그들의 신발에서 : 양극성 장애가 어떤 느낌인지 이해

콘텐츠

• 양극성 조증
• 이 젊은이가 조증을 묘사하는 방법은 다음과 같습니다.
• 양극성 우울증
• 이 젊은이가 양극성 우울증을 어떻게 묘사하는지는 다음과 같습니다.
• 이 젊은이가‘중간’을 묘사하는 방법은 다음과 같습니다.
• 어린이의 양극성 장애
• 사랑하는 사람에게 양극성 장애가있을 때 대처
• 테이크 아웃

양극성 장애는 특히 외부에서봤을 때 혼란스러운 상태입니다. 양극성 장애가있는 친구 나 친척이있는 경우이 사람은 자신의 감정을 나누기를 꺼려 할 수 있습니다. 이것은 질병이 질병에 어떤 영향을 미치는지 알기 어렵게하기 때문에 양극성 장애가있는 다른 사람들의 직접적인 설명을 읽으면 자신의 관점에서 상태를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Healthline은 양극성 장애로 사는 것이 어떤지 캘리포니아에서 온 30 세 남성과 이야기했습니다. 그는 자신이 약물을 복용하지는 않지만 자신의 상태를 관리하는 데 도움이되는 운동, 요법 및 영양 보충제를 선호한다고 설명했습니다.

여기, 그 자신의 말로, 양극성 장애와 함께 사는 느낌이 있습니다. 그의 요청에 따라 우리는 그의 이름을 보류했습니다. 이것은 또한 한 사람의 경험을 나타냅니다. 같은 장애를 가진 다른 사람들은 경험이 크게 다를 수 있습니다.

양극성 조증

바이폴라 매니아는 여러 형태로 나타납니다. 이러한 감정이 고조되는 동안 친구 나 친척은 활력이 넘치고 인생에 지나치게 흥분 할 수 있습니다. 매니아는 경증, 중등도 또는 중증 일 수 있으므로 항상 행복과 기양을 기분 장애와 연관시킬 수는 없습니다. 때때로, 당신이 보는 것은 재미 있고 낙관적이며 낙관적 인 사람, 즉 파티의 삶입니다.그러나 다른 경우에는 즐거운 기분으로 불규칙한 행동을 느낄 수 있습니다.

이 사람은 다른 사람이 말을 할 수 없을 정도로 말이 많을 수 있습니다. 또한 말이 빠르거나 충동적이고 쉽게 산만해질 수 있습니다. 이것이 당신을 혼란스럽게 할 수 있지만, 이것은 양극성 장애를 가진 사람들에게 좋은 시간이 될 수 있습니다.

이 젊은이가 조증을 묘사하는 방법은 다음과 같습니다.

매니아 부분은 굉장합니다. 나는 많은 에너지를 가지고 있고 멈추고 싶지 않습니다.

매니아의 가장 중요한 부분은 모든 것에 대해 매우 낙관적이라는 것입니다. 당신은 내 집을 통해 자동차를 추락시킬 수 있고,“새로운 것을 건설하기에 정말 좋은 시간입니다!”라고 대답했습니다. 저는이 과정에서 가장 창의적이므로 최대한 활용하기 위해 노력하고 있습니다. 예술적이든 건설적이든 상관 없습니다.

나는 주변을 돌아 다니며 사람들을 즐겁게하고, 웃으며, 큰 광대처럼 행동하는 것이 가장 즐겁습니다. 나는 사람들로부터 나올 수있는 웃음과 웃음으로 많은 만족을 얻습니다. 무적이라고 느끼게합니다.

매일 아침 밤에 잠을 많이 자지 않더라도 갈 준비가되었습니다. 나는 그렇게 많은 잠을 필요로하지 않기 때문에 그냥 가서 많은 일을합니다. 나는 모든 친구들을보고, 폭발을 일으켜, 할 일 목록에서 모든 일을하는 등의 일을합니다.

