선 스크린 : SPF가 중요하며 어떤 것을 선택해야합니까?

콘텐츠

• 개요
• SPF는 중요합니까?
• 피부가 어두운 경우에도 여전히 높은 SPF가 필요합니까?
• 아기와 유아를위한 자외선 차단제
• SPF는 자외선 차단제가 피부를 보호하는 시간에 영향을 줍니까?
• 자외선 차단제 선택
• 방수 선 스크린
• 스프레이 선 스크린
• 넓은 스펙트럼
• 모든 자연 선크림
• 낮음 vs. 높은 SPF
• 자외선 차단제를 바르면서 선탠을 할 수 있습니까?
• 테이크 아웃

개요

밖에서 시간을 보내면 자외선 차단제를 착용하는 것이 얼마나 중요한지에 대한 경고를들을 수 있습니다.

선 스크린을 착용하는 것이 착용하지 않는 것보다 낫지 만, 선택이 있다면 SPF 30 이상의 광역 UV 차단 기능이있는 선 스크린을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 권장 사항은 모든 피부색의 사람들에게 적용됩니다. 이상적으로는 햇빛에 나가기 30 분 전에 선 스크린을 피부에 발라야합니다.

SPF 및 햇빛에 피부를 보호하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

SPF는 중요합니까?

SPF는 태양 보호 계수의 줄임말입니다. SPF는 자외선 차단제로 햇빛으로부터 피부를 차단합니다.

태양은 UVA와 UVB 광선의 두 가지 유형의 방사선을 방출합니다. UVA 광선은 주름 및 처짐과 같은 피부 노화의 징후에 기여합니다. UVB 광선은 더 발암 성이 있으며 종종 햇볕에 화상을 입습니다. UVA 광선은 또한 UVB 광선을보다 반응성이 좋게 만들어 두 가지를 합치면 치명적일 수 있습니다.

거의 햇빛이있는 창문 밖이나 창문 근처에있을 때 태양으로부터 유해한 방사선에 노출됩니다. 햇볕에 타지 않더라도 방사선은 피부에 영향을줍니다.

SPF는 태양 광선에 대한 피부의 자연 방어력을 확장하여 작동합니다. 예를 들어 SPF 15는 자외선 차단제가없는 일반 피부보다 약 15 배 더 많은 보호 기능을 제공합니다. SPF가 50이면 자외선 차단제가없는 피부보다 50 배나 더 많은 보호 기능을 제공합니다. 넓은 스펙트럼의 선 스크린을 선택한다는 것은 UVA와 UVB 광선을 차단하는 선 스크린 유형을 의미합니다.

피부가 어두운 경우에도 여전히 높은 SPF가 필요합니까?

많은 사람들은 피부가 어두운 사람은 자외선 차단제가 필요하지 않다고 잘못 생각하지만, 한 연구에 따르면 치명적인 피부암의 비율이 흑인 참가자들 사이에서 더 높았습니다.

아기와 유아를위한 자외선 차단제

6 개월 미만의 아기에게는 자외선 차단제를 사용하지 않아야합니다. 그렇다고 태양으로 인한 피해의 위험이 없다는 의미는 아닙니다. 선 스크린은 선 스크린의 화학 물질로 인한 부작용의 위험이 더 클 수 있으므로 어린 아기에게 잠재적으로 해로울 수 있습니다. 6 개월 미만의 아기를 그늘에두고 햇빛에 노출되지 않도록 보호 복을 입는 것이 가장 좋습니다.

아기의 자외선 차단제를 선택할 때는 SPF 30 이상 중 하나를 선택하십시오. 대부분의 아기 자외선 차단제는 SPF 50입니다.아기 용 자외선 차단제를 사용할 필요는 없지만 많은 아기 용 자외선 차단제에는 특수 성분이 들어있어 아기의 섬세한 피부가 자외선 차단제에 닿거나 자극을받지 않도록합니다.

SPF는 자외선 차단제가 피부를 보호하는 시간에 영향을 줍니까?

