의료비를 줄이는 10가지 현명한 방법

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공동 부담. 공제액. 현금 지출. 건강을 유지하기 위해 저축 계좌를 비워야 하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 혼자가 아닙니다. 미국인 6명 중 1명은 연간 수입의 최소 10%를 처방전, 보험료 및 의료에 지출합니다. "많은 여성들이 이러한 비용을 협상할 수 없다고 생각합니다."라고 Michelle Katz가 말합니다. 101 건강 보험 팁. "하지만 의사와 상의하거나 다른 보험 플랜을 선택하면 매년 청구서에서 수백 달러를 절약하기 쉽습니다." 여기에서 너무 많은 비용을 지불하는 이유와 그 돈을 다시 주머니에 넣을 수 있는 방법을 알아보십시오.

• 신중하게 계획을 선택하십시오 올해 재등록할 때가 오면 현재 정책 옆에 있는 확인란을 맹목적으로 선택하지 마십시오. "현재 요구 사항을 충족하는지 확인하기 위해 매년 계획을 재평가하십시오." 보험 미로. 가장 먼저 물어봐야 할 질문은 좋아하는 의사가 있는지 또는 전문의의 치료가 필요한 질병이 있는지 여부입니다. 둘 중 하나에 예라고 답한 경우 가장 좋은 방법은 더 비싼 PPO(PreferredProvider Organization) 또는 POS(point-of-service) 계획 중 하나일 수 있으며 이를 통해 모든 의사를 자유롭게 방문할 수 있다고 Lankford는 말합니다. 일반적으로 네트워크 내 의사는 방문당 $10~$25를 청구합니다. 네트워크 밖 MD는 수수료의 30%를 청구합니다. 그러나 일년에 몇 번만 의사를 만난다면 건강 유지 조직(HMO)이 더 적합할 수 있습니다. 이들은 더 저렴한 보험료와 코페이를 위해 제한된 의사 선택을 제공합니다.

  자영업자이거나 고용주가 의료 보험을 제공하지 않는 경우 주별 가격 및 보장 비교를 제공하는 ehealthinsurance.com과 같은 웹 사이트를 확인하십시오. "처방전, 정기적인 치료 필요, 정신 건강 및 시력 비용을 고려하십시오."라고 Lankford는 말합니다. "또한 모든 계획이 그 비용을 충당하는 것은 아니기 때문에 올해 안에 임신을 계획하고 있는지 고려하십시오." 필요한 모든 서비스를 정확히 파악했으면 money-zine.com과 같은 온라인 계산기를 사용하여 숫자를 계산하십시오. Lankford는 "높은 공제액이 있는 정책에 두려워하지 마십시오. 보험 적용이 시작되기 전에 주머니에서 지불해야 하는 금액입니다."라고 말합니다. "이러한 플랜은 월 보험료가 더 저렴하므로 의료 요구 사항이 최소인 경우 가치가 있을 수 있습니다."

  
  
• 테스트에 질문하기 Katz는 "의사는 귀하의 보험이 어떤 검사와 ​​검사를 보장하는지 반드시 알고 있지는 않습니다."라고 말합니다. 값비싼 놀라움을 피하려면 승인된 검사실 목록을 새 의사와 처음 만날 때 가져오십시오. 또한 X-레이, MRI 및 유방 초음파와 같은 치료 또는 검사를 예약하기 전에 보험 제공자와 확인하십시오. 사전에 서면 또는 구두 승인을 받아야 할 수도 있습니다. 대화하는 모든 사람과 대화한 시간과 날짜를 기록해 두십시오. 나중에 질문이나 분쟁이 있을 경우 문서 추적이 중요합니다."라고 Lankford는 말합니다.

