작가: Alice Brown
창조 날짜: 2 할 수있다 2021
업데이트 날짜: 23 3 월 2025
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탈수, 물만 먹는다고 해결되지 않습니다, 올바른 수분섭취를 위한 꿀팁! 자율신경 기능의학
동영상: 탈수, 물만 먹는다고 해결되지 않습니다, 올바른 수분섭취를 위한 꿀팁! 자율신경 기능의학

탈수는 신체에 필요한만큼의 수분과 수분이 없을 때 발생합니다.

탈수는 체액이 얼마나 손실되었는지 또는 대체되지 않았는 지에 따라 경증, 중등도 또는 중증 일 수 있습니다. 심한 탈수는 생명을 위협하는 응급 상황입니다.

수분이 너무 많이 빠지거나 물이나 수분을 충분히 마시지 않거나 둘 다 마시지 않으면 탈수가 될 수 있습니다.

신체는 다음으로 인해 많은 양의 체액을 잃을 수 있습니다.

  • 예를 들어 더운 날씨에 운동하여 너무 많은 땀을 흘림
  • 발열
  • 구토 또는 설사
  • 소변을 너무 많이 (조절되지 않는 당뇨병 또는 이뇨제와 같은 일부 약물로 인해 많은 소변을 볼 수 있음)

다음과 같은 이유로 충분한 수분을 섭취하지 못할 수 있습니다.

  • 아파서 먹고 마시고 싶지 않다
  • 메스꺼움
  • 목이 아프거나 입에 염증이 있습니다.

노인과 당뇨병과 같은 특정 질병이있는 사람도 탈수 위험이 더 높습니다.

경증에서 중등도의 탈수 증상은 다음과 같습니다.


  • 갈증
  • 건조하거나 끈적한 입
  • 많이 배뇨하지 않음
  • 진한 노란색 소변
  • 건조하고 시원한 피부
  • 두통
  • 근육 경련

심한 탈수 증상은 다음과 같습니다.

  • 소변을 보지 않거나 매우 진한 노란색 또는 호박색 소변
  • 건조하고 주름진 피부
  • 과민 반응 또는 혼란
  • 현기증 또는 현기증
  • 빠른 심장 박동
  • 빠른 호흡
  • 움푹 들어간 눈
  • 무관심
  • 쇼크 (신체를 통한 혈류 부족)
  • 무의식 또는 섬망

의료 서비스 제공자는 다음과 같은 탈수 징후를 찾을 것입니다.

  • 저혈압.
  • 누워서 일 어설 때 혈압이 떨어집니다.
  • 제공자가 손가락 끝을 누른 후 분홍색으로 돌아 가지 않는 흰색 손가락 끝.
  • 평소처럼 탄력이없는 피부. 제공자가 그것을 접 으면 천천히 제자리에 처질 수 있습니다. 일반적으로 피부는 즉시 튀어 나옵니다.
  • 빠른 심박수.

제공자는 다음과 같은 실험실 테스트를 수행 할 수 있습니다.


  • 신장 기능을 확인하기위한 혈액 검사
  • 탈수를 유발할 수있는 원인을 알아보기위한 소변 검사
  • 탈수 원인을 확인하기위한 기타 검사 (당뇨병에 대한 혈당 검사)

탈수를 치료하려면 :

  • 물을 마시거나 얼음을 빨아들이십시오.
  • 전해질이 포함 된 물이나 스포츠 음료를 마시십시오.
  • 소금 알약을 복용하지 마십시오. 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
  • 설사가있을 경우 무엇을 먹어야하는지 제공자에게 문의하십시오.

더 심한 탈수 또는 더위 응급 상황의 경우 병원에 머물면서 정맥 (IV)을 통해 체액을 받아야 할 수 있습니다. 공급자는 탈수의 원인도 치료할 것입니다.

위 바이러스로 인한 탈수는 며칠 후에 저절로 나아질 것입니다.

탈수 징후를 발견하고 빨리 치료하면 완전히 회복해야합니다.

치료되지 않은 심한 탈수는 다음을 유발할 수 있습니다.

  • 죽음
  • 영구적 인 뇌 손상
  • 발작

다음과 같은 경우 911에 전화해야합니다.


  • 그 사람은 언제든지 의식을 잃습니다.
  • 환자의 각성에 다른 변화가 있습니다 (예 : 혼란 또는 발작).
  • 환자는 38.8 ° C (102 ° F) 이상의 열이 있습니다.
  • 열사병의 증상 (빠른 맥박 또는 빠른 호흡 등)을 발견합니다.
  • 환자의 상태는 치료에도 불구하고 호전되지 않거나 악화됩니다.

탈수를 방지하려면 :

  • 건강 할 때도 매일 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 날씨가 더우거나 운동 할 때 더 많이 마신다.
  • 가족 중 누군가가 아프면 마실 수있는 양에주의를 기울이십시오. 어린이와 노인에게 세심한주의를 기울이십시오.
  • 열, 구토 또는 설사가있는 사람은 다량의 수분을 섭취해야합니다. 탈수 징후를 기다리지 마십시오.
  • 본인이나 가족 중 누군가가 탈수 상태가 될 수 있다고 생각되면 의료 제공자에게 전화하십시오. 사람이 탈수되기 전에 이것을하십시오.

구토-탈수; 설사-탈수; 당뇨병-탈수; 위장 독감-탈수; 위장염-탈수; 과도한 발한-탈수

  • 피부 터거

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O’brien KK. 탈수 및 재수 화. 에서 : Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach 's Wilderness Medicine. 7 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2017 : 89 장.

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