섹스로 더 오래 살 수있는 12 가지 방법

콘텐츠

• 섹스가 정말 중요합니까?
• 감기와 독감과 싸우는 섹스
• 섹스 화상 칼로리
• 섹스는 심장병의 위험을 줄입니다
• 성은 호르몬 수치를 조절합니다
• 섹스는 두통을 치료하고 육체적 고통을 줄일 수 있습니다
• 섹스는 스트레스를 줄이고 혈압을 낮춘다
• 성은 전립선 암의 위험을 줄입니다
• 성은 유방암의 위험을 줄입니다
• 섹스는 자존감을 높이고 분위기를 향상시킵니다.
• 자간전증 예방
• 섹스는 냄새 감각을 향상시킵니다
• 성은 방광 조절을 증가시킵니다.

섹스가 정말 중요합니까?

점점 더 많은 주제에 대한 연구가 진행됨에 따라 건강한 삶을 위해서는 건강한 성관계가 필수적이라는 것이 더욱 분명 해지고 있습니다. 섹스는 심지어 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다. Alvarado Hospital의 성 의학 담당 이사 인 Irwin Goldstein 박사에 따르면, 최신 연구 결과를 읽으면“다른 결론을 내릴 수는 없지만 성적인 활동을하는 것이 건강하다는 것”이라고합니다.

이 연구는 건강하고 활동적인 성생활을 통해 생기는 몇 가지 구체적이고 놀라운 건강상의 이점을 지적합니다. Healthline은 가장 입증되고 흥미로운 12 가지 결과를 조사합니다.

감기와 독감과 싸우는 섹스

윌크스 대학교 (Wilkes University)에서 실시한 연구에 따르면 일주일에 두 번 성관계를 가진 사람들은 일주일에 한 번 성관계를 가진 사람들보다 항체 면역 글로불린 A (IgA)의 양이 훨씬 높은 경향이 있습니다. 그게 무슨 뜻이야? Wilkes의 연구자 중 한 명인 Carl Charnetski는“IgA는 감기와 독감에 대한 첫 번째 방어선입니다.

섹스 화상 칼로리

섹스는 혈류를 증가시키고 심장을 펌핑합니다. 간단히 말해서, 섹스는 운동의 한 형태이며, 랩을 달리는 것보다 재미 있습니다. 섹스는 많은 칼로리를 태우지 않습니다. 2013 년 기사에 따르면 뉴 잉글랜드 의학 저널, 30 대 중반의 남자가 성관계 중에 21 킬로 칼로리를 소비 할 수 있습니다. 그러나 TV 앞에서 소파에 앉아있는 것보다 여전히 운동량이 더 많습니다.

섹스는 심장병의 위험을 줄입니다

수많은 연구에 따르면 활동적인 성생활은 장수와 밀접한 관련이 있습니다. 특히 섹스는 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심장병의 위험을 낮추는 것처럼 보입니다. 2010 년 뉴 잉글랜드 연구소는 대규모 연구를 수행했습니다. 그 결과 정기적 인 성행위가 심장병 위험을 줄일 수 있다고 제안했습니다.

성은 호르몬 수치를 조절합니다

왜 걱정해야합니까? 무엇보다도 건강한 호르몬 프로파일은 규칙적인 월경주기를 촉진하고 부정적인 폐경기 증상을 감소시킵니다.

섹스는 두통을 치료하고 육체적 고통을 줄일 수 있습니다

섹스가 두통을 완화시키는 데 도움이되지는 않지만 실제로는 가능합니다. 어떻게? 섹스 중에 호르몬 옥시토신이 몸에 방출됩니다. 옥시토신은 통증을 줄입니다. 실험 생물학 및 의학 게시판에 발표 된 연구에서 옥시토신 증기를 흡입 한 후 손가락을 찔 렀던 자원 봉사자들은 옥시토신을 흡입하지 않은 다른 사람들보다 절반 정도의 고통을 느꼈습니다.