그리고 나도 말해 나는 모든 대화를 지배하는 곳곳에 있습니다. 너무 빨리 말하고 주제를 너무 빨리 전환하여 다른 사람들이 나를 따라 가기가 어렵다고 들었습니다. 때때로 나는 나 자신을 따라 잡을 수 없습니다.

불행히도, 나는 더 많이 나가서 모든 돈을 쓰고 너무 많이 마실 때입니다. 나는 조증하는 동안 몇 차례 주먹 싸움을했지만 실제로 화가 나서 그런 것은 아닙니다. 내 친구보다 두 배나 큰 친구와 술집에서 싸우는 것은 활기 차다. 나는 그것이 파괴적이라는 것을 알고 있지만, 원시적이고 거칠고 완전히 위험하기 때문에 가장 큰 오락 형태입니다. 이 싸움 중 하나에서 아직 심각하게 다 치지 않았으므로 매번 계속 증가하고 있습니다. 그것은 나에게 게임과 같습니다.

매니아의 단점은 내 섹스 드라이브가 헤이 와이어라는 것입니다. 이 기간 동안 나는 더 많은 섹스를 원하고 때로는 여자 친구에게 조금 비쌉니다.

나의 조증 동안, 나는 신인 것 같은 느낌이 든다. 무엇이든 할 수있을 것 같아서 자기 이익이 급증합니다. 설명 할 수는 없지만 조증이 소진되면 아무것도 남지 않았습니다. 최고조가 없으면 우울증의 최저치를 견딜 수 없었습니다.

양극성 우울증

양극성 장애의 유일한 증상은 매니아가 아닙니다. 이 질환을 앓고있는 사람들은 또한 우울증 기간이 있으며 극심한 고점과 극한의 교대로 나타납니다. 당신은이 극단과 예측할 수없는 기분에 너무 익숙 할 것입니다.

친척이 웃으면 서 언젠가는 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 그리고 그 다음날, 그들은 가족과 연결을 끊고 명백한 이유없이 스스로를 고립시킵니다. 그들은 말할 것도 거의없고, 쉽게 화를 내거나 동기를 잃을 수도 있습니다. 이는 모두에게 어려운시기입니다. 친척은 우울증 증상없이 단순히 정상적인 양의 에너지로 되돌아 갈 수도 있습니다. 그들은 다음 조증 에피소드가 발생할 때까지 이와 같이 유지 될 수 있습니다.

이 젊은이가 양극성 우울증을 어떻게 묘사하는지는 다음과 같습니다.

우울해지면 혼자 있고 싶어요. 내가 혼자 있고 싶지는 않습니다. 모두가 사라지기를 바랍니다. 나는 어디든 가고 싶거나 누군가를 보거나 무언가를하고 싶지 않습니다. 내가 무엇을하든 사람들은 내가 잘못하고 있다고 말하고 있습니다. 따라서 기분이 좋아지는 가장 쉬운 방법은 숨는 것입니다.

모든 사람들이보고, 행복한 작은 삶을 사는 것은 나의 양극성 장애와 내가 그런 종류의 안정을 갖지 못할 것이라는 귀찮은 일입니다. 더 나쁜 것은 나의 매니아가 내가 얼마나 조용하고 즐겁게 지내지 않는지 이야기하면서 "엔터테인먼트"하는 사람들을 모두 듣는 것입니다. 그들은 저를 응원하려고합니까, 아니면 나를 웃게 만들려고합니까? 아뇨. 그냥 광대를 돌려 줘요. 짜증나

일, 친구와의 관계, 운동 등 그것이 무엇이든간에 나는 작은 세부 사항이 나를 귀찮게하기 때문에 물건을 즐기지 않습니다. 친구들이 나를 초대하면 버스를 기다리고, 화난 사람들과 충돌하고, 줄을 서서 기다리는 등 다른 모든 부정적인 것들을 상상합니다. 나는 무언가 가능한 모든 단점을 생각하여 무언가를한다는 생각을 두려워하게 만든다.

