색 또는 녹색 분비물
• 질 가려움증
• 소변을 볼 때 타는 것

불균형 한 질 pH를 교정하는 방법

BV 또는 높은 질 pH와 관련된 다른 상태의 증상이있는 경우 의사에게 문의하십시오. 세척하려고하지 마십시오. pH 균형을 더 많이 떨어 뜨릴뿐입니다.

BV 또는 트리코모나스 증 감염을 치료하기 위해 의사는 알약이나 크림으로 다음 항생제 중 하나를 처방 할 수 있습니다.

• BV에 대한 clindamycin (Cleocin)
• BV 또는 트리코모나스 증에 대한 메트로니다졸 (Flagyl)
• BV 또는 트리코모나스 증에 대한 tinidazole (Tindamax)

항생제가 질 pH에 영향을 미칠 수 있지만 감염을 치료하는 것이 필요합니다.

건강한 질 pH를 유지하는 방법

질의 pH를 지속적으로 건강한 수준으로 유지하려면 다음 팁을 따르십시오.

• 성관계를 가질 때마다 콘돔을 사용하십시오. 장벽은 성병으로부터 당신을 보호 할뿐만 아니라 알칼리성 정액이 질의 pH 수준을 방해하는 것을 방지합니다. 여기에서 콘돔을 온라인으로 쇼핑하십시오.
• 프로바이오틱스 복용하기. 그들은 건강한 박테리아의 균형을 시스템에 복원 할 수 있습니다. 여기에서 probiotics를 온라인으로 쇼핑하십시오.
• 주저하지 마십시오. 질의 pH 수준을 높일 수 있습니다. 당신의 질은 자연적으로 스스로 청소됩니다. 샤워 할 때 순한 비누와 물로 질 바깥 쪽 만 씻으십시오. 냄새가 걱정된다면 산부인과에게 조언을 구하십시오.
• 요거트 먹기. 칼슘과 비타민 D의 일일 할당량에 도달하도록 돕는 것 외에도 요구르트는 다음과 같은 유익한 박테리아 종의 풍부한 공급원입니다. 유산균.
• 산부인과를 참조하십시오. 정기 검사는 질 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사를 볼 때

산부인과를 방문하여 정기 검진을 받아 질이 건강하게 유지되는지 확인하십시오.

다음과 같은 증상이 있으면 예정된 방문 사이에 의사를 만나십시오.

• 가려움
• 타고 있는
• 악취
• 비정상적인 분비물

의사는 질의 pH 수준을 확인하는 검사를 실시하고 감염이있는 경우 진단 할 수 있습니다.