죽네

마찰은 피부가 피부, 의복 또는 기타 물질에 문지르는 곳에서 발생하는 피부 자극입니다.

문지르면 피부에 자극을 줄 때 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.

• 거친 옷을 피하십시오. 피부에 100 %면 소재를 착용하면 도움이 될 수 있습니다.
• 수행중인 활동에 적합한 종류의 옷 (예 : 달리기 용 운동 용 타이츠 또는 자전거 용 사이클링 반바지)을 착용하여 피부에 대한 마찰을 줄이십시오.
• 일반적인 생활 방식, 운동 또는 스포츠 루틴의 일부가 아닌 경우 마찰을 유발하는 활동을 피하십시오.
• 깨끗하고 건조한 옷을 입으십시오. 마른 땀, 화학 물질, 먼지 및 기타 이물질은 자극을 유발할 수 있습니다.
• 피부가 아물 때까지 기름진 부위에 바셀린이나 베이비 파우더를 사용하십시오. 예를 들어, 달리기 전에 허벅지 안쪽이나 팔 위쪽과 같이 쉽게 자극받은 부위에서 마찰을 방지하기 위해 이러한 사전 활동을 사용할 수 있습니다.

문지름으로 인한 피부 자극

• 피부 마찰

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