공포증-단순 / 특정

공포증은 실제 위험이 거의 또는 전혀없는 특정 물체, 동물, 활동 또는 환경에 대한 지속적인 강렬한 공포 또는 불안입니다.

특정 공포증은 사람이 공포의 대상에 노출되었을 때 극도로 불안하거나 공황 발작을 일으킬 수있는 일종의 불안 장애입니다. 특정 공포증은 일반적인 정신 장애입니다.

일반적인 공포증에는 다음에 대한 두려움이 포함됩니다.

• 인파, 다리 등 탈출하기 어려운 곳에 있거나 혼자있는 경우
• 혈액, 주사 및 기타 의료 절차
• 특정 동물 (예 : 개 또는 뱀)
• 밀폐 된 공간
• 나는
• 높은 곳
• 곤충 또는 거미
• 번개

두려운 대상에 노출되거나 심지어 노출 될 것이라고 생각하면 불안 반응을 일으 킵니다.

• 이 두려움이나 불안은 실제 위협보다 훨씬 더 강합니다.
• 과도하게 땀을 흘리거나 근육이나 행동을 제어하는 ​​데 문제가 있거나 심박수가 빠를 수 있습니다.

두려워하는 물체 나 동물과 접촉 할 수있는 환경을 피합니다. 예를 들어 터널이 공포증 인 경우 터널을 통한 운전을 피할 수 있습니다. 이러한 유형의 회피는 직업과 사회 생활을 방해 할 수 있습니다.

의료 서비스 제공자는 귀하의 공포증 이력에 대해 질문하고 귀하, 귀하의 가족 또는 친구로부터 행동에 대한 설명을받을 것입니다.

치료의 목표는 두려움에 훼손되지 않고 일상 생활을 할 수 있도록 돕는 것입니다. 치료의 성공 여부는 일반적으로 공포증이 얼마나 심한 지에 달려 있습니다.

대화 요법이 종종 먼저 시도됩니다. 여기에는 다음 중 하나가 포함될 수 있습니다.

• 인지 행동 치료 (CBT)는 두려움을 유발하는 생각을 바꾸는 데 도움이됩니다.
• 노출 기반 치료. 여기에는 공포증의 일부가 가장 덜 두려워하는 것에서 가장 두려워하는 것까지 상상하는 것이 포함됩니다. 또한 현실의 두려움에 점차 노출되어 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 사람들이 비행 공포증과 같은 일반적인 공포증을 다루는 데 도움이되는 공포증 클리닉 및 그룹 치료.

일반적으로 우울증 치료에 사용되는 특정 의약품이이 질환에 매우 도움이 될 수 있습니다. 증상을 예방하거나 덜 심각하게 만드는 방식으로 작동합니다. 이 약을 매일 복용해야합니다. 제공자와상의하지 않고 복용을 중단하지 마십시오.

진정제 (또는 최면제)라고하는 약도 처방 될 수 있습니다.

• 이 약은 의사의 지시에 따라 복용해야합니다.
• 담당 의사는 이러한 약물의 제한된 양을 처방 할 것입니다. 매일 사용해서는 안됩니다.
• 증상이 매우 심해지거나 항상 증상을 유발하는 무언가에 노출 되려고 할 때 사용할 수 있습니다.

진정제를 처방받은 경우,이 약을 복용하는 동안 술을 마시지 마십시오. 공격 수를 줄일 수있는 기타 조치는 다음과 같습니다.

• 규칙적인 운동하기
• 충분한 수면
• 카페인, 일부 일반 의약품 감기약 및 기타 각성제의 사용을 줄이거 나 피합니다.

공포증은 계속되는 경향이 있지만 치료에 반응 할 수 있습니다.

일부 공포증은 직무 수행이나 사회적 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 공포증을 치료하는 데 사용되는 일부 항불안제는 신체적 의존을 유발할 수 있습니다.

공포증이 생활 활동을 방해하는 경우 제공자와 약속을 잡으십시오.

불안 장애-공포증

• 두려움과 공포증

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