성인을위한 욕실 안전

노인과 의학적 문제가있는 사람들은 넘어 지거나 걸려 넘어 질 위험이 있습니다. 이로 인해 뼈가 부러 지거나 더 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 욕실은 집에서 자주 넘어지는 장소입니다. 욕실을 바꾸면 넘어 질 위험이 낮아집니다.

관절통, 근육 약화 또는 신체 장애가있는 사람들에게는 욕실에서 안전하게 지내는 것이 중요합니다. 이러한 문제가있는 경우 욕실에서 예방 조치를 취해야합니다. 모든 바닥 덮개와 입구를 막는 모든 것을 제거하십시오.

목욕이나 샤워를 할 때 자신을 보호하려면 :

• 넘어지지 않도록 욕조 바닥에 미끄럼 방지 흡착 매트 또는 고무 실리콘 데칼을 넣으십시오.
• 단단한 발판을 위해 욕조 외부에 미끄럼 방지 목욕 매트를 사용하십시오.
• 아직없는 경우 수도꼭지에 하나의 레버를 설치하여 뜨거운 물과 차가운 물을 함께 섞으십시오.
• 화상을 방지하려면 온수기의 온도를 49 ° C (120 ° F)로 설정하십시오.
• 샤워를 할 때 목욕 의자 나 벤치에 앉으십시오.
• 욕조 바깥의 바닥을 유지하거나 샤워를 건조하게 유지하십시오.

항상 앉아서 소변을보고 배뇨 후 갑자기 일어나지 마십시오.

변기 높이를 높이면 넘어지는 것을 방지 할 수 있습니다. 높은 변기 시트를 추가하면됩니다. 화장실 대신 변기 의자를 사용할 수도 있습니다.

휴대용 비데라는 특별한 좌석을 고려하십시오. 손을 사용하지 않고도 바닥을 청소할 수 있습니다. 따뜻한 물을 뿌려서 청소 한 다음 따뜻한 공기를 뿌려 건조시킵니다.

욕실에 안전 바가 필요할 수 있습니다. 이러한 손잡이는 대각선이 아닌 벽에 수직 또는 수평으로 고정되어야합니다.

수건 걸이를 가로대로 사용하지 마십시오. 그들은 당신의 체중을 지탱할 수 없습니다.

두 개의 손잡이가 필요합니다. 하나는 욕조에 들어오고 나가는 데 도움이되고 다른 하나는 앉은 자세에서서는 데 도움이됩니다.

화장실에서 변경해야 할 사항이 확실하지 않은 경우 의료 서비스 제공자에게 작업 치료사에게 의뢰를 요청하십시오. 작업 치료사는 욕실을 방문하여 안전 권장 사항을 만들 수 있습니다.

노인 욕실 안전; 폭포-욕실 안전

• 욕실 안전

질병 통제 및 예방 센터 웹 사이트. 노인이 넘어진다. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. 2016 년 10 월 11 일에 업데이트되었습니다. 2020 년 6 월 15 일에 액세스했습니다.

National Institute on Aging 웹 사이트. 가정의 낙하 방지. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. 2017 년 5 월 15 일 업데이트 됨. 2020 년 6 월 15 일 액세스.

Studenski S, Van Swearingen JV. 폭포. 에서 : Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst의 노인 의학 및 노인학 교과서. 8 판. 필라델피아, PA : Elsevier, 2017 : chap 103.

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