건선을위한 비타민 D

콘텐츠

• 개요
• 건선에 대한 비타민 D의 이점 및 용도
• 비타민 D의 형태와 복용량
• 구강 보조제
• 음식
• 주제 옵션
• 비타민 D의 위험과 단점
• 테이크 아웃

개요

건선 환자의 많은 사람들이 상태를 치료하기 위해 다른 약물 조합을 사용합니다. 일부의 경우 건선 증상은 비타민 D를 늘림으로써 크게 개선 될 수 있습니다.

햇빛에 노출되었을 때 몸이 만들 수있는 비타민 D는 건선 치료에 도움이되는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 비타민 D 결핍은 건선과 관련이 있습니다. 결핍이 건선을 완전히 유발하지는 않지만 피부를 건강하게 유지하는 신체 기능을 손상시킬 수 있습니다. 플레어가 증가 할 수 있습니다. 건강한 복용량으로 섭취하면 비타민 D는 건선 치료에 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

건선에 대한 비타민 D의 이점 및 용도

비타민 D에는 두피 건선을 포함한 여러 유형의 건선 치료에 도움이되는 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

2011 년 연구에 따르면 비타민 D는 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다. 건선은자가 면역 반응이기 때문에이 효과는 내부적으로 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 D를 함유 한 건선의 국소 오일과 연고는 발적 치료에도 도움이됩니다. 비타민 D는 새로운 세포의 성장을 늦출 수 있으므로 플레어에 직접 적용되는 비타민 D 오일은 플라크를 얇게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 D의 형태와 복용량

건선 치료에 사용할 수있는 다양한 형태의 비타민 D가 있습니다.

구강 보조제

이들은 매일 복용하기 쉬운 알약 및 액체 형태로 섭취 할 수 있습니다. 하루에 400 ~ 1,000 개의 국제 단위 (IU)를 사용하는 것이 좋습니다. 의사가 달리 지시하지 않는 한 저용량으로 시작하여 점차적으로 증가 시키십시오.

음식

보충제를 섭취하는 대신, 일부 사람들은 자연적으로 비타민 D를 함유 한 음식을 더 선호합니다.

• 치즈
• 달걀 노른자
• 참치 같은 뚱뚱한 물고기
• 곡물, 오렌지 주스 및 유제품을 포함한 강화 식품

혈액 검사는 의사가 필요한 비타민 D의 양을 평가하는 데 도움이됩니다. 최적의 건강을 위해 비타민 D 수치는 30 ng / mL 이상이어야합니다. 더 많은 비타민 D를 포함하도록 구강 보조제를 섭취하고 식단을 변경하면 전반적인 건강 상태가 개선되고 면역 체계가 강화되어 발적을 예방할 수 있습니다.

주제 옵션

주제별 옵션을 이용할 수도 있습니다. 몸이 스스로 만드는 비타민 D를 늘리기 위해 더 많은 햇빛을 받거나 햇빛이나 라이트 박스를 사용하십시오. 이것을 광선 요법이라고합니다. 그러나이 치료법을주의해서 사용하십시오. 특히 과도한 햇빛 노출은 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

피부, 특히 플레어 부위에 직접 바르는 국소 비타민 D 오일을 사용할 수도 있습니다. 국소 오일은 이미 존재하는 플레어를 치료하는 데 더 효과적 일 수 있습니다. 국소 치료는 진정 효과가 있지만 일반적으로 재발을 예방하는 데는 효과적이지 않습니다.

비타민 D의 위험과 단점

비타민 D는 많은 사람들이 건선에 도움을 줄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 종종 효과적인 장기 치료가 아닙니다. 어떤 사람들은 코르티코 스테로이드를 포함한 다른 활성 성분을 가진 국소 약물이 필요할 것입니다. 비타민 D는 어떤 형태로 섭취하든 모든 사람에게 효과가 없습니다.

비타민 D 복용의 가장 큰 위험은 너무 많이 복용하는 것입니다. 적당량의 비타민 D는 당신에게 좋지만 너무 많이 섭취하면 상처를 줄 수 있습니다. hypervitaminosis D 또는 비타민 D 독성이라는 상태를 유발합니다. 이 상태는 혈액에 칼슘이 너무 많이 축적되어 빈번한 배뇨, 약화 및 결국 신장 문제를 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 비타민 D 보충제의 과다 복용으로 인해 발생합니다. 다이어트 나 햇빛에 노출되면 거의 발생하지 않습니다.

비타민 D를 적당히 섭취하는 한 비타민 D 독성을 피할 수 있어야합니다. 그러나 간이나 신장 상태가 이미있는 경우 위험이 증가합니다.

테이크 아웃

버티컬과 도보 넥스는 건선에 대해 일반적으로 처방되는 두 가지 국소 치료제이며, 둘 다 주요 성분으로 비타민 D가 있습니다. 이것은 비타민 D가 건선을 완전히 자체적으로 치료하는 데 효과적이지 않을 수도 있지만 확실히 도움이 될 수 있음을 나타내는 훌륭한 지표입니다.

건선 치료제로 비타민 D를 복용하거나 적용했는데 1 개월 이내에 개선이 보이지 않으면 의사와상의하여 다른 치료 옵션에 대해상의하십시오. 보다 효과적인 치료를 위해 비타민 D와 다른 약물을 병용하는 것이 좋습니다.

너무 많은 비타민 D를 섭취했다고 생각되면 즉시 의사에게 연락해야합니다. 증상은 빈번한 배뇨, 요통, 약점, 현기증 또는 심한 피로를 포함 할 수 있습니다.