• 의사와 흥정 본인 부담금을 지불하는 경우 의사에게 할인을 요청하는 것을 부끄러워하거나 부끄러워하지 마십시오. "상황을 설명하세요."라고 Katz는 말합니다. "'당신은 내 네트워크에 속해 있지 않지만, 나는 이것을 처리하는 다른 사람을 믿지 않을 것입니다. 당신이 나를 위해 당신의 수수료를 조정할 수 있는 방법이 있습니까?' " 이 전술은 Katz에게 효과가 있었습니다. 무보험 대학원생인 그녀는 유명한 지역 신경외과 의사에게 부상당한 허리를 치료해 달라고 요청했습니다. "첫 약속에서 나는 그와 재정 문제에 대해 논의했습니다."라고 그녀는 말합니다. 그는 그녀의 수술 비용이 가장 저렴한 병원을 추천했을 뿐만 아니라 평소 비용의 절반으로 수술을 하기로 동의했습니다. 게다가 그는 그녀가 매달 일정에 따라 비용을 지불할 수 있도록 하여 총 $14,000를 절약했습니다. "핵심은 의사 및 직원과 개인적인 관계를 구축하는 것입니다."라고 Katz는 말합니다. 그는 약속 시간에 맞춰 도착하고 항상 감사를 표할 것을 권장합니다.
• 비상시 대처 방법을 알고 위기가 닥쳤을 때 가장 마지막으로 생각하는 것은 아마도 병원비와 의사 진료비일 것입니다. 그렇기 때문에 미리 정책을 검토하는 것이 중요합니다. Lankford는 "응급실에 가기 전에 사전 승인이 필요한지 확인하고 해당 지역에서 네트워크 내부로 간주되는 병원과 응급 상황을 구성하는 병원을 확인하세요."라고 말합니다(이 정보는 보험 정책 책자 또는 회사 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다. ). 예상치 못한 청구로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 건강 보험 회사는 사전 승인이 필요한 모든 응급 치료 지불 요청의 20%를 거부합니다. 응급 의학 연보(Annals of Emergency Medicine)에 발표된 최근 연구에 따르면

  "긴급한 경우 주저하지 말고 구급차를 부르십시오."라고 Lankford는 말합니다. 그러나 뼈가 부러지거나 103°F 미만의 열과 같이 생명을 위협하지 않는 상황의 경우(충수염을 나타낼 수 있는 복통이 있는 경우 제외) 친구나 가족에게 병원까지 태워줄 것을 요청하십시오.

  
  

• 병원 청구서 검토 대부분의 여성들은 매달 신용카드 명세서를 꼼꼼히 살펴보지만 병원 청구서를 살펴보는 사람은 거의 없습니다. 전문가들은 병원 청구서의 최대 90%에 오류가 포함되어 있다고 추정합니다. 체크아웃하기 전에 항목별 청구서를 요청하십시오. Katz는 "당신이 받는 각 치료에는 숫자 코드가 할당됩니다."라고 설명합니다. "따라서 누군가 실수로 잘못된 코드를 입력하면 수백 또는 수천 달러의 차이가 발생할 수 있습니다." 떠나기 전에 청구서에 비정상적인 요금이 있는지 스캔하십시오. 그런 다음 다음 약속에서 의사나 담당 직원에게 모르는 것은 무엇이든 살펴보도록 요청하십시오.
• 세전 달러로 지불 미국인의 15% 미만이 고용주가 제공하는 건강 저축 계좌(HSA) 또는 유연한 지출 제도(FSA)를 활용합니다. 이는 우리 대부분이 무료로 돈을 잃고 있음을 의미합니다. 이 계좌를 사용하면 세금을 빼기 전에 급여에서 따로 떼어 둔 현금으로 의료비를 지불할 수 있습니다. 결과: 의료 비용을 최대 30% 절감합니다. 이 계정을 사용하여 병원 입원뿐만 아니라 의사 및 처방약 공동 부담금과 같이 건강 보험이 적용되지 않는 비용을 지불할 수도 있습니다. 많은 계획에서 콘택트 렌즈 용액, 안경, 반창고 및 아스피린을 구입할 수도 있습니다. 대부분의 고용주는 HSA 또는 FSA와 같은 한 가지 유형의 계정만 제공합니다. 이 둘의 가장 큰 차이점은 HSA 기여금을 해마다 그리고 직장에서 이월할 수 있다는 것입니다. 그러나 FSA를 사용하면 다음 해 3월 15일까지 사용하지 않거나 회사를 전환하면 계정에 남아 있는 돈을 모두 몰수합니다.

