10명의 여성이 체육관에서 어떻게 남성에게 상처를 입었는지 자세히 설명합니다.

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• "그런 다음 그는 '내 폼을 지켜보기' 위해 내 전체 운동을 위해 체육관 주변에서 나를 따라다녔습니다."
• "앞에 나의 클래스, 그는 이러한 움직임 중 어느 것도 효과적이지 않을 것이라고 잘못 설명했습니다."
• "그가 내 첨부 파일을 풀었습니다."
• "그의 조언을 원했다면 물어봤을 것입니다."
• "그는 내 손에서 전투 로프를 바로 가져갔습니다."
• "남자들은 내 체형을 교정하지만 다른 남자들의 끔찍한 모습은 무시합니다."
• "어떤 남자가 저에게 더 가벼운 무게를 들어 올리라고 말했습니다."
• "그는 루마니아 데드리프트가 무엇인지 몰랐습니다."
• "그는 20대 중반의 몸매 좋은 여성에게 '너무 무겁지' 말라고 말했습니다."
• "그는 내 첫 워킹 세트 245파운드를 보고 갑자기 마음이 바뀌었습니다."
• 검토 대상

이 모든 것은 Dwayne "The Rock" Johnson과 같은 실험에서 시작되었습니다. 나는 케이블 로우 머신에 앉아 DJ의 등 운동의 마지막 운동을 하고 있었다. 이 지점에서 그립력이 쏠려서 마지막 2세트 사이에 쉬면서 손을 쳐다봤다. 다음 기계에서 작업하는 나이든 신사는 지금 이 순간에 나에게 말하기로 결정했습니다. "네, 굳은살입니다!" 마치 내 인생에서 그들을 한 번도 본 적이 없는 것처럼.

WTF? 음악과 함께 헤드폰을 끼고 있었습니다. 나는 웨이트 룸에서 행동하는 방법을 알고 있습니다. 그리고 굳은살의 존재는 확실히 "상식"의 범주에 속합니다. 이 사람이 이런 댓글을 달게 된 데에는 납득할 만한 이유가 하나도 없습니다.

하지만 그 중 어느 것도 사실이 아니더라도, 그런 원치 않는 발언――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――→ 음정-절대 괜찮지 않습니다. 맨스플레인 절대 괜찮지 않습니다. 그리고 체육관에서 여성들이 가부장제에 맞서 싸우기 위해 강하고 못된 몸을 만들고 있습니까? 절대 날지 말아야 합니다. (괜찮아요: 체육관에서 맨스플레인을 하는 친구들의 거대한 문제.)

그러나 스핀 클래스의 땀처럼 여성의 운동 중에는 맨스플래네이션이 비처럼 내립니다. 내 페이스북 친구들에게 운동하면서 비슷한 상황을 겪은 적이 있는지 물었을 때, 내 네트워크에 있는 모든 체육관에 가는 여성들은 적어도 그들의 운동에서 지옥을 맨스플레인하는 친구들에 대한 한 이야기. (일부 여성들이 웨이트 룸을 두려워하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.)

아래의 실제 이야기는 주먹을 꽉 쥐고, 눈을 굴리며, 권투 수업에 등록하고 싶게 만들 것입니다. 그러나 그들은 또한 당신이 한두 번은 맨스플레인의 희생자였다는 것을 깨닫게 만들 수도 있습니다.

얘들아, 그만해 그리고 여성 여러분, 반격합시다. 체육관에서 상대해야 하는 ~캐릭터가 충분하기 때문입니다. 밖의 체육관과 운동 맨스플레인은 그 중 하나가 되어서는 안 됩니다.

"그런 다음 그는 '내 폼을 지켜보기' 위해 내 전체 운동을 위해 체육관 주변에서 나를 따라다녔습니다."

한번은 체육관에서 파워 클린을 하고 있었습니다. 세트가 끝날 때 트레이너가 나에게 와서 내가 너무 많이 들어 올리는 것 같다고 말한 다음 "리프팅에 대해 더 많이 배우기 위해"그와 함께 훈련 패키지를 판매하려고했습니다. "네... 괜찮아요." 그런 다음 그는 "내 몸 상태를 지켜보기"위해 내 전체 운동을 위해 체육관을 따라 나를 따라갔습니다. 나는 단지 내 자신의 운동을 할 때 그가 나에게 훈련 비용을 지불하려고 하는 편집증이었다. 너무 짜증나서 그 체육관에 다시 가지 않았어요." -크리스틴, 26세, 뉴욕시

"앞에 나의 클래스, 그는 이러한 움직임 중 어느 것도 효과적이지 않을 것이라고 잘못 설명했습니다."

힙합 복싱 퓨전 수업과 복싱 수업 강사를 가르치고 있어서 보기 전에 들어왔다. (정기적으로 최대로 채워지고 내가 만들고, 개발하고, 연구하고, 안무한) 내 수업 앞에서 그는 이러한 움직임 중 어느 것도 싸움에서 그들에게 효과적이지 않을 것이라고 주장했습니다. 그는 모두 '권투'라는 가명으로 꾸며낸 움직임이라고 말했다. 어, 맞습니다. 누가 트와킹을 한 다음 버피를 하기 위해 떨어지는 것을 그들의 전투 동작으로 만들겠습니까? -켈리, 31세, 뉴욕시

"그가 내 첨부 파일을 풀었습니다."

