신장 결석-자기 관리

신장 결석은 작은 결정으로 구성된 단단한 덩어리입니다. 의료 서비스 제공자는 신장 결석을 치료하거나 재발을 방지하기 위해자가 관리 조치를 취하도록 요청할 수 있습니다.

신장 결석이있어 제공자 나 병원을 방문했습니다. 자기 관리 조치를 취해야합니다. 어떤 단계를 밟는지는 가지고있는 돌의 종류에 따라 다르지만 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 여분의 물 및 기타 액체 마시기
• 일부 음식을 더 많이 먹고 다른 음식을 줄입니다.
• 결석 예방을위한 약 복용
• 결석 통과에 도움이되는 약 복용 (항염증제, 알파 차단제)

신장 결석을 잡으라는 요청을받을 수 있습니다. 모든 소변을 모아 긴장을 풀면 이렇게 할 수 있습니다. 제공자는이를 수행하는 방법을 알려줄 것입니다.

신장 결석은 신장에서 형성되는 단단한 물질 조각입니다. 결석이 신장을 떠나면서 달라 붙을 수 있습니다. 두 개의 요관 (신장에서 방광으로 소변을 운반하는 관), 방광 또는 요도 (방광에서 신체 외부로 소변을 운반하는 관) 중 하나에 들어갈 수 있습니다.

신장 결석은 모래 나 자갈의 크기이거나 진주만큼 크거나 더 클 수 있습니다. 돌은 소변의 흐름을 막고 큰 통증을 유발할 수 있습니다. 결석은 또한 느슨해 져서 너무 많은 통증을 일으키지 않고 몸 밖으로 요로를 통과 할 수 있습니다.

신장 결석에는 4 가지 주요 유형이 있습니다.

• 칼슘 가장 흔한 종류의 돌입니다. 칼슘은 옥살산 염 (가장 일반적인 물질)과 같은 다른 물질과 결합하여 돌을 형성 할 수 있습니다.
• ㅏ 요산 소변에 산이 너무 많으면 돌이 생길 수 있습니다.
• ㅏ 스 트루 바이트 비뇨 기계 감염 후에 결석이 형성 될 수 있습니다.
• 시스틴 돌은 드뭅니다. 시스틴 결석을 일으키는 질병은 가족에서 발생합니다.

모든 유형의 신장 결석을 치료하고 예방하려면 수분을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 수분을 유지하면 (체내에 충분한 체액이 있음) 소변이 희석됩니다. 이것은 돌이 형성되는 것을 더 어렵게 만듭니다.

• 물이 가장 좋습니다.
• 진저에일, 레몬 라임 소다, 과일 주스도 마실 수 있습니다.
• 24 시간마다 최소 2 쿼트 (2 리터)의 소변을 만들기 위해 하루 종일 충분한 수분을 섭취하십시오.
• 밝은 색의 소변이 나올 정도로 충분히 마시십시오. 진한 노란색 소변은 충분히 마시지 않고 있다는 신호입니다.

커피, 차, 콜라를 하루에 1 ~ 2 컵 (250 ~ 500 밀리리터)으로 제한하십시오. 카페인은 체액을 너무 빨리 잃어 탈수를 유발할 수 있습니다.

칼슘 신장 결석이있는 경우 다음 지침을 따르십시오.

• 물, 특히 물을 많이 마시십시오.
• 소금을 덜 먹으십시오. 중국 및 멕시코 음식, 토마토 주스, 일반 통조림 식품 및 가공 식품은 종종 염분이 높습니다. 저염 또는 무염 제품을 찾으십시오.
• 우유, 치즈, 요구르트, 굴, 두부 등 칼슘이 많은 음식을 하루에 2 ~ 3 인분 만 드십시오.
• 레몬이나 오렌지를 먹거나 신선한 레모네이드를 마신다. 이 식품의 구연산염은 돌이 형성되는 것을 방지합니다.
• 단백질 섭취량 제한하기. 살코기를 선택하십시오.
• 저지방 식단을 섭취하십시오.

신장 결석을 치료하는 서비스 제공자가 권장하지 않는 한 추가로 칼슘이나 비타민 D를 섭취하지 마십시오.

• 여분의 칼슘이 포함 된 제산제에주의하십시오. 어떤 제산제를 복용해도 안전한지 제공자에게 문의하십시오.
• 당신의 몸은 매일 식단에서 얻는 정상적인 양의 칼슘이 여전히 필요합니다. 칼슘을 제한하면 실제로 결석이 형성 될 가능성이 높아질 수 있습니다.

비타민 C 또는 어유를 복용하기 전에 제공자에게 문의하십시오. 그들은 당신에게 해로울 수 있습니다.

서비스 제공자가 칼슘 옥살 레이트 결석을 가지고 있다고 말하면 옥살 레이트 함량이 높은 음식을 제한해야 할 수도 있습니다. 이러한 식품에는 다음이 포함됩니다.

• 과일 : 대황, 건포도, 통조림 과일 샐러드, 딸기, 콩코드 포도
• 야채 : 비트, 부추, 여름 호박, 고구마, 시금치, 토마토 수프
• 음료 : 차와 인스턴트 커피
• 기타 식품 : 밀가루, 두부, 견과류, 초콜릿

요산 결석이있는 경우 다음 음식을 피하십시오.

• 알코올
• 멸치
• 아스파라거스
• 제빵 또는 맥주 효모
• 콜리 플라워
• 콩소메
• 육수
• 청어
• 콩류 (말린 콩과 완두콩)
• 버섯
• 유화
• 내장 육 (간, 신장, 스위트 브레드)
• 정어리
• 시금치

식단에 대한 다른 제안은 다음과 같습니다.

• 매 끼니에 3 온스 (85 그램) 이상의 고기를 먹지 마십시오.
• 샐러드 드레싱, 아이스크림, 튀긴 음식과 같은 기름진 음식을 피하십시오.
• 충분한 탄수화물 섭취하기.
• 레몬과 오렌지를 더 많이 먹고 레몬 에이드를 마신다.
• 물, 특히 물을 많이 마시십시오.

체중이 줄고 있다면 천천히 빼십시오. 빠른 체중 감소는 요산 결석을 형성 할 수 있습니다.

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.

• 사라지지 않는 등 또는 옆구리의 매우 심한 통증
• 소변의 피
• 발열과 오한
• 구토
• 냄새가 나쁘거나 탁해 보이는 소변
• 소변을 볼 때 타는듯한 느낌

신장 결석 및 자기 관리; 신장 결석증 및 자기 관리; 돌과 신장-자기 관리; 칼슘 결석 및 자기 관리; 옥살 레이트 결석 및 자기 관리; 요산 결석 및자가 관리

• 신장 통증

Bushinsky DA. Nephrolithiasis. In : Goldman L, Schafer AI, eds. 골드만 세실 의학. 26 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 117 장.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. 상부 요로 결석의 비 의학적 관리를위한 전략. 에서 : Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Campbell-Walsh-Wein 비뇨기과. 12 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2021 : 93 장.

• 방광 결석
• 시스틴 뇨증
• 통풍
• 신장 결석
• Lithotripsy
• 경피적 신장 절차

• 고칼슘 혈증-퇴원
• 신장 결석 및 쇄석술-퇴원
• 신장 결석-의사에게 물어볼 사항
• 경피적 비뇨기 절차-퇴원

• 신장 결석