이 비디오 게임 복근 운동은 플랭크를 더 재미있게 만듭니다.

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플랭크가 최고의 코어 운동 중 하나라는 것은 비밀이 아닙니다. 그러나 완전히 정직하게 말하면 약간 지루할 수 있습니다. (내 말은, 당신은 그저 한 자리에 앉아 있고, 당신이 죽어가고 있다는 느낌을 느끼지 않으려고 애쓰고 있는 것뿐입니다.)

그래서 한 회사는 "재미"를 높이기로 결정했습니다. 재미있는활동적인 움직임과 플랭크를 엔터테인먼트로 바꿉니다. 스마트폰의 앱과 페어링되어 복근을 사용하여 비디오 게임을 즐길 수 있는 밸런스 보드 스타일 플랫폼인 Stealth Interactive Core Trainer를 만나보세요.

작동 원리: 먼저 iPhone 또는 Android에서 무료 앱을 다운로드합니다. 보드의 지정된 위치에 전화기를 꽂고 장치에 팔뚝을 대고 플랭크 자세를 취합니다. 플랫폼을 "조종"하여 휴대폰 화면에서 움직이는 표적을 날려버리면 ~우와~처럼 전체 코어(29개 근육)를 사용하게 됩니다. 거실 바닥을 쳐다보는 것(기침, 먼지 토끼)에서 업그레이드에 대해 이야기하십시오.

마법처럼 들리지만 대부분의 사람들은 기본 플랭크를 30초 이상 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 따라서 동적 구성 요소를 추가하는 것이 처음부터 반드시 좋은 생각은 아닙니다. 말할 것도 없이, 정적 플랭크를 들고 있으면 등척성 운동을 수행하는 이점을 얻을 수 있습니다. 그러나 선택이 플랭크를 하지 않거나 게임 플랭크를 하는 것 중 하나라면? 후자의 obvs가 이깁니다.

Stealth 트레이너에게 $200를 지불할 준비가 되었는지 여부에 관계없이 하루에 몇 분 동안 플랭크를 추가해 보십시오. 모든 일. 그것은 당신의 인생을 바꿀 수 있습니다. (여기서 시작: 가장 강력한 코어를 조각하기 위한 30일 플랭크 챌린지)

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