선 스크린은 평균 2 시간 지속됩니다. 즉, 2 시간마다 다시 적용해야합니다. 땀을 많이 흘리거나 피부가 타는 것을 보거나 물속에서 시간을 보내면 더 자주 다시 적용하고 싶을 것입니다.

자외선 차단제 선택

햇빛에 대한 낮은 노출을 위해서는 SPF 15베이스가 내장 된 보습제 또는 메이크업으로 충분합니다. 그러나 다른 상황에서는 어떤 종류의 자외선 차단제를 사용해야하는지 야외 활동을 고려해야합니다. 선택할 수있는 다양한 종류의 선 스크린이 있습니다. 자외선 차단제를 선택할 때 고려해야 할 사항에 대해 자세히 알아보십시오.

방수 선 스크린

방수 선 스크린은 수상 활동을 효과적으로 보호 할 수 있지만 SPF가 눈에 들어가는 스포츠를하는 경우에는 적절하지 않을 수 있습니다. 또한 자외선 차단제가 진정으로 방수가되지 않는다는 점에 유의해야합니다.

스프레이 선 스크린

이 유형의 자외선 차단제는 특히 흔들리고 달리는 아이들의 부모들에게 매우 인기가 있습니다. 그러나 스프레이 선 스크린은 부모가 스프레이 대신 크림 기반 선 스크린을 먼저 선택할 것을 권장하는 일부 전문가에게는 우려가되었습니다. 스프레이 선 스크린은 자녀가 숨을 쉴 수있는 유해 화학 물질을 방출 할 수 있습니다.

넓은 스펙트럼

넓은 스펙트럼 선 스크린은 선 스크린이 UVA 및 UVB 광선 모두에 대해 차단됨을 의미합니다. 항상 넓은 스펙트럼의 선 스크린을 선택하는 것이 좋습니다.

모든 자연 선크림

소비자 보고서에 따르면 대부분의 미네랄 기반 선 스크린은 유효 성분을위한 화학 물질이 함유 된 선 스크린뿐만 아니라 작동하지 않습니다. "천연"으로 표시된 선 스크린은 일반적으로 미네랄 기반입니다. 완전 천연 선 스크린을 찾고 있다면 한 연구에 따르면 올리브 오일이나 코코넛 오일이 들어간 선 스크린을 선택하면 보호 효과가 가장 뛰어납니다. 올리브 오일과 코코넛 오일 모두 SPF 8 정도의 천연 SPF 보호 기능을 갖추고 있기 때문에베이스로 사용하는 자외선 차단제는 천연 SPF 기초가 우수합니다.

낮음 vs. 높은 SPF

소비자 보고서에 따르면 많은 선 스크린이 광고뿐만 아니라 작동하지 않기 때문에 SPF를 매우 낮게 선택할 때는주의하십시오. SPF 50 이후에는 더 이상 보호가 없지만 50이라고 표시된 병이 실제로 SPF보다 적을 가능성이 있습니다. 확실하지 않은 경우 50으로 이동하십시오.

자외선 차단제를 바르면서 선탠을 할 수 있습니까?

자외선 차단제를 바르면서도 황갈색을 얻을 수 있습니다. 수영장이나 물에서 많은 시간을 보내면 썬 스크린을 계속 바르고 문지르거나 땀을 흘리거나 씻을 수 있습니다.

테이크 아웃

자외선 차단제를 사용하는 것은 태양으로부터의 유해한 UVA 및 UVB 방사선으로 인한 부작용을 줄이는 중요한 방법입니다. 모든 연령대의 성인과 피부색은 모든 야외 활동 중에 SPF 30 이상을 사용해야합니다. 6 개월 이상 된 어린이는 SPF 30 이상의 크림 기반 선 스크린을 착용해야합니다. 또한 태양 광선을 피하기 위해 선 스크린에만 의존해서는 안됩니다. 보호 복과 그늘은 햇빛으로부터 보호 해줍니다.