이번 주의 SHAPE Up: Bethenny Frankel, 당신이 먹어야 할 음식과 더 뜨거운 이야기

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7월 15일 금요일 접수

이번 주 우리가 가장 좋아하는 이야기는 Men's Fitness의 친구들로부터 옵니다. 그들은 1개의 작은 칼로리에서 최대 50개까지 50가지의 맛있는 음식을 공유했습니다. 우리는 목록을 확인한 이후로 우리의 간식을 칼로리에 따라 맞춤화해 왔으며 이제 당신도 할 수 있습니다. 그리고 트위터에서 SHAPE를 시청하고 계시다면 저희가 이번주 내내 오트밀을 먹는 10가지 새로운 방법 슬라이드쇼의 레시피를 마스터하기 위해 노력해 왔다는 것을 알고 계실 것입니다. 우리는 그 초콜릿 밤 귀리를 거의 완성했습니다. 다음은 아몬드 버터 그래놀라. 덜 매력적으로 보일 수도 있지만 이번 주에 먹어야 할 27가지 못생긴 음식을 메뉴에 포함시켰습니다. 덕분에 보기보다 맛이 훨씬 좋습니다!

요리와 식사를 위해 새로운 것을 시도하면서 일주일을 보내는 동안 체육관에서 우리의 일과에 몇 가지 새로운 동작을 추가했습니다. 몇 년 동안 더 모호한 체육관 장비로 혼란을 겪은 후 우리는 마침내 그것들이 무엇을 위한 것인지 알게 되었습니다. 결과를 원하십니까? 일상에 추가해 보세요! 게다가 우리는 앉아서 이야기를 나누었다. 베서니 프랭클 그녀의 새로운 Skinnygirl 정화에 대해 그리고 당신이 정화를 하든 안 하든 누구든지 사용할 수 있는 건강한 식생활을 위한 그녀의 팁에 완전히 감명받았습니다.

• 50칼로리 미만의 맛있는 음식 50가지

1칼로리에서 50칼로리까지의 50가지 맛있는 음식을 확인하세요. 당신이 무엇을 갈망하고 칼로리 예산에 관계없이 이 목록에서 당신의 필요에 맞는 것을 찾을 수 있을 것입니다.

• 오트밀을 먹는 10가지 새로운 방법

김이 나는 귀리 한 그릇에 너무 뜨거울 수 있지만 상쾌한 오트밀 파르페와 귀리를 곁들인 건강한 연어 버거조차도 날씨가 따뜻할 때 몸에 좋은 곡물을 즐길 수있는 좋은 방법입니다.

• 당신이 먹어야 할 추한 음식

우리는 '입으로 먹기 전에 눈으로 먹는다'라는 속담을 알고 있지만 이 못생긴 음식은 당신에게 너무 좋은 음식으로 가득 차서 끔찍한 접시를 채울 가치가 있습니다. 게다가, 그들은 보이는 방식대로 맛을 보지 않습니다!

• 당신이 사용해야하는 체육관 장비

체육관 장비를 보고 '도대체 그걸로 뭘 하려는 거지?'라고 생각한 적이 있습니까? 우리도! 우리는 그것들로 무엇을 해야할지 알아냈고 그 모호한 부분들 중 일부가 실제로 트릭을 수행한다는 것이 밝혀졌습니다.

• Bethenny Frankel의 클렌징을 위한 3가지 팁

우리는 Bethenny Frankel과 그녀의 새로운 Skinnygirl Daily Cleanse and Restore에 대해 이야기할 기회가 있었고 그녀는 정화를 원하는 모든 사람들을 위한 최고의 팁을 공유했습니다.

이번 주 더 뜨거운 이야기:

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