림프 부종-자기 관리

림프 부종은 신체에 림프가 축적되는 것입니다. 림프는 조직을 둘러싼 액체입니다. 림프는 림프계의 혈관을 통해 혈류로 이동합니다. 림프계는 면역계의 주요 부분입니다.

림프가 쌓이면 팔, 다리 또는 신체의 다른 부위가 부풀어 오르고 고통스러워 질 수 있습니다. 이 장애는 평생 지속될 수 있습니다.

림프 부종은 수술 후 6 ~ 8 주 또는 암에 대한 방사선 치료 후 시작될 수 있습니다.

암 치료가 끝난 후에도 매우 느리게 시작할 수 있습니다. 치료 후 18 ~ 24 개월 동안 증상을 느끼지 못할 수 있습니다. 때로는 개발하는 데 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

머리 빗기, 목욕, 옷 입기, 식사와 같은 일상적인 활동에 림프 부종이있는 팔을 사용하십시오. 누워있는 동안 하루에 2 ~ 3 회 심장 높이 위에이 팔을 놓습니다.

• 45 분 동안 누워 있습니다.
• 팔을 베개에 올려 놓고 올려 놓으십시오.
• 누운 상태에서 손을 15 ~ 25 회 열고 닫습니다.

매일 림프 부종이있는 팔이나 다리의 피부를 닦으십시오. 로션을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하십시오. 매일 피부에 변화가 있는지 확인하십시오.

작은 피부라도 부상으로부터 피부를 보호하십시오.

• 겨드랑이 또는 다리를 면도 할 때는 전기 면도기 만 사용하십시오.
• 원예 용 장갑과 요리 용 장갑을 착용하십시오.
• 집안일을 할 때는 장갑을 끼십시오.
• 재봉 할 때 골무를 사용하십시오.
• 햇볕에 조심하십시오. SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오.
• 방충제를 사용하십시오.
• 얼음 주머니 나 가열 패드와 같이 매우 뜨겁거나 차가운 물건을 피하십시오.
• 온수 욕조와 사우나에서 벗어나십시오.
• 영향을받지 않은 팔이나 신체의 다른 부분에 채혈, 정맥 요법 (IV) 및 주사를 맞으십시오.
• 꽉 끼는 옷을 입거나 림프 부종이있는 팔이나 다리를 꽉 감싸지 마십시오.

발 관리 :

• 발톱을 똑바로 자릅니다. 필요한 경우 발톱과 감염을 예방하기 위해 족부 전문의를 만나십시오.
• 실외에있을 때는 발을 가리십시오. 맨발로 걷지 마십시오.
• 발을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오. 면 양말을 신으십시오.

림프 부종으로 팔이나 다리에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오.

• 같은 자세로 30 분 이상 앉아 있지 마십시오.
• 앉아있는 동안 다리를 꼬지 마십시오.
• 느슨한 보석을 착용하십시오. 허리띠 나 커프가 꽉 끼지 않은 옷을 입으십시오.
• 지지력이 있지만 너무 꽉 끼지 않는 브래지어.
• 핸드백을 가지고 다니는 경우에는 팔에 영향을주지 않고 휴대하십시오.
• 신축성있는지지 붕대 나 단단한 밴드가있는 스타킹을 사용하지 마십시오.

절단 및 스크래치 관리 :

• 비누와 물로 상처를 부드럽게 씻으십시오.
• 해당 부위에 항생제 크림이나 연고 바르기.
• 마른 거즈 나 붕대로 상처를 덮되 단단히 감싸지 마십시오.
• 감염된 경우 즉시 의료 제공자에게 전화하십시오. 감염 징후로는 발진, 붉은 반점, 부기, 열, 통증 또는 열이 있습니다.

화상 관리 :

• 냉찜질을하거나 15 분 동안 화상 부위에 찬물을 흘립니다. 그런 다음 비누와 물로 부드럽게 씻으십시오.
• 화상 부위에 깨끗하고 건조한 붕대를 감습니다.
• 감염된 경우 즉시 제공자에게 전화하십시오.

림프 부종과 함께 생활하는 것은 어려울 수 있습니다. 서비스 제공자에게 다음에 대해 가르쳐 줄 수있는 물리 치료사를 방문하는 것에 대해 문의하십시오.

• 림프 부종을 예방하는 방법
• 식이 요법과 운동이 림프 부종에 미치는 영향
• 마사지 기술을 사용하여 림프 부종을 줄이는 방법

압축 슬리브를 처방받은 경우 :

• 낮에는 소매를 착용하십시오. 밤에 제거하십시오. 올바른 크기인지 확인하십시오.
• 비행기로 여행 할 때는 슬리브를 착용하십시오. 가능하면 장거리 비행 중에 팔을 심장 높이보다 높게 유지하십시오.

다음과 같은 증상이 있으면 의사에게 연락하십시오.

• 치유되지 않는 새로운 발진 또는 피부 파손
• 팔이나 다리의 긴장감
• 더 단단 해지는 반지 또는 신발
• 팔이나 다리의 쇠약
• 팔이나 다리의 통증, 통증 또는 무거움
• 1-2 주 이상 지속되는 부기
• 발적, 부기 또는 38 ° C (100.5 ° F) 이상의 발열과 같은 감염 징후

유방암-림프 부종에 대한자가 관리; 유방 절제술-림프 부종자가 관리

국립 암 연구소 웹 사이트. 림프 부종 (PDQ)-건강 전문가 버전. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. 2019 년 8 월 28 일 업데이트 됨. 2020 년 3 월 18 일 액세스.

Spinelli BA. 유방암 환자의 임상 상태. 에서 : Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. 손과 상지의 재활. 7 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2021 : 115 장.

• 유방암
• 유방 덩어리 제거
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• 유방 외부 빔 방사선-방전
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