Instagram 중독은 실제로 당신을 더 행복하게 만듭니다

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이 시점에서 우리는 소셜 미디어가 우리의 삶을 망치는 모든 방법에 대해 듣는 데 꽤 익숙해졌습니다. #digitaldetox를 지지하는 여러 연구 결과에 따르면 뉴스 피드를 스크롤하는 데 더 많은 시간을 할애할수록 더 슬퍼집니다. (페이스북, 트위터, 인스타그램이 정신 건강에 얼마나 나쁜가요?)

그러나 최근 연구에 따르면 실제로 당신을 더 행복하게 만드는 소셜 미디어 습관이 있을 수 있습니다. University of Southern California's Marshall School of Business의 연구원들은 실험실과 현장에서 9개의 실험을 수행하여 Instagram에 어울리는 사진을 찍기 위해 끊임없이 휴대전화를 휘두르는 것이 실제로 경험의 즐거움에 어떤 영향을 미치는지 분석했습니다.

한 실험에서 그들은 두 그룹의 참가자를 필라델피아의 이층 버스 투어에 보냈습니다. 한 그룹은 단순히 놀이기구를 타고 경치를 즐기라는 지시를 받았고, 다른 그룹은 디지털 카메라를 받고 길을 따라 사진을 찍으라는 지시를 받았습니다. 놀랍게도 사진을 찍은 그룹은 실제로 투어를 즐기고 있다고보고했습니다. 더 디지털 기기가 없는 그룹보다 또 다른 실험에서 참가자 중 한 그룹은 점심을 먹는 동안 음식 사진을 찍도록 지시받았고 인스타그램에 올릴 만한 사진을 남기고 테이블을 떠난 사람들은 전화 없이 식사를 한 사람들보다 식사를 더 즐겼다고 보고했습니다. (쉿... 소셜 미디어 중독 뒤에 숨겨진 과학이 있습니다.)

에 발표된 연구 결과에서 성격 및 사회 심리학 저널, 연구원들은 경험의 사진을 찍는 것이 실제로 당신이 그 경험을 덜 즐기는 것이 아니라 더 많이 즐길 수 있다는 결론을 내렸습니다. Instagram에 지속적으로 게시하는 이유를 고려하십시오!

연구원들에 따르면 사진을 찍는 물리적 행위는 우리가 세상을 조금 다르게, 조금 더 의도적으로 보게 만듭니다.

그리고 디지털 디톡스에 전념하더라도 정신적인 스냅을 찍고 Instagram의 가치 있는 모든 순간을 의도적으로 알아차림으로써 동일한 즐거움 향상 효과를 얻을 수 있다고 연구원들은 말합니다. 물론 소셜 미디어 프로필도 혜택을 받으려면 실제로 iPhone을 꺼내야 합니다.

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