죽상 경화증은 언제 시작됩니까?

콘텐츠

• 원인은 무엇입니까?
• 위험은 무엇입니까?
• 어떻게 검사를 받습니까?
• 치료할 수 있습니까?
• 어떤 생활 방식 변화가 도움이 될 수 있습니까?
• 운동
• 다이어트

죽상 경화증이란 무엇입니까?

대부분의 사람들은 중년이 될 때까지 죽상 경화증 (동맥 경화)으로 인한 생명을 위협하는 합병증을 경험하지 않습니다. 그러나 시작 단계는 실제로 어린 시절에 시작할 수 있습니다.

이 질병은 진행되는 경향이 있으며 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 시간이 지남에 따라 지방 세포 (콜레스테롤), 칼슘 및 기타 노폐물로 구성된 플라크가 주요 동맥에 축적됩니다. 동맥은 점점 더 좁아지고, 이는 혈액이 도달해야하는 부위에 도달 할 수 없음을 의미합니다.

혈전이 신체의 다른 부위에서 떨어져 나가면 좁은 동맥에 갇혀 혈액 공급이 완전히 차단되어 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 위험이 더 높습니다.

원인은 무엇입니까?

죽상 경화증은 일반적으로 어릴 때 시작하여 나이가 들어감에 따라 진행되는 복잡한 상태입니다. 10 ~ 14 세의 어린이가 죽상 동맥 경화증의 초기 단계를 보일 수 있음을 발견했습니다.

어떤 사람들에게는 20 대와 30 대에 빠르게 진행되는 반면 다른 사람들은 50 대 또는 60 대까지 문제가 없을 수 있습니다.

연구자들은 그것이 어떻게, 왜 시작되는지 정확히 알지 못합니다. 내막이 손상된 후 동맥에 플라크가 쌓이기 시작한다고합니다. 이 손상의 가장 흔한 원인은 고 콜레스테롤, 고혈압 및 흡연입니다.

위험은 무엇입니까?

동맥은 산소가 함유 된 혈액을 심장, 뇌, 신장과 같은 중요한 기관으로 운반합니다. 경로가 막히면 신체의 이러한 부분이 예상대로 작동하지 않습니다. 신체가 어떤 영향을 받는지는 막힌 동맥에 따라 다릅니다.

다음은 죽상 경화증과 관련된 질병입니다.

• 심장 질환. 관상 동맥 (혈액을 심장으로 운반하는 큰 혈관)에 플라크가 쌓이면 심장 마비의 위험이 높아집니다.
• 경동맥 질환. 뇌로 혈액을 운반하는 목 양쪽의 큰 혈관 (경동맥)에 플라크가 쌓이면 뇌졸중 위험이 높아집니다.
• 말초 동맥 질환. 팔과 다리로 혈액을 운반하는 큰 동맥에 플라크가 쌓이면 통증과 무감각을 유발하고 심각한 감염을 유발할 수 있습니다.
• 신장 질환. 신장으로 혈액을 운반하는 큰 동맥에 플라크가 쌓이면 신장이 제대로 기능하지 못합니다. 제대로 기능하지 않으면 몸에서 노폐물을 제거하지 못해 심각한 합병증을 유발합니다.

어떻게 검사를 받습니까?

주요 동맥 근처의 약한 맥박, 팔이나 다리 근처의 저혈압 또는 동맥류의 징후와 같은 증상이있는 경우 의사는 정기 신체 검사에서이를 알아 차릴 수 있습니다. 혈액 검사 결과는 콜레스테롤 수치가 높은지 의사에게 알려줄 수 있습니다.

기타 관련 테스트에는 다음이 포함됩니다.

• 이미징 테스트. 초음파, 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 스캔 또는 자기 공명 혈관 조영술 (MRA)을 통해 의사는 동맥 내부를보고 막힌 정도를 알 수 있습니다.
• 발목-상완 지수. 발목의 혈압은 팔과 비교됩니다. 비정상적인 차이가 있으면 말초 동맥 질환을 가리킬 수 있습니다.
• 스트레스 테스트. 의사는 고정식 자전거를 타거나 러닝 머신을 빠르게 걷는 것과 같은 신체 활동에 참여하는 동안 심장과 호흡을 모니터링 할 수 있습니다. 운동은 심장을 더 힘들게하므로 의사가 문제를 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료할 수 있습니까?

죽상 경화증이 생활 습관 변화로 줄일 수있는 것 이상으로 진행된 경우 약물과 외과 적 치료를 이용할 수 있습니다. 이는 특히 증상으로 가슴이나 다리 통증이있는 ​​경우 질병이 악화되는 것을 방지하고 편안함을 높이기 위해 고안되었습니다.

약물에는 일반적으로 고혈압과 고 콜레스테롤을 치료하는 약물이 포함됩니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 스타틴
• 베타 차단제
• 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제
• 항 혈소판
• 칼슘 채널 차단제

수술은보다 공격적인 치료로 간주되며 폐색이 생명을 위협하는 경우 수행됩니다. 외과의는 들어가서 동맥에서 플라그를 제거하거나 막힌 동맥 주위로 혈류를 재 지정할 수 있습니다.

어떤 생활 방식 변화가 도움이 될 수 있습니까?

건강한 식습관 변화, 금연 및 운동은 죽상 동맥 경화증의 두 가지 주요 원인 인 고혈압과 고 콜레스테롤에 대한 강력한 무기가 될 수 있습니다.

운동

신체 활동은 체중 감량, 정상적인 혈압 유지 및 "좋은 콜레스테롤"(HDL) 수치를 높이는 데 도움이됩니다. 중등도의 유산소 운동을 하루에 30-60 분 목표로 삼으십시오.

다이어트

• 건강한 체중 유지 섬유질을 더 많이 섭취합니다. 부분적으로는 흰 빵과 파스타를 통 곡물로 만든 음식으로 대체함으로써이 목표를 달성 할 수 있습니다.
• 과일과 채소를 많이 먹습니다. 뿐만 아니라 건강한 지방. 올리브 오일, 아보카도, 견과류에는 모두 "나쁜 콜레스테롤"(LDL)을 높이 지 않는 지방이 있습니다.
• 콜레스테롤 섭취 제한 치즈, 전유, 계란과 같은 고 콜레스테롤 음식의 양을 줄입니다. 또한 트랜스 지방을 피하고 포화 지방 (주로 가공 식품에서 발견됨)을 제한하십시오. 두 가지 모두 신체가 더 많은 콜레스테롤을 생성하게하기 때문입니다.
• 나트륨 섭취 제한, 이것은 고혈압에 기여합니다.
• 제한 알코올 섭취. 정기적으로 음주는 혈압을 높이고 체중 증가에 기여할 수 있습니다 (알코올은 칼로리가 높습니다).

이러한 습관은 어릴 때 시작하는 것이 가장 좋지만 나이에 관계없이 유익합니다.