  의료 비용을 정확하게 추정하려면 지난 12개월 동안의 건강 관련 지출을 검토한 다음 미래에 발생할 것으로 예상되는 추가 비용(예: 새 처방전)을 추가하십시오. Katz는 "그러나 환급을 받으려면 청구 양식을 제출해야 하므로 서류 작업이 어렵거나 영수증을 보관하는 데 어려움이 있는 경우 이러한 유형의 계정이 적합하지 않을 수 있습니다."라고 말합니다.

  
  

• 약국에 정통하다 세인트루이스에 본사를 둔 약국 혜택 관리 회사인 Express Scripts의 최고 의료 책임자인 스티브 밀러(Steve Miller)는 "제네릭으로 전환하면 처방 비용을 최대 30%까지 절약할 수 있습니다."라고 말합니다. 의사가 처방하는 약물의 입증된 제네릭 버전이 있는지 의사에게 문의하십시오. "그들은 브랜드 의약품과 동일한 품질 및 안전 기록을 가지고 있습니다."라고 그는 말합니다. 아직 시장에 제품이 없다면 의사에게 처방하는 약보다 저렴하지만 동등하게 효과적인 대안이 있는지 문의하십시오. 의사가 약의 무료 샘플을 제공하더라도 여전히 일반 처방전을 요청하십시오. 무료 패킷이 소진되면 더 많은 비용을 지불해야 할 가능성이 높습니다. 실제로 시카고 대학의 연구에 따르면 브랜드 약품의 무료 샘플을 한 번 이상 받은 환자는 그렇지 않은 환자보다 6개월 동안 약품 구입 비용을 40% 더 지출했습니다. 아마도 계속 구매했기 때문일 수 있습니다. 더 비싼 약.

• 알약 분배자가 되십시오 "일부 약물은 고용량과 저용량에서 비용이 동일합니다."라고 University of Michigan, Ann Arbor, School of Pharmacy의 임상 조교수인 Hae Mi Choe는 말합니다. 고콜레스테롤 약과 같은 약을 먹고 있다면 의사에게 집에서 반으로 줄일 수 있는 고용량 알약의 처방전을 써 줄 수 있는지 물어보십시오. 그녀는 최근 한 연구에서 다음을 발견했습니다. 환자들은 단순히 알약을 나누어 약값을 최대 50%까지 절약할 수 있습니다. 그러나 이것이 모든 약물에 적용되는 것은 아닙니다. "캡슐, 코팅된 알약, 시간-방출 제형과 같은 일부는 잘라서는 안 됩니다."라고 최가 말합니다. "그러니 먼저 의사나 약사와 상의하십시오." 항상 정확한 용량을 복용하려면 약국에서 구할 수 있는 알약 분할 도구를 사용하십시오.

• 할인 약국 찾기 타겟(Target)과 월마트(Wal-Mart)와 같은 대형 체인점에서는 항생제 및 콜레스테롤 저하제와 같은 일부 제네릭 의약품을 30일분에 4달러에 판매합니다. Costco는 또한 할인된 가격으로 처방전을 조제합니다(약국을 이용하기 위해 회원이 될 필요는 없습니다). 또한 MD에게 3개월 처방전을 작성해 달라고 요청한 다음 walgreens.com , drugstore.com 또는 cvs.com과 같은 독립 약국 또는 보험 플랜과 연결된 온라인 약국을 통해 주문할 수 있습니다. 그러나 비교 쇼핑을 해야 합니다. Creighton University School of Pharmacy의 연구원들은 다음을 찾았습니다. 브랜드 Rx는 우편으로 구입할 때 더 저렴하지만 제네릭 약품은 실제로 더 비쌀 수 있습니다.
• 계획에 숨겨진 특전 활용 Lankford는 "귀하의 건강 보험 정책은 모든 종류의 비전통적인 서비스를 무료로 또는 할인된 가격으로 보장할 수 있습니다."라고 말합니다(네트워크의 의사는 일반적으로 사전에 승인을 받아야 합니다). 귀하의 회사가 금연 프로그램, 체중 감량 또는 영양 상담 또는 체육관 회원권에 대한 할인을 제공하거나 비용을 지불하는지 확인하십시오. Aetna 및 Kaiser Permanente를 포함한 소수의 보험 회사도 침술, 마사지 요법, 카이로프랙틱 치료와 같은 대체 치료법을 보장하기 시작했습니다.

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