섹스는 스트레스를 줄이고 혈압을 낮춘다

오르가즘 중에 방출되는 옥시토신의 또 다른 이점은 신경을 진정시킵니다. 실험실 쥐에 대한 연구에 따르면 옥시토신은 스트레스 호르몬 인 코티솔의 영향을 상쇄합니다. 섹스는 또한 더 잘 자도록 도와줍니다. 당신의 파트너가 침대에서 좋은 시합을 한 후 롤오버하고 코골이를 시작했을 때, 그것은 육체적 인 피로 때문이 아닙니다. 옥시토신은 당신을 진정시킬뿐만 아니라 특히 수면을 촉진합니다.

성은 전립선 암의 위험을 줄입니다

2003 년 호주의 연구자들은 20 세에서 50 세 사이의 남성이 더 자주 사정할수록 전립선 암 발병 가능성이 적다는 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구의 저자에 따르면, 20 대 남성은 아마도 하루에 한 번 사정해야 할 것입니다. 1 년 후 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에서 수행 한 유사한 연구에 따르면 성이나 자위를 통해 일주일에 5 번 이상 사정 한 남성은 전립선 암에 걸릴 가능성이 적습니다. 골드 스타 인은“생리 학적 주장은 탱크를 너무 자주 비우면 탱크 내부의 물질을 유지하는 것보다 건강하다”고 말했다.

성은 유방암의 위험을 줄입니다

여성은이 예방 예방 치료에도 참여할 수 있습니다. 골드 스타 인에 따르면, 연구에 따르면 "질 성교를하는 여성은 그렇지 않은 여성보다 유방암 위험이 적습니다." 골드 스타 인은“매우 흥미롭고 흥미 진진하며 더 많은 연구가 필요하다”고 덧붙였다.

섹스는 자존감을 높이고 분위기를 향상시킵니다.

건강한 성생활의 심리적 이점은 많습니다. 성관계 후 구름 위를 걷는 느낌은 생각보다 오래 지속됩니다. 골드 스타 인에 따르면 건강한 성생활은 정신 건강에 장기적으로 만족하며 정직하고 친밀한 의사 소통 능력을 향상시킵니다. 성적으로 활동하는 사람들은 알렉시 혈증을 겪을 가능성이 적습니다. 이것은 감정을 표현하거나 이해할 수없는 성격 특성입니다.

자간전증 예방

자간전증은 혈압이 상승하고 다른 기관 기능 장애를 유발하는 상태입니다. 임신 20 주 후에는 흔하지 만 임신 초기 나 산후에 발생할 수도 있습니다. 많은 연구에 따르면 임신 전에 여성이 파트너의 정액에 충분히 노출되면 자간전증에 걸릴 가능성이 훨씬 적습니다. 네덜란드 생물 학자들이 2000 년에 실시한 실험에 따르면 정기적으로 구강 성교를하는 여성들, 특히 파트너의 정액을 삼키는 여성들은 자간전증의 위험이 훨씬 낮습니다.

섹스는 냄새 감각을 향상시킵니다

과학자들은 오르가즘 후 남성과 여성 모두에서 프로락틴 호르몬이 급증한다는 것을 오랫동안 알고있었습니다. 2003 년 캐나다 연구팀이 생쥐 실험을했습니다. 그들은 프로락틴이 뇌의 줄기 세포가 뇌의 후각 구근 (냄새 센터)에서 새로운 뉴런을 발달 시킨다는 것을 발견했습니다. 연구자 중 한 명인 Samuel Weiss 박사는 성관계 후 프롤락틴 수치가 증가하면 교미 행동의 일부인 기억을 위조하는 데 도움이된다고 생각합니다.

성은 방광 조절을 증가시킵니다.

섹스에 관련된 골반 추진은 케겔 근육을 운동시킵니다. 이들은 소변 흐름을 제어하는 ​​동일한 근육 세트입니다. 이제 많은 성관계가 요실금의 발병을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.