부러진 발가락-자기 관리

작가: Vivian Patrick

창조 날짜: 10 6 월 2021

업데이트 날짜: 1 4 월 2025

각 발가락은 2 개 또는 3 개의 작은 뼈로 구성됩니다. 이 뼈는 작고 연약합니다. 발가락을 긁거나 무거운 것을 떨어 뜨린 후 부러 질 수 있습니다.

부러진 발가락은 일반적인 부상입니다. 골절은 대부분 수술없이 치료되며 집에서 치료할 수 있습니다.

심각한 부상에는 다음이 포함됩니다.

중상을 입었다면 의학적 도움을 받아야합니다.

엄지 발가락과 관련된 부상은 치유를 위해 깁스 나 부목이 필요할 수 있습니다. 드물게 작은 뼈 조각이 부러져 뼈가 제대로 치유되지 않을 수 있습니다. 이 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

부러진 발가락의 증상은 다음과 같습니다.

부상 후 발가락이 구부러진 경우 뼈가 제자리에 있지 않을 수 있으며 제대로 치유하려면 곧게 펴야 할 수 있습니다. 이것은 수술을하거나하지 않고 할 수 있습니다.

대부분의 부러진 발가락은 집에서 적절한 관리를 통해 스스로 치유됩니다. 완전한 치유에는 4 ~ 6 주가 소요될 수 있습니다. 대부분의 통증과 부기는 며칠에서 일주일 내에 사라집니다.

발가락에 무언가가 떨어지면 발톱 아래 부위가 멍이들 수 있습니다. 이것은 손톱의 성장과 함께 사라질 것입니다. 손발톱 아래에 상당한 혈액이있는 경우 통증을 줄이고 잠재적으로 손발톱 손실을 방지하기 위해 제거 할 수 있습니다.

부상 후 처음 며칠 또는 몇 주 동안 :

쉬다. 통증을 유발하는 신체 활동을 중단하고 가능하면 발을 움직이지 않게 유지하십시오.
처음 24 시간 동안은 깨어있을 때마다 20 분 동안 발가락을 얼린 다음 하루에 2 ~ 3 번 얼음을 발라줍니다. 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오.
부기를 유지하기 위해 발을 들어 올리십시오.
필요한 경우 진통제를 복용하십시오.

통증에는 이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn)을 사용할 수 있습니다.

통증 완화를 위해 아세트 아미노펜 (타이레놀 등)을 복용 할 수도 있습니다. 간 질환이있는 경우이 약을 사용하기 전에 제공자와상의하십시오.

약병이나 서비스 제공자가 권장하는 양보다 많이 복용하지 마십시오.

귀하의 서비스 제공자는 필요한 경우 더 강력한 약을 처방 할 수 있습니다.

집에서 부상을 돌 보려면 :

버디 테이핑. 다친 발가락과 그 옆에있는 발가락을 테이프로 감습니다. 이것은 발가락을 안정적으로 유지하는 데 도움이됩니다. 조직이 너무 촉촉 해지는 것을 방지하기 위해 발가락 사이에 작은 면봉을 놓습니다. 매일면을 갈아 준다.
신발류. 일반 신발을 신는 것은 고통 스러울 수 있습니다. 이 경우 의사는 바닥이 뻣뻣한 신발을 제공 할 수 있습니다. 이것은 당신의 발가락을 보호하고 붓기를위한 공간을 만들 것입니다. 부기가 가라 앉으면 단단하고 안정된 신발을 신어 발가락을 보호하십시오.

매일 걷는 양을 천천히 늘리십시오. 부기가 가라 앉으면 정상 활동으로 돌아갈 수 있으며 안정적이고 보호적인 신발을 신을 수 있습니다.

걸을 때 약간의 아픔과 뻣뻣함이있을 수 있습니다. 이것은 발가락의 근육이 늘어나고 강화되기 시작하면 사라질 것입니다.

통증이 있으면 활동 후 발가락을 얼음으로 덮으십시오.

캐스팅, 정복 또는 수술이 필요한 더 심각한 부상은 치유하는 데 시간이 걸리며, 아마도 6 ~ 8 주가 걸릴 것입니다.

부상 후 1 ~ 2 주 후에 서비스 제공자와 후속 조치를 취하십시오. 부상이 심한 경우 제공자는 귀하를 두 번 이상 만나기를 원할 수 있습니다. 엑스레이를 찍을 수 있습니다.

다음 중 하나라도 있으면 공급자에게 전화하십시오.

골절 된 발가락-자기 관리; 부러진 뼈-발가락-자기 관리; 골절-발가락-자기 관리; 골절 지골-발가락

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