위 우회 수술 후 식단

위 우회 수술은 신체가 음식을 처리하는 방식을 바꿉니다. 이 기사는 수술 후 새로운 식습관에 적응하는 방법을 알려줍니다.

위 우회 수술을 받았습니다. 이 수술은 스테이플로 대부분의 위를 막아서 위를 작게 만들었습니다. 그것은 당신의 몸이 당신이 먹는 음식을 다루는 방식을 바 꾸었습니다. 당신은 음식을 덜 먹고, 당신의 몸은 당신이 먹는 음식에서 모든 칼로리를 흡수하지 않을 것입니다.

의료 서비스 제공자는 귀하가 먹을 수있는 음식과 피해야하는 음식에 대해 알려줄 것입니다. 이러한 식단 지침을 따르는 것이 매우 중요합니다.

수술 후 2 ~ 3 주 동안 액체 또는 반 유동식 음식 만 먹습니다. 부드러운 음식을 천천히 넣은 다음 일반 음식을 넣으십시오.

• 다시 단단한 음식을 먹기 시작하면 처음에는 매우 빨리 포만감을 느낄 것입니다. 단 몇 입 정도의 단단한 음식이 당신을 채울 것입니다. 이것은 새 위장 주머니에 처음에는 호두만한 크기의 음식 한 스푼 만 담을 수 있기 때문입니다.
• 주머니는 시간이 지남에 따라 약간 커질 것입니다. 당신은 그것을 늘리고 싶지 않으므로 공급자가 권장하는 것보다 더 많이 먹지 마십시오. 주머니가 더 크면 씹은 음식을 1 컵 (250 밀리리터) 이상 담을 수 없습니다. 정상적인 위장은 씹은 음식을 4 컵 (1 리터, L) 조금 넘게 담을 수 있습니다.

처음 3 ~ 6 개월 동안 빠르게 체중이 감소합니다. 이 기간 동안 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 몸이 아파요
• 피곤하고 추워요
• 건조한 피부
• 기분 변화
• 탈모 또는 탈모

이러한 증상은 정상입니다. 몸이 체중 감량에 익숙해지면 더 많은 단백질과 칼로리를 섭취하면 사라집니다.

천천히 먹고 한 입씩 아주 천천히 완전히 씹는 것을 잊지 마십시오. 부드러워 질 때까지 음식을 삼키지 마십시오. 새 위장 주머니와 장 사이의 구멍은 매우 작습니다. 잘 씹지 않은 음식은이 구멍을 막을 수 있습니다.

• 식사 시간은 최소 20 ~ 30 분입니다. 식사 중 또는 식사 후에 구토를하거나 가슴 뼈 아래 통증이 있으면 너무 빨리 식사를하고있을 수 있습니다.
• 3 번의 큰 식사 대신 하루에 6 번의 작은 식사를 드십시오. 식사 사이에 간식을주지 마십시오.
• 배가 부르 자마자 먹지 마세요.

먹는 일부 음식은 완전히 씹지 않으면 통증이나 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이들 중 일부는 파스타, 쌀, 빵, 생 야채 및 고기, 특히 스테이크입니다. 저지방 소스, 육수 또는 그레이비를 추가하면 쉽게 소화 할 수 있습니다. 불편 함을 유발할 수있는 다른 식품으로는 팝콘과 견과류와 같은 건조 식품이나 셀러리와 옥수수와 같은 섬유질 식품이 있습니다.

매일 최대 8 컵 (2L)의 물 또는 기타 칼로리가없는 액체를 마셔야합니다. 음주에 대한 다음 지침을 따르십시오.

• 음식을 먹은 후 30 분 동안 아무것도 마시지 마십시오. 또한 식사 중에 아무것도 마시지 마십시오. 액체가 당신을 채울 것입니다. 이로 인해 충분한 건강 식품을 섭취하지 못할 수 있습니다. 또한 음식에 윤활유를 바르고 필요한 것보다 더 많이 먹을 수있게 해줍니다.
• 술을 마실 때 조금씩 마시십시오. 꿀꺽 꿀꺽 마시지 마십시오.
• 빨대를 사용하기 전에 공급자에게 문의하십시오. 빨대는 위장에 공기를 가져올 수 있습니다.

빨리 체중을 줄이는 동안 충분한 단백질, 비타민 및 미네랄을 섭취하고 있는지 확인해야합니다. 주로 단백질, 과일, 채소 및 통 곡물을 섭취하면 신체가 필요한 영양소를 얻는 데 도움이됩니다.

단백질은 수술 후 초기에 이러한 식품 중 가장 중요 할 수 있습니다. 당신의 몸은 근육과 다른 신체 조직을 만들고 수술 후 잘 치유되기 위해 단백질이 필요합니다. 저지방 단백질 선택에는 다음이 포함됩니다.

• 껍질없는 닭.
• 살코기 (다진 고기는 잘 견딘다) 또는 돼지 고기.
• 물고기.
• 전체 달걀 또는 달걀 흰자.
• 콩.
• 저지방 또는 무 지방 경질 치즈, 코티지 치즈, 우유 및 요구르트를 포함하는 유제품.

위 우회 수술 후 신체는 중요한 비타민과 미네랄을 흡수하지 못합니다. 남은 평생 동안 다음과 같은 비타민과 미네랄을 섭취해야합니다.

• 철분과 종합 비타민.
• 비타민 B12.
• 칼슘 (하루 1200mg)과 비타민 D. 신체는 한 번에 약 500mg의 칼슘 만 흡수 할 수 있습니다. 하루에 칼슘을 2 ~ 3 회 분량하십시오. 칼슘은 "구연산염"형태로 섭취해야합니다.

다른 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.

귀하의 체중을 추적하고 잘 먹고 있는지 확인하기 위해 귀하의 제공자와 정기적 인 검진을 받아야합니다. 이러한 방문은 귀하의식이 요법과 관련된 문제 또는 수술 및 회복과 관련된 기타 문제에 대해 귀하의 제공자와 상담하기에 좋은 시간입니다.

칼로리가 높은 음식을 피하십시오. 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않고 필요한 모든 영양을 섭취하는 것이 중요합니다.

• 지방, 설탕 또는 탄수화물이 많은 음식을 먹지 마십시오.
• 술을 많이 마시지 마십시오. 알코올은 칼로리가 많지만 영양을 공급하지 않습니다.
• 칼로리가 많은 음료를 마시지 마십시오. 설탕, 과당 또는 옥수수 시럽이 들어있는 음료를 피하십시오.
• 탄산 음료 (거품이있는 음료)를 피하거나 마시기 전에 납작하게 두십시오.

부분과 서빙 크기는 여전히 중요합니다. 영양사 또는 영양사는 식단에 포함 된 식품의 권장 섭취량을 알려줄 수 있습니다.

위 우회 수술 후 체중이 증가하면 다음과 같이 자문 해보십시오.

• 고 칼로리 음식이나 음료를 너무 많이 먹고 있습니까?
• 충분한 단백질을 섭취하고 있습니까?
• 너무 자주 먹나요?
• 나는 충분히 운동하고 있습니까?

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.

• 체중이 증가하거나 체중 감량을 중단합니다.
• 식사 후 구토를합니다.
• 당신은 대부분의 날에 설사를합니다.
• 당신은 항상 피곤합니다.
• 현기증이 있거나 땀을 흘리고 있습니다.

위 우회 수술-식단; 비만-우회 후 식단; 체중 감소-우회 후 다이어트

• 체중 감량을위한 Roux-en-Y 위 수술

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