Yohimbe : 장점, 용도 및 부작용

콘텐츠

• Yohimbe 란 무엇이며 어떻게 작동합니까?
• Yohimbe는 발기 부전을 도울 수 있습니다
• 체중 감소에 대한 결과는 혼합
• 요 힘베 복용의 잠재적 위험
• 부정확 한 라벨링 보고서
• 요 힘베의 부작용
• Yohimbe를 가져 가야합니까?
• 결론

Yohimbe는 아프리카 상록수 나무 껍질로 만든 인기있는 건강 보조 식품입니다.

발기 부전 치료에 일반적으로 사용됩니다. 또한 보디 빌더들 사이에서 뚱뚱한 손실을 돕는 경향이 커지고 있습니다.

그 인기에도 불구 하고이 보충제를 복용하기 전에 알고 싶은 위험이 있습니다.

이 기사는 yohimbe 및 그 이점, 사용 및 잠재적 위험에 대해 알아야 할 모든 것을 제공합니다.

Yohimbe 란 무엇이며 어떻게 작동합니까?

Yohimbe는 약초 보충제입니다. 성기능을 향상시키기 위해 서 아프리카 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다.

보다 최근에, 요힘 베는 광범위한 일반적인 용도의식이 보충제로 판매되었습니다. 이것은 발기 부전과 같은 의학적 상태를 치료하는 것에서부터 체중 감량을 돕는 것까지 다양합니다.

이 보충제는 서부 및 중앙 아프리카에서 발견되는 상록수의 껍질에서 유래합니다. 파우시 니스 탈리아 요 힘베.

그것은 종종 캡슐 또는 정제 형태로 판매되며 yohimbe 수피의 활성 성분 인 yohimbe 수피 추출물 또는 yohimbine으로 판매됩니다.많은 사람들이 요힘빈이 몸에서 알파 -2 아드레날린 수용체 (1)라고 불리는 수용체를 차단함으로써 작용한다고 믿고 있습니다 (1).

이 수용체는 발기를 억제하는 데 중요한 역할을합니다. 따라서 yohimbine은 발기 예방을 담당하는 수용체를 차단하여 발기 부전을 완화시키는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다 (2).

요힘빈은 또한 산화 질소의 방출을 촉진 할 수 있습니다. 이로 인해 혈관이 확장되고 성기로가는 혈류가 증가 할 수 있습니다 (2).

요약: Yohimbe는 발기 부전을 치료하고 체중 감량을 촉진하는 데 사용되는 허브 보충제입니다. yohimbe가 신체에서 작동하는 주요 방법은 알파 -2 아드레날린 수용체를 차단하는 것입니다.

Yohimbe는 발기 부전을 도울 수 있습니다

Yohimbe는 발기 부전을 완화시키는 주장 된 능력으로 가장 잘 알려져 있지만, 많은 사람들이이 주장 뒤에 증거가 있는지 궁금합니다.

7 개의 통제 된 연구를 검토 한 결과 주장에 진실이있을 수 있습니다. 이 연구에서 yohimbine은 발기 부전 치료에 위약보다 분명히 더 효과적이었습니다 (3).

이 검토의 연구 중 하나는 발기 부전을 가진 82 명의 남성 참전 용사에 대한 yohimbine의 영향을 조사했습니다 (4).

한 달의 치료 후, 요힘빈을 복용 한 환자의 34 %가 ​​증상의 적어도 부분적인 개선을 경험 한 반면, 20 %의 환자는 완전하고 지속적인 발기를보고했습니다. 위약을 복용 한 재향 군인 중 7 %만이 개선을보고했습니다.

그러나 미국 비뇨기과 협회와 같은 조직은 불충분 한 증거와 부작용의 가능성으로 인해 발기 부전 치료에 요힘빈을 권장하지 않습니다 (5).

요약: 연구에 따르면 yohimbine을 복용하는 것이 위약을 복용하는 것보다 발기 부전을 치료하는 데 더 효과적입니다. 그러나 의료 기관은 불충분 한 증거와 잠재적 부작용으로 인해 보충제를 추천하는 것을 주저하고 있습니다.

체중 감소에 대한 결과는 혼합

Yohimbe 보충제는 체중 감량에 도움이되고 체성분을 개선하기 위해 판매됩니다.

지방 세포에 위치한 알파 -2 아드레날린 수용체를 차단하는 Yohimbine의 능력은 이론적으로 지방 손실과 체중 감소를 증가시킬 수 있습니다. 몇몇 통제 된 연구는 이것을 평가하고 혼합 된 결과를 발견했습니다.

한 연구에서는 3 주 동안 1,000 칼로리 다이어트를 한 20 명의 비만 여성에서 요힘빈의 효과를 조사했습니다. 요힘빈을 복용 한 여성은 위약을 복용 한 여성보다 3.6kg (7.9 파운드)과 2.2kg (4.9 파운드) (6)의 체중이 크게 줄었습니다.

Yohimbine은 또한 엘리트 축구 선수들에게서 연구되었으며 3 주 동안 체지방을 1.8 % 포인트 감소 시켰습니다. 위약 그룹 (7)에서 큰 변화가 발견되지 않았습니다.

