Kate Upton이 NBD처럼 남편을 언덕 위로 밀어 올리는 것을 지켜보십시오.

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지금쯤 당신은 Kate Upton이 총체적인 보스라는 사실을 잘 알고 있을 것입니다. 그녀는 체육관 세션, 힘든 부트 캠프 운동 및 공중 요가 동안 인상적인 피트니스 기술을 계속해서 과시했습니다. 무거운 것을 드는 슈퍼 모델의 능력은 항상 특히 인상적이었고 그녀는 계속해서 근력 운동을 하고 있습니다.

최신: Kate는 방금 그녀의 프로 야구 선수이자 남편인 Justin Verlander와 함께 운동하는 자신의 Instagram 비디오를 다시 게시했습니다. 두 사람은 불과 2주 전에 이탈리아에서 결혼식을 올린 지 얼마 되지 않았습니다. 참고로 우리는 메디신 볼 윗몸 일으키기, 팔 굽혀 펴기 하이파이브 또는 떠오르는 파트너 운동 동작을 말하는 것이 아닙니다. 비디오에서 그녀는 저스틴이 서 있는 썰매를...오르막으로 밀고 있습니다. 그리고 사실 형태로, Kate는 그것을 쉽게 보이게 만듭니다.

우리의 9월 표지 모델과 많은 다른 유명인들이 가중 썰매를 운동에 통합하는 데에는 그만한 이유가 있습니다. (Amber Heard는 Aquaman을 위해 혹독한 훈련을 하는 동안 썰매 운동을 했습니다.) 썰매는 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 매우 효과적인 도구입니다. Kate의 경우, 이를 오르막으로 밀면 둔부와 햄스트링과 같은 하체 근육을 더욱 활성화할 수 있었습니다. 경사로를 걷거나 달리면 평평한 도로에 비해 칼로리 소모가 증가하고 둔부, 대퇴사두근 및 종아리를 더 효과적으로 강화할 수 있습니다.

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