근육 경련 또는 경련 관리

근육 경련 또는 경련으로 인해 근육이 뻣뻣 해 지거나 경직됩니다. 또한 반사 신경을 확인할 때 무릎을 흔드는 반응과 같이 과장되고 깊은 힘줄 반사를 일으킬 수 있습니다.

다음은 경련을 악화시킬 수 있습니다.

• 너무 덥거나 너무 추워
• 시간
• 스트레스
• 꽉 끼는 옷
• 방광 감염 및 경련
• 생리주기 (여성용)
• 특정 신체 위치
• 새로운 피부 상처 또는 궤양
• 치질
• 매우 피곤하거나 충분한 수면을 취하지 않음

물리 치료사는 귀하와 귀하의 간병인이 귀하가 할 수있는 스트레칭 운동을 가르 칠 수 있습니다. 이러한 스트레칭은 근육이 짧아 지거나 팽팽 해지는 것을 방지합니다.

활동적인 것은 또한 근육을 느슨하게 유지하는 데 도움이됩니다. 수영과 같은 유산소 운동과 근력 강화 운동은 스포츠를하고 일상적인 일을 할 때 도움이됩니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 먼저 의료 제공자 나 물리 치료사와상의하십시오.

귀하의 서비스 제공자 또는 물리 / 작업 치료사는 관절의 일부에 부목이나 깁스를 배치하여 관절이 너무 조여져 쉽게 움직일 수 없도록 할 수 있습니다. 제공자가 지시 한대로 부목이나 깁스를 착용하십시오.

운동으로 인해 욕창이 생기거나 침대 나 휠체어에서 너무 오래 같은 자세를 취하지 않도록주의하십시오.

근육 경직은 넘어져 자신을 다칠 가능성을 높일 수 있습니다. 넘어지지 않도록주의하십시오.

서비스 제공자는 근육 경련을 돕기 위해 복용 할 약을 처방 할 수 있습니다. 일반적인 것들은 다음과 같습니다.

• Baclofen (Lioresal)
• Dantrolene (Dantrium)
• Diazepam (발륨)
• 티 자니 딘 (Zanaflex)

이 약물에는 부작용이 있습니다. 다음과 같은 부작용이있는 경우 제공자에게 전화하십시오.

• 낮 동안 피곤함
• 착란
• 아침에 "걸린"느낌
• 구역질
• 소변 전달 문제

이러한 약, 특히 Zanaflex의 복용을 중단하지 마십시오.갑자기 멈 추면 위험 할 수 있습니다.

근육 경련의 변화에주의를 기울이십시오. 변화는 다른 의학적 문제가 악화되고 있음을 의미 할 수 있습니다.

다음 중 하나라도 있으면 항상 제공자에게 전화하십시오.

• 근육 경련을 위해 복용중인 약물의 문제
• 관절을 많이 움직일 수 없음 (관절 구축)
• 이동하거나 침대 또는 의자에서 나오기가 더 어려워 짐
• 피부 염증 또는 피부 발적
• 너의 고통은 점점 더 악화되고있어

높은 근육 긴장도-관리; 근육 긴장 증가-관리; 상부 운동 신경 증후군-치료; 근육 경직-관리

미국 신경 외과 의사 협회 웹 사이트. 경련. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. 2020 년 6 월 15 일 액세스.

Francisco GE, Li S. Spasticity. 에서 : Cifu DX, 편집. Braddom의 물리 의학 및 재활. 5 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2016 : 23 장.

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