반면에, 두 개의 추가적인 통제 연구에 따르면 yohimbine은 체중 감량이나 지방 손실에 큰 영향을 미치지 않는다고 결론지었습니다 (8, 9).

yohimbe가 체중 감량 보충제로 널리 사용되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

요약: 일부 연구에 따르면 yohimbine을 복용하면 체중 감소와 체지방 감소가 나타났습니다. 그러나 다른 연구에서는 효과가 없었습니다. yohimbe가 효과적인 체중 감량 보충제인지 평가하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

요 힘베 복용의 잠재적 위험

Yohimbine은 발기 부전 치료를위한 yohimbine hydrochloride라고하는 처방약으로 이용 가능합니다. 그러나 yohimbe 껍질 추출물 또는 yohimbine 염산염으로 판매되는 보충제는 카운터를 통해 쉽게 구할 수 있습니다.

건강 보조 식품으로서 yohimbe의 주요 관심사는 제품의 부정확 한 라벨링과 잠재적으로 심각한 부작용입니다. 이러한 이유로 yohimbe 보충제는 호주, 캐나다 및 영국을 포함한 많은 국가에서 금지되어 있습니다 (10).

부정확 한 라벨링 보고서

식이 보충제는 FDA (Federal Drug Administration)에 의해 엄격하게 규제되지 않기 때문에, 귀하가 받고있는 제품이 라벨에 정확히 맞는다는 보장은 없습니다.

하버드 의과 대학의 연구원들은 49 가지의 요 힘베 보충제를 조사한 결과 78 %가 요힘빈이 얼마나 많은 양인지 명확하게 표시하지 않았다는 것을 발견했습니다 (11).

또한 요힘빈 함량을 표시 한 보충제는 정확하지 않습니다. 보충제에서 요힘빈의 실제 양은 라벨에 기재된 것의 28 % 내지 147 % 범위였다.

이것은 의도 한 것보다 더 많은 양의 보충제를 복용 할 위험이 높아져 부작용이 발생할 수 있기 때문에 매우 중요합니다.

요 힘베의 부작용

이 보충제를 복용하면 잠재적으로 위험한 부작용이 발생할 수 있습니다.

한 연구는 요힘빈 함유 보충제의 부작용에 대해 캘리포니아 독극물 관리 시스템에보고 된 모든 사례를 검토했습니다 (12).

가장 흔하게보고되는 부작용으로는 위장 장애, 심박수 증가, 불안 및 고혈압이 있습니다. 몇몇 사람들은 심지어 심장 마비, 발작 및 급성 신장 손상을 포함한 생명을 위협하는 사건을 경험했습니다.

그러나 이러한 사례 중 많은 부분이 요 힘베 외에 다른 성분이 여러 개 포함 된 제품으로 인해 부작용이 발생할 수 있다는 점을 언급 할 가치가 있습니다.

요약: yohimbe 보충제를 복용하면 부정확 한 제품 표시 및 부작용을 포함한 몇 가지 잠재적 위험이 있습니다.

Yohimbe를 가져 가야합니까?

yohimbe를 복용해서는 안되는 사람들이 많이 있습니다.

심장병, 고혈압, 저혈압, 신장병, 간 질환 및 정신 건강 상태의 병력이있는 사람은 yohimbe를 복용해서는 안됩니다 (10).

임산부와 18 세 미만의 어린이도 yohimbe를 사용하지 않아야합니다.

발기 부전이 있고 증상을 완화시키려는 경우 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 더 안전하고 효과적인 약물 치료법이 개발되었으므로 이제 의사는 요힘빈 염산염을 덜 처방합니다.

체중 감소에 대한 yohimbe의 효과에 대한 현재의 증거는 결정적이지 않습니다. 체중 감량에 도움이 될 수있는 다른 생활 방식이 많이 있습니다.

전반적으로 부정확 한 라벨링 및 부작용으로 인해이 보충제를 피하는 것이 가장 안전 할 수 있습니다.

yohimbe 보충제를 복용하기로 결정한 경우 평판 좋은 회사에서 구입하십시오. 제품의 품질과 안전성에 대한 테스트를 거쳤으며 요힘빈 함량을 명확하게 표시합니다.

yohimbe 보충제에 대한 표준 투약 지침은 없습니다. 일부 소식통은 하루에 30mg의 요힘빈 히드로 클로라이드 또는 하루에 세 번 약 10mg을 섭취하는 것이 좋습니다 (10).

다른 연구에서는 연구 참여자에게 0.09 mg / 파운드 / 일 (0.20 mg / kg / 일)을 사용했습니다. 165- 파운드 (또는 65kg) 성인 (13, 14)의 경우 15mg / 일에 해당합니다.

요약: 부정확 한 라벨 및 잠재적 부작용으로 인해 yohimbe를 완전히 피하는 것이 가장 안전 할 수 있습니다. yohimbe를 복용하는 경우 품질과 안전성을 테스트 한 평판이 좋은 브랜드의 제품을 찾아야합니다.

결론

Yohimbe는 발기 부전을 돕고 신체 구성과 체중 감량을 개선하기 위해 판매되는 인기있는 허브 보충제입니다.

Yohimbine은 yohimbe 보충제의 주요 활성 성분이며 발기 부전을 효과적으로 개선 할 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 체중 감량과 체성분에 대한 연구는 혼합 된 결과를보고하는 것으로 보입니다.

여러 연구에서 요 힘베 제품에 대한 부정확 한 라벨링 사례가 발견되었습니다. 말할 것도없이,이 제품을 복용하면 잠재적으로 해로운 부작용이 발생할 수 있습니다.

이러한 것들로 인해이 보충제를 함께 사용하지 않거나 최소한 평판 좋은 회사에서 제품을 구매하고 있는지 확인하는 것이 가장 안전 할 수 있습니다.