당뇨병과 알코올

당뇨병이있는 경우 술을 마시는 것이 안전한지 궁금 할 수 있습니다. 당뇨병이있는 많은 사람들은 적당히 술을 마실 수 있지만 알코올 사용의 위험 가능성과이를 낮추기 위해 할 수있는 일을 이해하는 것이 중요합니다. 알코올은 신체가 혈당 (포도당)을 사용하는 방식을 방해 할 수 있습니다. 알코올은 또한 특정 당뇨병 치료제를 방해 할 수 있습니다. 또한 건강 관리 서비스 제공자와상의하여 음주해도 안전한지 확인해야합니다.

당뇨병 환자의 경우 음주는 저혈당 또는 고혈당을 유발하고 당뇨병 치료제에 영향을 미치며 기타 가능한 문제를 일으킬 수 있습니다.

저혈당

간은 혈당을 정상 수준으로 유지하기 위해 필요에 따라 포도당을 혈류로 방출합니다. 술을 마실 때 간이 알코올을 분해해야합니다. 간이 알코올을 처리하는 동안 포도당 방출이 중지됩니다. 결과적으로 혈당 수치가 빠르게 낮아져 저혈당 (저혈당증) 위험에 처할 수 있습니다. 인슐린이나 특정 유형의 당뇨병 약을 복용하면 심각한 저혈당을 유발할 수 있습니다. 동시에 음식을 먹지 않고 마시는 것도 이러한 위험을 크게 증가시킵니다.

저혈당 위험은 마지막 음료를 마신 후에도 몇 시간 동안 유지됩니다. 한 번에 더 많은 음료를 마실수록 위험이 높아집니다. 그렇기 때문에 음식과 함께 술을 마시고 적당히 마셔야합니다.

알코올 및 당뇨병 치료제

경구 당뇨병 약을 복용하는 일부 사람들은 알코올을 마시는 것이 안전한지 의사와상의해야합니다.알코올은 일부 당뇨병 치료제의 효과를 방해하여 음주량과 복용하는 약에 따라 저혈당 또는 고혈당 (고혈당증) 위험에 노출 될 수 있습니다.

당뇨병 환자를위한 기타 위험

음주는 다른 건강한 사람들과 마찬가지로 당뇨병 환자에게도 동일한 건강 위험을 수반합니다. 그러나 알아야 할 중요한 당뇨병과 관련된 특정 위험이 있습니다.

• 맥주 및 가당 혼합 음료와 같은 알코올 음료는 탄수화물이 많아 혈당 수치를 높일 수 있습니다.
• 알코올에는 칼로리가 많아 체중이 증가 할 수 있습니다. 이것은 당뇨병 관리를 더 어렵게 만듭니다.
• 알코올의 칼로리는 간에서 지방으로 저장됩니다. 간 지방은 간 세포가 인슐린 저항성을 높이고 시간이 지남에 따라 혈당을 더 높게 만들 수 있습니다.
• 저혈당의 증상은 알코올 중독 증상과 매우 유사합니다. 기절하면 주변 사람들이 당신이 취했다고 생각할 수 있습니다.
• 술에 취하면 저혈당의 증상을 인식하기 어렵고 위험이 증가합니다.
• 신경, 눈 또는 신장 손상과 같은 당뇨병 합병증이있는 경우 제공자는 술을 마시지 않도록 권장 할 수 있습니다. 그렇게하면 이러한 합병증이 악화 될 수 있습니다.

술을 안전하게 마시려면 다음 사항을 확인해야합니다.

• 귀하의 당뇨병은 잘 관리되고 있습니다.
• 알코올이 귀하에게 미치는 영향과 문제를 예방하기 위해 취해야 할 조치를 이해합니다.
• 귀하의 의료 서비스 제공자는 그것이 안전하다는 데 동의합니다.

음주를 선택한 사람은 적당히 마셔야합니다.

• 여성은 하루에 한 잔 이상을 마시면 안됩니다.
• 남성은 하루에 2 잔 이상을 마시면 안됩니다.

한 잔은 다음과 같이 정의됩니다.

• 12 온스 또는 360 밀리리터 (mL)의 맥주 (알코올 함량 5 %).
• 5 온스 또는 150ml의 와인 (알코올 함량 12 %)
• 1.5 온스 또는 45mL 주류 샷 (80 프루프 또는 40 % 알코올 함량).

귀하에게 안전한 알코올의 양에 대해 의료 제공자와상의하십시오.

술을 마시기로 결정한 경우 다음 조치를 취하면 안전을 유지할 수 있습니다.

• 공복시 나 혈당이 낮을 때는 술을 마시지 마십시오. 술을 마실 때마다 저혈당의 위험이 있습니다. 식사와 함께 술을 마시거나 탄수화물이 풍부한 간식과 함께 정상적인 혈당 수치를 유지하십시오.
• 식사를 거르거나 식사 대신 술을 마시지 마십시오.
• 천천히 마시십시오. 술을 마신다면 물, 클럽 소다, 다이어트 토닉 워터 또는 다이어트 소다와 섞으십시오.
• 저혈당의 경우 포도당 정제와 같은 설탕 공급원을 휴대하십시오.
• 식사 계획의 일부로 탄수화물을 계산하는 경우 알코올을 설명하는 방법에 대해 제공자와상의하십시오.
• 술을 마신 경우 운동을하지 마십시오. 저혈당 위험이 높아집니다.
• 당뇨병이 있음을 알리는 눈에 보이는 의료 ID를 휴대하십시오. 너무 많은 알코올과 저혈당의 증상이 비슷하기 때문에 이것은 중요합니다.
• 혼자 마시지 마십시오. 당뇨병이 있다는 것을 아는 사람과 함께 마시십시오. 환자는 저혈당 증상이 나타나기 시작하면 어떻게해야하는지 알아야합니다.

술을 마신 후 몇 시간이 지나도 알코올은 저혈당 위험에 노출되기 때문에 혈당을 확인해야합니다.

• 술을 마시기 전에
• 술을 마시면서
• 음주 후 몇 시간
• 다음 24 시간까지

잠자리에 들기 전에 혈당이 안전한 수준인지 확인하십시오.

귀하 또는 귀하가 아는 당뇨병 환자에게 알코올 문제가있는 경우 제공자와 상담하십시오. 또한 귀하의 음주 습관이 바뀌면 제공자에게 알려주십시오.

다음과 같은 저혈당 증상이 나타나면 의료 제공자에게 전화하십시오.

• 복시 또는 흐릿한 시력
• 빠르거나 두근 거리는 심장 박동
• 불안하거나 공격적인 행동
• 긴장된 느낌
• 두통
• 굶주림
• 흔들 리거나 떨림
• 발한
• 피부 저림 또는 무감각
• 피곤함 또는 약점
• 수면 장애
• 불분명 한 생각

알코올-당뇨병; 당뇨병-알코올 사용

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