Shannon Elizabeth와 함께하는 10가지 재미있는 피트니스 정보

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미국이 가장 좋아하는 교환학생이 돌아왔습니다! 맞아, 갈색 머리의 매력 섀넌 엘리자베스 최신작으로 극장으로 돌아온다. 아메리칸 파이 독점 판매권, 아메리칸 리유니온.

Nadia가 처음으로 큰 화면(그리고 Jim의 침실!)을 뜨겁게 달군지 13년이 지났다는 것이 믿기 어렵습니다. 그러나 녹아웃 여배우는 여전히 그녀의 나이를 초월한 아름다움과 일치하는 살인자 몸매에 놀라움을 금치 못합니다.

그래서 우리는 그 멋진 스타 자신이 10가지 재미있는 피트니스 비법을 우리와 공유했을 때 감격했습니다. 더 읽어보세요!

1. 그녀는 Cardio Barre 수업을 듣는 것을 좋아합니다. "이 운동은 팔, 다리, 복근 등 모든 부위에 적용됩니다. 여성이 조이고 탄력을 주고자 하는 모든 것이 가능합니다!"

2. 그녀는 건강하지만 다이어트는 믿지 않습니다. "저는 채식주의자이므로 올바른 식사를 하면 필요한 에너지를 확실히 얻을 수 있습니다."

3. 그녀는 특히 헐리우드의 Runyon Canyon에서 하이킹을 하는 것을 좋아합니다. "나는 다섯 마리의 구조견을 데려갑니다. 그들도 너무 좋아해요!"

4. 그녀는 필라테스 팬이 아닙니다. 엘리자베스는 "처음 시도했을 때 이해가 되지 않았습니다. "하지만 내 마음을 바꿀 올바른 강사를 찾아야 할 수도 있습니다."

5. 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 견과류와 딸기를 곁들인 오트밀, 짙은 녹색 케일 샐러드, 토마토는 그녀가 가장 좋아하는 건강 간식입니다. "예전에는 브뤼셀 콩나물을 싫어했지만 지금은 사랑합니다."라고 그녀는 말합니다. "어두운 색의 채소는 영양분이 더 많고 몸에 좋다!"

6. 그녀는 변화의 지지자입니다. "당신의 몸을 청소하고 다양한 음식으로 실험하여 당신의 몸에 어떤 것이 효과가 있는지 알아내십시오."

7. 그녀의 죄책감 중 하나는 고구마 튀김입니다. "바삭하고 정말 잘 익었을 때 정말 좋아해요!" 그녀는 말한다. "초콜릿... 오레오 셰이크, 쿠키도 좋아합니다. 하지만 글루텐 프리 제품은 조금 더 자연스럽게 달게 되기 때문에 먹으려고 합니다."

8. 그녀의 피트니스 롤 모델은 Kelly Ripa와 Jessica Biel입니다. 엘리자베스는 "일반적으로 다른 사람들이 저에게 영감을 줍니다. "훌륭한 팔, 멋진 엉덩이를 가진 사람은 모두 저에게 운동을 하도록 동기를 부여합니다. 원하는 것을 시각화하고 그것을 얻으십시오!"

9. 명상은 필수입니다. "하루에 한 시간씩 명상을 하면 10배는 발전할 것입니다. 정신 집중을 유지하면 걱정을 떨쳐버릴 수 있습니다."

10. 요가는 멀티태스킹에 좋은 방법입니다. "요가는 스트레스를 풀고 동시에 운동할 수 있는 완벽한 방법입니다."라고 그녀는 말합니다.

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크리스틴 알드리지 소개

Kristen Aldridge는 그녀의 대중 문화 전문 지식을 Yahoo! "omg! NOW"의 호스트로 하루에 수백만 건의 조회수를 기록하는 매우 인기 있는 일일 엔터테인먼트 뉴스 프로그램은 웹에서 가장 많이 시청되는 프로그램 중 하나입니다. 노련한 엔터테인먼트 저널리스트, 대중 문화 전문가, 패션 중독자이자 창의적인 모든 것을 사랑하는 사람인 그녀는 positivelycelebrity.com의 설립자이며 최근에는 유명인에게서 영감을 받은 자신의 패션 라인과 스마트폰 앱을 출시했습니다. Kristen과 ​​연결하여 Twitter와 Facebook을 통해 유명인에 대한 모든 것을 이야기하거나 그녀의 공식 웹사이트를 방문하세요.

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