숙취 치료

숙취는 사람이 술을 너무 많이 마신 후 나타나는 불쾌한 증상입니다.

증상은 다음과 같습니다.

• 두통과 현기증
• 구역질
• 피로
• 빛과 소리에 대한 감도
• 빠른 심장 박동
• 우울증, 불안 및 과민성

안전한 음주와 숙취 예방을위한 팁 :

• 천천히 그리고 배를 가득 마신다. 당신이 작은 사람이라면, 큰 사람보다 알코올의 영향이 더 큽니다.
• 적당히 마시십시오. 여성은 하루에 한 잔만 마시고 남성은 하루에 두 잔을 넘지 않아야합니다. 한 잔은 약 5 %의 알코올을 함유 한 맥주 12 액량 온스 (360 밀리리터), 약 12 ​​%의 알코올을 함유 한 와인 5 액량 온스 (150 밀리리터) 또는 80ml의 1 1/2 액량 온스 (45 밀리리터)로 정의됩니다. -증거 주류.
• 알코올이 함유 된 음료 사이에 물 한 잔을 마 십니다. 이렇게하면 음주를 줄이고 음주로 인한 탈수를 줄일 수 있습니다.
• 숙취를 예방하기 위해 술을 완전히 피하십시오.

숙취가있는 경우 다음 사항을 고려하십시오.

• 숙취를 치료하기 위해 과일 주스 또는 꿀과 같은 특정 조치가 권장되었습니다. 그러나 그러한 조치가 도움이된다는 것을 보여주는 과학적 증거는 거의 없습니다. 숙취로부터의 회복은 대개 시간 문제입니다. 대부분의 숙취는 24 시간 이내에 사라집니다.
• 전해질 용액 (예 : 스포츠 음료)과 부용 수프는 음주로 인해 잃어버린 소금과 칼륨을 대체하는 데 좋습니다.
• 충분히 쉬어 라. 술을 많이 마신 후 아침에 기분이 좋다하더라도 알코올의 지속적인 효과는 최선을 다하는 능력을 저하시킵니다.
• 아세트 아미노펜 (타이레놀 등)이 함유 된 숙취 약을 복용하지 마십시오. 아세트 아미노펜은 알코올과 함께 사용하면 간 손상을 일으킬 수 있습니다.

• 숙취 치료

Finnell JT. 알코올 관련 질병. 에서 : Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen의 응급 의학 : 개념 및 임상 실습. 9 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2018 : 142 장.

O'Connor PG. 알코올 사용 장애. 에서 : Goldman L, Schafer AI, eds. 골드만 세실 의학. 25 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어 손더스; 2016 : 33 장.