나는이 심술쟁이 노인으로 변합니다. 자살을 생각하고 전에 한 번 시도했습니다.

그러나 문제를 더 많이 이해할수록 우울증이 일시적이라는 사실을 더 잘 알고 있으며 그 과정에서 항상 명확하게 생각하지는 않습니다. 그 자체 알림은 바보 같은 짓을하지 못하게 도와줍니다.

나는 미래에 대해 생각할 때 내가 보는 것을 좋아하지 않습니다. 나는 더 많은 문제와 끝없는 일과 끝없는 실망을 상상할 수 있습니다.

이 젊은이가‘중간’을 묘사하는 방법은 다음과 같습니다.

이것이 평범한 사람들과 마찬가지로 다른 사람들에게도 마찬가지라고 생각합니다. 나는 아침에 일어나서 기분이 좋다. 나는 하루 하루가 두렵지 않습니다. 나는 일을하고 일을 끝내고 하루 종일 많은 에너지를 얻습니다.

나는 평균 하루에 펀치로 굴릴 수 있습니다. 나는 작은 문제를 두려워하지 않고 작은 일을 즐기고 미래를 혐오하지 않습니다.

나는 평범하다고 ​​느낀다. 나는 미치광이가 아니고, 몹시 거친 게으름 뱅이도 아닙니다.

솔직히이 사고 방식을 항상 유지할 수 있기를 바랍니다. 그러나 그런 일은 일어나지 않을 것입니다. 기분이 저절로 변할 것이라는 점을 받아들였으며, 그곳에있을 때 더 평온을 즐깁니다.

어린이의 양극성 장애

어린이의 양극성 장애 증상은 성인의 증상과 다릅니다. 어린이의 증상은 다음과 같습니다.

• 불안의 시대
• 침략
• 과민성
• 집중하는 데 어려움
• 과잉 행동
• 수면 패턴의 변화

이러한 행동이 항상 양극성 장애를 가리키는 것은 아니지만, 자녀의 기분이 일시적이고 행복과 슬픔 사이에서 자주 바뀌면 의사를 만나야합니다.

사랑하는 사람에게 양극성 장애가있을 때 대처

양극성 장애는 예측할 수 없습니다. 한 번에 하루 씩 가져 가십시오. 치유는 하룻밤 사이에 일어나지 않으며 조증과 우울한 에피소드에서 친척에 대해 걱정하는 것은 정상입니다. 당신은 그들이 무모하거나 무책임한 결정을 내리고 감정적으로 낮은시기에 스스로를 해치는 것을 두려워 할 수 있습니다.

양극성 장애는 평생 투쟁이 될 수 있습니다. 상태에 대해 더 많이 배울수록 더 쉽게 지원할 수 있습니다. 양극성 장애가있는 사람은 감정이나 기분을 조절할 수 없습니다. 양극성 장애는 약점의 징후가 아닙니다. 정신 질환입니다. "스냅 아웃"또는 "손 잡기"와 같은 무의미하거나 부정적인 의견은 피하십시오.

당신이 할 수있는 어떤 방법 으로든 도움을 줄 수 있다는 것을 알려주십시오. 실질적인 도움을 제공하면 스트레스 수준을 줄이고 감정을 통제 할 수 있습니다. 예를 들어, 집 주변을 돕거나 지역 지원 단체를 조사해달라고 제안하십시오.

테이크 아웃

양극성 장애는 친구와 사랑하는 사람에게 큰 영향을 줄 수있는 실제 질병입니다. 치료는 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 기분 안정제와 일부 사람들의 경우 항우울제, 항불안제, 운동 및 영양이 포함됩니다. 일부 사람들은 상담 및 지원 그룹의 혜택을받습니다.

양극성 장애가있는 경우 의사와 상담하여 치료 계획을상의하십시오.