심장과 혈관의 노화 변화

심장과 혈관의 일부 변화는 일반적으로 나이와 함께 발생합니다. 그러나 노화와 관련된 많은 다른 변화는 수정 가능한 요인으로 인해 발생하거나 악화됩니다. 치료하지 않으면 심장병으로 이어질 수 있습니다.

배경

심장에는 양면이 있습니다. 오른쪽은 혈액을 폐로 보내 산소를 공급 받고 이산화탄소를 제거합니다. 왼쪽은 산소가 풍부한 혈액을 몸으로 펌핑합니다.

혈액은 심장에서 먼저 대동맥을 통해 흘러 나온 다음 동맥을 통해 흘러 나와 조직으로 들어가면서 점점 작아집니다. 조직에서는 작은 모세 혈관이됩니다.

모세 혈관은 혈액이 조직에 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 폐기물을 조직에서 다시받는 곳입니다. 그런 다음 혈관이 함께 모여 더 크고 더 큰 정맥으로 모여 혈액을 심장으로 되돌립니다.

노화 변화

심장:

• 심장에는 심장 박동을 제어하는 ​​자연스러운 맥박 조정기 시스템이 있습니다. 이 시스템의 일부 경로는 섬유질 조직과 지방 축적을 일으킬 수 있습니다. 자연 심박 조율기 (동방 또는 SA 노드)는 일부 세포를 잃습니다. 이러한 변화로 인해 심박수가 약간 느려질 수 있습니다.
• 일부 사람들에게는 심장, 특히 좌심실의 크기가 약간 증가합니다. 심장 벽이 두꺼워 지므로 전체 심장 크기가 증가 했음에도 불구하고 챔버가 보유 할 수있는 혈액의 양이 실제로 감소 할 수 있습니다. 심장이 더 천천히 채워질 수 있습니다.
• 심장의 변화는 종종 정상적이고 건강한 노인의 심전도 (ECG)가 건강한 젊은 성인의 ECG와 약간 달라지게합니다. 심방 세동과 같은 비정상적인 리듬 (부정맥)은 노인에서 더 흔합니다. 여러 유형의 심장 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 심장의 정상적인 변화에는 "노화 색소"인 리포 푸신의 침전물이 포함됩니다. 심장 근육 세포는 약간 퇴화됩니다. 혈류의 방향을 제어하는 ​​심장 내부의 판막이 두꺼워지고 뻣뻣 해집니다. 판막 경직으로 인한 심장 잡음은 고령자에게 상당히 흔합니다.

혈관 :

• 압력 수용체라고하는 수용체는 혈압을 모니터링하고 사람이 자세를 바꾸거나 다른 활동을 할 때 상당히 일정한 혈압을 유지하는 데 도움이되도록 변경합니다. 압력 수용체는 노화에 따라 덜 민감 해집니다. 이것은 많은 노인들이 기립 성 저혈압, 즉 사람이 누워 있거나 앉다가 서있을 때 혈압이 떨어지는 상태를 갖는 이유를 설명 할 수 있습니다. 이것은 뇌로가는 혈류가 적기 때문에 현기증을 유발합니다.
• 모세관 벽이 약간 두꺼워집니다. 이로 인해 영양분과 폐기물의 교환 속도가 약간 느려질 수 있습니다.
• 심장의 주요 동맥 (대동맥)이 두꺼워지고 뻣뻣 해지며 유연성이 떨어집니다. 이것은 아마도 혈관벽의 결합 조직의 변화와 관련이있을 것입니다. 이로 인해 혈압이 높아지고 심장이 더 세게 작동하여 심장 근육이 두꺼워 질 수 있습니다 (비대). 다른 동맥도 두꺼워지고 뻣뻣 해집니다. 일반적으로 대부분의 고령자는 혈압이 적당히 증가합니다.

피의:

• 혈액 자체는 나이에 따라 약간 변합니다. 정상적인 노화는 전체 체수를 감소시킵니다. 그 일환으로 혈류에 체액이 적어 혈액량이 감소합니다.
• 스트레스 나 질병에 대한 반응으로 적혈구가 생성되는 속도가 감소합니다. 이것은 출혈과 빈혈에 대한 반응을 느리게 만듭니다.
• 면역에 중요한 특정 백혈구 (호중구)의 수가 감소하고 박테리아와 싸우는 능력이 감소하더라도 대부분의 백혈구는 동일한 수준을 유지합니다. 이것은 감염에 저항하는 능력을 감소시킵니다.

변경의 영향

일반적으로 심장은 신체의 모든 부분에 공급하기에 충분한 혈액을 계속 펌프합니다. 그러나 더 오래 된 심장은 더 열심히 일하게 만들 때 혈액을 펌프질하지 못할 수도 있습니다.

