Bruxism

Bruxism은 이빨을 갈아서 (이빨을 서로 앞뒤로 미는 것)입니다.

사람들은 자신도 모르게 움켜 쥐고 갈 수 있습니다. 낮과 밤에 발생할 수 있습니다. 수면 중 Bruxism은 통제하기가 더 어렵 기 때문에 종종 더 큰 문제입니다.

bruxism의 원인에 대해 약간의 의견 차이가 있습니다. 매일의 스트레스는 많은 사람들에게 유발 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 아마도이를 꽉 쥐거나 갈고 증상을 느끼지 않을 것입니다.

bruxism이 통증 및 기타 문제를 유발하는지 여부에 영향을 미치는 요인은 사람마다 다릅니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 얼마나 많은 스트레스가
• 치아를 얼마나 오래 그리고 얼마나 단단히 잡고
• 치아가 잘못 정렬되었는지 여부
• 당신의 자세
• 긴장을 푸는 능력
• 식단
• 수면 습관

이를 갈면 턱 주변의 근육, 조직 및 기타 구조에 압력이 가해집니다. 이 증상은 측두 하악 관절 문제 (TMJ)를 유발할 수 있습니다.

그라인딩은 치아를 마모시킬 수 있습니다. 밤에는 수면 파트너를 괴롭힐 정도로 시끄러울 수 있습니다.

bruxism의 증상은 다음과 같습니다.

• 불안, 스트레스, 긴장
• 우울증
• 귀통 (부분적으로 악관절의 구조가 외이도에 매우 가까워서 그 원인과 다른 위치에서 통증을 느낄 수 있기 때문에이를 참조 통증이라고 함)
• 섭식 장애
• 두통
• 특히 아침에 근육 압통
• 치아의 뜨겁거나 차갑거나 달콤한 감수성
• 잠 잘 수 없음
• 아프거나 아픈 턱

검사는 다음을 포함하여 유사한 턱 통증이나 귀 통증을 유발할 수있는 다른 장애를 배제 할 수 있습니다.

• 치과 질환
• 귀 감염과 같은 귀 질환
• 측두 하악 관절 (TMJ) 문제

높은 스트레스 수준과 긴장의 병력이있을 수 있습니다.

치료의 목표는 통증을 줄이고 치아의 영구적 인 손상을 예방하며 가능한 한 많이 움켜 쥐는 것을 줄이는 것입니다.

다음과 같은자가 관리 요령은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

• 아픈 턱 근육에 얼음 또는 습열을 적용하십시오. 어느 쪽이든 도움이 될 수 있습니다.
• 견과류, 사탕, 스테이크와 같은 단단하거나 조밀 한 음식을 먹지 마십시오.
• 껌을 씹지 마십시오.
• 매일 물을 많이 마시십시오.
• 충분한 수면을 취하십시오.
• 머리 양쪽의 근육과 관절이 정상으로 돌아갈 수 있도록 물리 치료 스트레칭 운동을 배우십시오.
• 목, 어깨, 얼굴의 근육을 마사지하십시오. 머리와 얼굴 전체에 통증을 유발할 수있는 트리거 포인트라고하는 작고 고통스러운 결절을 찾으십시오.
• 하루 종일 얼굴과 턱 근육을 이완하십시오. 목표는 안면 이완을 습관화하는 것입니다.
• 일상적인 스트레스를 줄이고 이완 기술을 배우십시오.

치아 손상을 방지하기 위해 마우스 가드 또는기구 (부목)를 사용하여 치아 갈기, 움켜쥠 및 TMJ 장애를 치료하는 경우가 많습니다. 부목은 갈기의 압력으로부터 치아를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

잘 맞는 부목은 연삭 효과를 최소화하는 데 도움이됩니다. 그러나 일부 사람들은 부목을 사용하면 증상이 사라지지만 멈출 때 통증이 다시 나타납니다. 부목은 시간이 지남에 따라 잘 작동하지 않을 수도 있습니다.

부목에는 여러 종류가 있습니다. 일부는 윗니에, 일부는 하단에 맞습니다. 턱을 더 편안한 자세로 유지하거나 다른 기능을 제공하도록 설계 될 수 있습니다. 한 유형이 작동하지 않으면 다른 유형이 작동 할 수 있습니다. 턱 근육에 보톡스 주사는 또한 움켜 쥐고 갈기 조절에 약간의 성공을 보였습니다.

부목 ​​치료 후 교합 패턴을 조정하면 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 많은 접근 방식은 사람들이 움찔하는 행동을 잊도록 도와줍니다. 이것들은 낮 시간에 더 성공적입니다.

어떤 사람들에게는 휴식을 취하고 주간 행동을 수정하는 것만으로도 야간 bruxism을 줄일 수 있습니다. 야간 클렌 칭을 직접 수정하는 방법은 잘 연구되지 않았습니다. 여기에는 바이오 피드백 장치,자가 최면 및 기타 대체 요법이 포함됩니다.

Bruxism은 위험한 장애가 아닙니다. 그러나 치아에 영구적 인 손상을 입히고 불편한 턱 통증, 두통 또는 귀 통증을 유발할 수 있습니다.

Bruxism은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 우울증
• 섭식 장애
• 잠 잘 수 없음
• 치과 또는 TMJ 문제 증가
• 골절 된 치아
• 후퇴 잇몸

야간 연삭은 룸메이트 또는 수면 파트너를 깨울 수 있습니다.

음식을 먹거나 입을 벌리는 데 문제가 있으면 즉시 치과에 가십시오. 관절염에서 채찍 부상에 이르기까지 다양한 가능한 상태가 TMJ 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서자가 관리 조치가 몇 주 이내에 도움이되지 않으면 치과 의사에게 전체 평가를 받으십시오.

갈고 움켜 쥐는 것은 분명히 하나의 의학 분야에 속하지 않습니다. 치과에서 인정되는 TMJ 전문 분야는 없습니다. 마사지 기반 접근 방식의 경우 트리거 포인트 치료, 신경근 치료 또는 임상 마사지에서 훈련 된 마사지 치료사를 찾으십시오.

TMJ 장애에 대한 경험이 더 많은 치과의 사는 일반적으로 X- 레이를 촬영하고 마우스 가드를 처방합니다. 수술은 이제 TMJ의 최후의 수단으로 간주됩니다.

스트레스 감소 및 불안 관리는 질병에 걸리기 쉬운 사람들의 bruxism을 줄일 수 있습니다.

치아 연삭; 떨림

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