내장 조작(장기 마사지)이란 정확히 무엇이며 안전한가요?

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~마사지~라는 말만 들어도 몸이 이완되고 본능적으로 한숨이 절로 나온다. 문지르면 S.O. 누가 당신의 덫을 아무 생각 없이 쥐어짜거나 ... 또는 당신의 무릎을 주무르는 고양이는 결코 나쁜 것이 아닙니다. (진심으로. 우리 모두는 등록에서 안마사를 만나야합니다.)

그러나 인터넷 건강 영역을 떠도는 최신 유행은 수수께끼입니다. 장기 마사지, 일명 내장 조작입니다.

마사지 세계에서 완전히 새로운 계시는 아닙니다. 내장 조작은 그가 설립한 조직인 Barral Institute에 따르면 프랑스 정골의사 Jean-Pierre Barral이 이 기술을 발명한 80년대 중반부터 존재해 왔습니다. 하지만 덕분에 윙윙거린다. 인기 그것을 시도한 작가와 트렌드를 포착한 다른 사이트.

그러나 누군가가 당신의 내장을 찔러본다는 생각은 약간 불안합니다. 정확히 오르간 마사지가 무엇입니까? 그리고 더 중요한 것은 안전한?

요지: 마사지 치료사, 정골의사, 동종 요법 의사 및 기타 의사가 수행할 수 있는 매우 부드러운 복부 마사지로 변비, 수술 후 유착, 요통, 스트레스, 기분 및 수면 문제와 같은 것들을 치료할 수 있습니다. 의사는 손을 사용하여 긴장된 반점을 평가하고 특정 연조직을 부드럽게 압박하고 움직이며 압통과 흉터 조직이 있는지 확인합니다. 메릴랜드 의과대학 통합의학센터(Center for Integrative Medicine)의 가정 및 지역사회 의학 조교수인 델리아 키아라몬테(Delia Chiaramonte) 조교수는 현재 연구가 매우 상충되기 때문에 그 효과는 아직 미정이라고 말했습니다. (그러나 일반적으로 접촉과 관련된 건강상의 이점이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.)

예를 들어, 한 연구에 따르면 6주 후 내장 도수(표준 통증 치료에 추가)는 요통이 있는 사람들에게 어떤 완화 효과도 제공하지 않았지만(위약 그룹과 비교할 때) 통증은 덜했습니다. 52주간의 지속적인 마사지 치료 후. 복부 유착이 있는 쥐에 대한 연구에서 장기 마사지는 미국 정골의학 협회 저널(Journal of the American Osteopathic Association)에 발표된 바와 같이 유착을 감소시키고 예방하는 것으로 밝혀졌습니다. 사람에게도 마찬가지라고 가정할 수는 없지만 일반적으로 장기 마사지를 하는 데 약간의 이점이 있습니다.

그 이면에 어려운 과학의 부족을 고려할 때, 왜 누군가가 그것을 시도하고 싶어할까요?

내장 근막 수축은 특히 복부 수술(예: 제왕 절개술)로 인한 흉터 조직이 있는 경우 신체에서 발생할 수 있다고 University of Kansas Health System의 통합 의학 임상 조교수인 Anna Esparham 박사는 말합니다. 생각하십시오: 대퇴사두근의 단단한 반점과 유사하지만 장기 주변의 결합 조직에 있습니다. 근육과 마찬가지로 마사지를 하면 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.

내장(내부 장기)은 신경과 결합 조직을 통해 피부와 근골격 조직을 포함한 신체의 다른 부분에 연결되어 있다고 Esparham은 설명합니다. "예를 들어 피부와 근골격 조직이 만성 통증의 영향을 받는 경우 시간이 지남에 따라 연결되는 내장 기관에 영향을 미칠 수 있습니다."

하지만 안전한가요? 결국, 낯선 사람의 손가락이 당신의 가장 귀중한 물건 사이를 찔러대는 것은 이상한 일입니다.

"현재 환자에게 내장 마사지에 대한 정보가 충분하지 않기 때문에 내장 마사지를 권장하지 않습니다."라고 Chiaramonte는 말합니다. 그러나 "이 기술은 일반적으로 상당히 부드럽고 훈련된 전문가가 이 방법으로 수행하면 안전할 것 같습니다."

그렇다면 변비나 복통을 고칠 수 있는 무언가를 찾기 위해 필사적이며 자연스러운 길을 가고 싶다면? 아마도 오르간 마사지가 당신을 위한 것일 수도 있습니다. 의사로부터 A-OK를 받고 합법적인 전문가를 만나십시오(거리에서 "무료 마사지" 카드를 나눠주는 임의의 사람이 아님). 하지만 스트레스를 없애고 싶다면 좋은 선을 얻거나 뭉친 근육을 풀고 싶으세요? 대신 정기적인 마사지나 스포츠 마사지를 받을 수도 있습니다. (100% 무료인 셀프 마사지 요가 자세를 취할 수도 있습니다.)

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