8명의 영양사들이 매일 먹는 음식

콘텐츠

• 검토 대상

우리는 건강하고 행복한 식단의 열쇠는 모든 것을 적당히 즐기는 것이라고 굳게 믿고 있지만(그래, 우리는 여전히 생일 케이크 한 조각을 원합니다), 저지방 단백질과 채소가 치즈버거와 감자튀김보다 낫다는 것을 잘 알고 있습니다. 장기적으로.

그러나 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 말처럼 쉽지 않기 때문에 우리는 새로운 영감을 얻기 위해 8명의 영양사의 음식 일기를 살펴보고 당신이 읽은 내용은 당신을 놀라게 할 수 있습니다.

셀러리 스틱과 물은 잊어버리세요. 이 영양 견과류는 칠면조 소시지와 체다 치즈를 곁들인 퀴노아 키시부터 피자와 같은 피자에 이르기까지 모든 것을 먹습니다. 그렇다면 스키니진을 입은 채로 어떻게 하면 될까요? 답은 앞에 있습니다. 귀하의 건강은 귀하의 재산이며 이 조언은 무료임을 기억하십시오. 친애하는 독자 여러분. [Refinery29에서 전체 스토리를 읽으려면 여기를 클릭하세요!]

검토 대상