당신의 심장이 더 열심히 일하게 만드는 것들은 다음과 같습니다.

• 특정 의약품
• 정서적 스트레스
• 신체 활동
• 질병
• 감염
• 부상

일반적인 문제

• 협심증 (심장 근육으로의 일시적인 혈류 감소로 인한 가슴 통증), 운동시 숨가쁨 및 심장 마비는 관상 동맥 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 다양한 유형의 비정상적인 심장 리듬 (부정맥)이 발생할 수 있습니다.
• 빈혈은 영양 실조, 만성 감염, 위장관 출혈 또는 다른 질병이나 의약품의 합병증과 관련이있을 수 있습니다.
• 동맥 경화증 (동맥 경화)은 매우 흔합니다. 혈관 내부의 지방 플라크 침착으로 인해 혈관이 좁아지고 혈관이 완전히 차단됩니다.
• 울혈 성 심부전은 또한 노인에게 매우 흔합니다. 75 세 이상에서 울혈 성 심부전은 젊은 성인보다 10 배 더 자주 발생합니다.
• 관상 동맥 질환은 상당히 흔합니다. 종종 죽상 경화증의 결과입니다.
• 고혈압과 기립 성 저혈압은 노년기에 더 흔합니다. 혈압 약을 복용하는 노인들은 고혈압을 관리하는 가장 좋은 방법을 찾기 위해 의사와 협력해야합니다. 너무 많은 약이 저혈압을 유발하고 넘어 질 수 있기 때문입니다.
• 심장 판막 질환은 상당히 흔합니다. 대동맥 협착 또는 대동맥 판막 협착은 노인에서 가장 흔한 판막 질환입니다.
• 뇌로의 혈류가 중단되면 일시적인 허혈 발작 (TIA) 또는 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

심장 및 혈관의 다른 문제는 다음과 같습니다.

• 혈전
• 심 부정맥 혈전증
• 혈전 정맥염
• 걸을 때 다리에 간헐적 인 통증을 유발하는 말초 혈관 질환 (폐쇄)
• 정맥류
• 동맥류는 심장이나 뇌의 주요 동맥 중 하나에서 발생할 수 있습니다. 동맥류는 혈관벽의 쇠약으로 인해 동맥 일부가 비정상적으로 넓어 지거나 팽창하는 것입니다. 동맥류가 터지면 출혈과 사망을 초래할 수 있습니다.

예방

• 순환계 (심장 및 혈관)를 도울 수 있습니다. 통제 할 수있는 심장병 위험 요소에는 고혈압, 콜레스테롤 수치, 당뇨병, 비만 및 흡연이 포함됩니다.
• 포화 지방과 콜레스테롤을 줄인 심장 건강식을하고 체중을 조절하십시오. 고혈압, 고 콜레스테롤 또는 당뇨병 치료에 대한 의료 서비스 제공자의 권장 사항을 따르십시오. 흡연을 줄이거 나 중단하십시오.
• 흡연 경험이있는 65 세에서 75 세 사이의 남성은 일반적으로 초음파 검사를 통해 복부 대동맥의 동맥류 검사를 받아야합니다.

더 많은 운동을하십시오 :

• 운동은 비만을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 당뇨병 환자가 혈당을 조절하는 데 도움이됩니다.
• 운동은 가능한 한 능력을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 스트레스를 줄여줍니다.
• 적당한 운동은 심장과 나머지 신체를 건강하게 유지하기 위해 할 수있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 제공자와상의하십시오. 능력 내에서 적당히 운동하되 규칙적으로하십시오.
• 운동을하는 사람은 운동을하지 않는 사람보다 체지방과 흡연이 적습니다. 또한 혈압 문제와 심장 질환이 적은 경향이 있습니다.

심장에 대한 정기 검진을 받으십시오.

• 매년 혈압을 확인하십시오. 당뇨병, 심장병, 신장 문제 또는 기타 특정 질환이있는 경우 혈압을 더 면밀히 모니터링해야 할 수 있습니다.
• 콜레스테롤 수치가 정상이면 5 년마다 다시 확인하십시오. 당뇨병, 심장병, 신장 문제 또는 기타 특정 질환이있는 경우 콜레스테롤을 더 면밀히 모니터링해야 할 수 있습니다.

심장병-노화; 죽상 경화증-노화

• 경동맥 맥박 복용
• 심장을 통한 혈액 순환
• 방사형 펄스
• 정상적인 심장 해부학 (절단면)
• 나이가 혈압에 미치는 영향

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