저혈당-자가 관리

저혈당은 혈당 (포도당)이 정상보다 낮을 때 발생하는 상태입니다. 저혈당은 당뇨병을 조절하기 위해 인슐린이나 특정 다른 약을 복용하는 당뇨병 환자에게서 발생할 수 있습니다. 저혈당은 위험한 증상을 유발할 수 있습니다. 저혈당의 증상을 인식하고 예방하는 방법을 알아보십시오.

저혈당을 저혈당증이라고합니다. 70mg / dL (3.9mmol / L) 미만의 혈당 수치는 낮으며 건강에 해로울 수 있습니다. 54mg / dL (3.0mmol / L) 미만의 혈당 수치는 즉각적인 조치의 원인입니다.

당뇨병이 있고 다음 당뇨병 약을 복용하는 경우 저혈당 위험이 있습니다.

• 인슐린
• Glyburide (Micronase), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin) 또는 nateglinide (Starlix)
• Chlorpropamide (Diabinese), tolazamide (Tolinase), acetohexamide (Dymelor) 또는 tolbutamide (Orinase)

또한 이전에 저혈당 수치가 있었다면 저혈당 위험이 높아집니다.

혈당이 낮아지는시기를 알 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 약점 또는 피곤함
• 흔들리는
• 발한
• 두통
• 굶주림
• 불안, 긴장, 불안감
• 불안한 느낌
• 명확하게 생각하는 문제
• 이중 또는 흐릿한 시야
• 빠르거나 두근 거리는 심장 박동

때로는 증상이 없더라도 혈당이 너무 낮을 수 있습니다. 너무 낮아지면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 희미한
• 발작이있다
• 혼수 상태에 빠지다

오랫동안 당뇨병을 앓 았던 일부 사람들은 저혈당을 감지하지 못합니다. 이것을 저혈당 무 인식이라고합니다. 지속적인 혈당 모니터와 센서를 착용하면 증상을 예방하기 위해 혈당이 너무 낮아지는시기를 감지하는 데 도움이 될 수 있는지 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

매일 혈당을 언제 확인해야하는지 제공자와상의하십시오. 혈당이 낮은 사람은 혈당을 더 자주 확인해야합니다.

저혈당의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 인슐린 또는 당뇨병 약을 잘못된시기에 복용
• 인슐린이나 당뇨병 약을 너무 많이 복용
• 음식을 먹지 않고 고혈당을 교정하기 위해 인슐린 복용
• 인슐린이나 당뇨병 약을 복용 한 후 식사 나 간식 중에 충분히 먹지 않음
• 식사 거르기 (이것은 귀하의 장기 작용 인슐린 용량이 너무 높음을 의미 할 수 있으므로 제공자와상의해야합니다)
• 약 복용 후 식사를 너무 오래 기다림
• 많이 또는 비정상적인 시간에 운동
• 운동하기 전에 혈당을 확인하지 않거나 인슐린 용량을 조정하지 않음
• 술 마시기

저혈당을 예방하는 것이 치료하는 것보다 낫습니다. 항상 빠르게 작용하는 설탕 공급원을 가지고 있습니다.

• 운동 할 때 혈당 수치를 확인하십시오. 간식이 있는지 확인하십시오.
• 운동하는 날 인슐린 용량을 줄이는 것에 대해 제공자와상의하십시오.
• 밤새 저혈당을 예방하기 위해 취침 간식이 필요한지 제공자에게 문의하십시오. 단백질 스낵이 가장 좋습니다.

음식을 먹지 않고 술을 마시지 마십시오. 여성은 알코올을 하루 1 잔으로, 남성은 하루 2 잔으로 제한해야합니다. 가족과 친구들은 어떻게 도울 수 있는지 알아야합니다. 다음 사항을 알아야합니다.

• 저혈당의 증상 및 혈당이 있는지 확인하는 방법.
• 그들이 당신에게 제공해야 할 음식의 양과 종류.
• 긴급 지원을 요청할 때.
• 혈당을 증가시키는 호르몬 인 글루카곤을 주입하는 방법. 서비스 제공자가이 약을 언제 사용해야하는지 알려줄 것입니다.

당뇨병이있는 경우 항상 의료 경보 팔찌 나 목걸이를 착용하십시오. 이것은 응급 의료진이 귀하에게 당뇨병이 있다는 것을 알 수 있도록 도와줍니다.

저혈당 증상이있을 때마다 혈당을 확인하십시오. 혈당이 70mg / dL 미만이면 즉시 치료하십시오.

1. 탄수화물이 약 15g (g) 인 것을 섭취하십시오. 예 :

• 포도당 3 정
• 과일 주스 반 컵 (4 온스 또는 237mL) 또는 일반 비 다이어트 소다
• 딱딱한 사탕 5 개 또는 6 개
• 설탕 1 테이블 스푼 (큰술) 또는 설탕 15mL (일반 또는 물에 용해)
• 꿀 또는 시럽 1 큰술 (15mL)

2. 더 먹기 전에 15 분 정도 기다리십시오. 너무 많이 먹지 않도록주의하세요. 이것은 고혈당과 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

3. 혈당을 다시 확인하십시오.

4. 15 분 후에도 기분이 나아지지 않고 혈당이 여전히 70mg / dL (3.9mmol / L) 미만이면 탄수화물 15g이 들어간 간식을 더 먹습니다.

혈당이 더 안전한 범위 (70mg / dL (3.9mmol / L) 이상)에 있고 다음 식사가 1 시간 이상 남은 경우 탄수화물과 단백질이 포함 된 간식을 먹어야 할 수도 있습니다.

제공자에게이 상황을 관리하는 방법을 문의하십시오. 혈당을 높이기위한 이러한 단계가 효과가 없으면 즉시 의사에게 연락하십시오.

인슐린을 사용하고 혈당이 자주 또는 지속적으로 낮다면 다음과 같은 경우 의사 나 간호사에게 문의하십시오.

• 인슐린을 올바른 방법으로 주사하고 있습니까?
• 다른 종류의 바늘이 필요합니다
• 복용하는 인슐린 양을 변경해야합니다
• 복용하는 인슐린의 종류를 바꿔야합니다

의사 나 간호사와 먼저상의하지 않고 변경하지 마십시오.

때때로 저혈당증은 잘못된 약을 복용하기 때문일 수 있습니다. 약사에게 약을 확인하십시오.

설탕이 포함 된 간식을 먹은 후에도 저혈당 징후가 개선되지 않으면 누군가가 응급실로 데려가거나 지역 응급 전화 번호 (예 : 911)로 전화하십시오. 혈당이 낮을 때는 운전하지 마십시오.

저혈당 환자가 경계하지 않거나 깨어날 수없는 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오.

저혈당증-자기 ​​관리; 저혈당-자가 관리

• 의료 경보 팔찌
• 포도당 검사

미국 당뇨병 협회. 6. 혈당 표적 : 당뇨병 -2020 년 의료 표준의 기준. 당뇨병 관리. 2020; 43 (Suppl 1) : S66–S76. PMID : 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

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