체중 감량에 대한 트윗이 섭식 장애로 이어질 수 있습니까?

콘텐츠

• 검토 대상

체육관 셀카를 게시하거나 새로운 피트니스 목표를 깨는 것에 대해 트윗할 때, 당신은 아마도 그것이 당신의 신체 이미지나 팔로워의 이미지에 미칠 수 있는 부정적인 영향에 대해 별로 생각하지 않을 것입니다. 당신은 당신의 이사회와 그 땀 세션의 얻은 결과를 들은 것을 축하하기 위해 게시하는 것입니다. 그렇죠? 잘 됐네요!

그러나 Georgia College & State University와 Chapman University의 연구원에 따르면 이는 그렇게 간단하지 않을 수 있습니다. 우리가 소셜 미디어에서 공유하는 신체 이미지 간의 관계는 조금 더 복잡합니다. (체중 감량을 위해 소셜 미디어를 사용하는 올바른(그리고 잘못된) 방법을 알고 있는지 확인하십시오.)

연구원들은 "모바일 운동 및 트윗하기"라는 논문에서 좋아하는 피트니스 스타의 트위터 계정에서 전후 사진을 확인하거나 주말 피자 폭음(#sorrynotsorry)이 식습관에 미치는 영향을 탐구했습니다. 장애 및 강박 운동.

연구원들은 262명의 참가자에게 운동과 식습관에 대한 프롬프트와 전통적인 블로그와 마이크로 블로그(예: Twitter, Facebook, Instagram)를 사용한 온라인 설문지를 작성하게 했습니다. 또한 모바일 장치에서 이러한 사이트를 얼마나 자주 사용하는지 질문했습니다.

그들이 발견한 것은 우리의 피트니스 목표에 대한 진행 상황을 공유하거나 확인하는 영감을 주는 방법을 제공하기보다는 피드에서 영양 및 운동과 관련된 콘텐츠를 더 많이 확인할수록 우리가 불규칙한 섭식 및 강박 행동을 개발할 가능성이 더 높다는 것입니다. 좋아. 특히 모바일 사용에서 상관관계가 강하게 나타났습니다. 미친듯이 포토샵 처리했거나 달성하기 불가능해 보이는 피트니스 콘텐츠가 뉴스 피드를 막고 있다는 점을 고려하면 이는 그리 놀라운 일이 아닙니다. (이것이 피트니스 스톡 사진이 우리 모두에게 실패하는 이유입니다.)

놀라운 것은 신체 이미지에 대한 이와 같은 부정적인 영향이 식사와 운동에 관한 전통적인 블로그에서는 발견되지 않았다는 것입니다. 결론? (주)소금 한 알과 함께 #fitspo 셀카를 찍어보세요. 피트니스 및 영양 콘텐츠를 찾고 있다면 소셜 미디어 피드보다 검증된 출처를 선택하십시오. (쉿... 건강한 소녀를 위한 음식 블로그 읽기 가이드를 확인하세요.)

검토 대상