반월판 눈물-애프터 케어

반월판은 무릎 관절에있는 c 자 모양의 연골 조각입니다. 각 무릎에 두 개가 있습니다.

• 반월판 연골은 견고하지만 유연한 조직으로 관절의 뼈 끝 사이에 쿠션 역할을합니다.
• 반월 상 연골 눈물은 충격을 흡수하는 무릎 연골의 눈물을 말합니다.

반월판은 무릎 뼈 사이에 쿠션을 형성하여 관절을 보호합니다. 초승달 모양 :

• 쇼크 업소버 역할
• 무게를 연골에 분배하는 데 도움이됩니다.
• 무릎 관절 안정화에 도움
• 무릎을 구부리고 확장하는 능력을 찢어 내고 제한 할 수 있습니다.

다음과 같은 경우 반월판 파열이 발생할 수 있습니다.

• 무릎을 비틀거나 과도하게 구부립니다.
• 달리기, 점프에서 착지 또는 회전하는 동안 빠르게 이동을 중지하고 방향을 변경합니다.
• 에 무릎을 꿇고 앉다
• 낮게 쪼그리고 앉아서 무거운 것을 들어 올리십시오.
• 축구 태클을 할 때와 같이 무릎을 치는 경우

나이가 들어감에 따라 반월판도 노화되고 부상을 입기 쉬워 질 수 있습니다.

반월판 부상이 발생하면 "팝"을 느낄 수 있습니다. 또한 다음이있을 수 있습니다.

• 관절에 압력을 가하면 악화되는 관절 내부의 무릎 통증
• 부상 후 또는 활동 후 다음날 발생하는 무릎 부기
• 걸을 때 무릎 관절 통증
• 무릎 고정 또는 잡기
• 쪼그리고 앉기 어려움

무릎을 검사 한 후 의사는 다음 영상 검사를 지시 할 수 있습니다.

• 뼈 손상 및 무릎 관절염 여부를 확인하기위한 X- 레이.
• 무릎의 MRI입니다. MRI 기계는 무릎 내부 조직의 특별한 사진을 찍습니다. 사진은 이러한 조직이 늘어나거나 찢어 졌는지 여부를 보여줍니다.
  

반월 상 연골 파열이있는 경우 다음이 필요할 수 있습니다.

• 붓기와 통증이 나아질 때까지 걸을 목발
• 무릎을지지하고 안정시키는 보조기
• 관절 운동과 다리 강도를 개선하는 데 도움이되는 물리 치료
• 찢어진 반월판을 복구하거나 제거하는 수술
• 쪼그리고 앉거나 뒤틀리는 움직임을 피하려면

치료는 나이, 활동 수준 및 파열이 발생한 위치에 따라 달라질 수 있습니다. 가벼운 눈물의 경우 휴식과 자기 관리로 부상을 치료할 수 있습니다.

다른 유형의 눈물이나 나이가 어린 경우 반월판을 수리하거나 다듬기 위해 무릎 관절 경 검사 (수술)가 필요할 수 있습니다. 이 유형의 수술에서는 무릎에 작은 상처가 생깁니다. 눈물을 치료하기 위해 작은 카메라와 작은 수술 도구가 삽입됩니다.

반월판 파열이 너무 심해서 반월 상 연골의 전부 또는 거의 전부가 찢어 지거나 제거해야하는 경우 반월판 이식이 필요할 수 있습니다. 새로운 반월판은 무릎 통증을 돕고 향후 관절염을 예방할 수 있습니다.

R.I.C.E. 팔로우 통증과 부기를 줄이기 위해 :

• 쉬다 너의 다리. 그것에 무게를 두지 마십시오.
• 빙 무릎을 한 번에 20 분씩, 하루에 3-4 번.
• 압박 붕대 탄력 붕대 또는 압축 랩으로 감싸서 그 부위를 감싸십시오.
• 올리다 다리를 심장 높이 위로 들어 올립니다.

이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn)을 사용하여 통증과 부기를 줄일 수 있습니다. 아세트 아미노펜 (타이레놀)은 통증에 도움이되지만 붓기는 도움이되지 않습니다. 이 진통제는 상점에서 구입할 수 있습니다.

• 심장병, 고혈압, 신장병이 있거나 과거에 위궤양 또는 내출혈이 있었던 경우이 약을 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
• 병이나 의사가 권장하는 양보다 많이 복용하지 마십시오.

다리가 아프거나 의사가하지 말라고하면 다리에 모든 체중을 실어서는 안됩니다. 휴식과 자기 관리만으로도 눈물이 나을 수 있습니다. 목발을 사용해야 할 수도 있습니다.

그 후에 무릎 주위의 근육, 인대 및 힘줄을 더 강하고 유연하게 만드는 운동을 배웁니다.

수술을 받으면 무릎을 최대한 활용하기 위해 물리 치료가 필요할 수 있습니다. 회복에는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 의사의 안내에 따라 이전에했던 것과 동일한 활동을 할 수 있어야합니다.

다음과 같은 경우 의료 제공자에게 전화하십시오.

• 붓기 또는 통증이 증가했습니다.
• 자기 관리는 도움이되지 않는 것 같습니다
• 무릎이 잠기고 펴지 못합니다.
• 무릎이 더 불안정 해집니다

수술을 받으면 다음과 같은 경우 외과의에게 전화하십시오.

• 38 ° C (100 ° F) 이상의 열
• 절개 부에서 배액
• 멈추지 않는 출혈

무릎 연골 파열-애프터 케어

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