내가 이중 로프 부착물을 사용하여 머리 위 삼두근 확장을 수행하는 케이블 기둥 중 하나에서 작업하는 동안 나이 많은 신사가 나에게 접근했습니다. 내가 세트 사이에 쉬고 있을 때 이 남자가 와서 내 부착물을 풀고 푸시다운 부착물을 부착했습니다. 그것이 충분히 성가시지 않으면 그는 계속해서 시연했습니다. 그의 기술을 사용하고 내 자신의 첨부 파일 대신 그의 첨부 파일을 사용하도록 제안했습니다. 냉정함을 유지하려고 노력하면서 특정 훈련 프로토콜을 따르기 때문에 일을 하는 방법을 선호했으며 그것이 요구하는 것이라고 설명했습니다. 말할 필요도 없이, 이 남자는 폐쇄되는 것을 좋아하지 않고 가버렸습니다. 나는 내 첨부 파일을 다시 변경하고 그를 멀리했다. 요청하지 않은 조언을 제공하려는 경우... 그냥 하지 마십시오. -애비, 25세, 보스턴

"그의 조언을 원했다면 물어봤을 것입니다."

한번은 체육관에서 15파운드 덤벨로 바이셉스 컬을 하고 있었습니다. 이 녀석이 계속 나를 쳐다보고 있어서 기분이 나빴다. 결국 그는 내게 와서 컬을 하는 "올바른" 방법을 설명했습니다. 나는 짜증이 났다. 그의 조언을 원했다면 물어봤을 것이다. 나는 그 섹션에서 리프팅을 하는 유일한 여성 중 한 명과 그가 와서 나를 "도와주는" 대담함에 대해 무시당하는 느낌을 받았습니다.-Biz, 23, 뉴욕시

"그는 내 손에서 전투 로프를 바로 가져갔습니다."

나는 내 여동생과 체육관에 있었고 그녀는 가벼운 저항 훈련을 하고 있었고 나는 HIIT 스터프 박스 점프, 버피, 무거운 로프 동작 등을 하고 있었습니다. 이 두 사람이 거기 있었고 한 사람은 다른 사람을 "훈련"시키는 것처럼 보이지만 분명히 체육관의 트레이너는 아닙니다. 그들은 그냥 장난을 치고 있었고 괜찮았지만 "트레이너"라는 사람이 나에게 돌아서서 농담을 하기 시작합니다. 처음에는 그냥 무시했는데 다음에는 "그 방법을 알려드리겠습니다."라고 말하며 내 손에서 배틀 로프를 빼내고 한 팔 스윙(끔찍한 형태로)을 보여주며 노래하고 말하는 것과 같습니다. 내가 비트를 유지하는 방법? 그런 다음 그는 그것들을 나에게 돌려주고 그의 변경 사항을 구현하기 위해 내가 지켜보기를 기다립니다. -다니엘, 22, 롱 아일랜드

"남자들은 내 체형을 교정하지만 다른 남자들의 끔찍한 모습은 무시합니다."

제가 로스쿨에 다닐 때, 저는 정말로 리프팅에 빠져 들었습니다. 한동안 크로스핏을 했지만 주로 학교 지하 체육관에 갔다. 한 달에 한 번 정도 웨이트 룸에서 한 여성을 보았습니다.

내가 가장 좋아하는 것은 스쿼트였다. 그들은 진짜 스쿼트 랙(스미스 머신이 아님)을 가지고 있었고 나는 거의 매일 스쿼트를 하고 마지막 세트의 일부로 최대치로 사용했습니다. 여러 경우에 어떤 무작위 사람이 와서 내 양식에 대해 이야기하려고 하거나 작업을 마친 후에 막대를 다시 제자리에 놓는 것을 돕거나 내리려고 했습니다.

하나, 내 폼은 흠잡을 데가 없다. 전 댄서, 치어리더, 텀블러로 알다 형태. 둘째, 두 개의 스쿼트 랙이 있었고 항상 끔찍한 형태의 이 친구들이 동시에 스쿼트를 하고 있었습니다! 등을 둥글게 하거나 발가락에 쪼그리고 앉는 것과 같이 크기가 큰 접시 수. 그래서 제 맞은편에 있는 남자가 탈장에 걸리려고 할 때 어떤 남자라도 제 자세를 바로잡을 것이라는 것은 완전히 BS였습니다. 마지막으로 그 양만큼 쪼그려 앉으면 스스로 바를 다시 놓을 수 있다고 생각하지 않습니까? 왜 내가 45파운드를 들어 올리는 데 도움이 필요하다고 생각합니까? -니나, 29세, 뉴욕시

"어떤 남자가 저에게 더 가벼운 무게를 들어 올리라고 말했습니다."

나는 멋진 체육관에 속해 있고 요전날 헤드폰을 끼고 스쿼트 랙 중 하나에 있었습니다.한 남자가 내 뒤에 와서 내 세트가 끝날 때까지 거기에 서 있었고 헤드폰을 꺼내라고 말하면서 내가 무게에 괴로워하는 것 같으며 아마도 낮추어야한다고 말했습니다. 나는 그를보고 미소를 지으며 "괜찮습니다. 감사합니다"라고 말했습니다 (웃음). 그는 "어쨌든 일이 잘 통하는 것 같다"고 말하며 마무리했다. 눈을 감고 헤드폰을 다시 꽂았습니다. 그러고는 제가 떠날 때 저를 따라오더니 제 전화번호를 알고 언제쯤 데려다 주실 수 있냐고 물었습니다. 나는 문자 그대로 그의 얼굴에 웃으며 그곳을 빠져나갔습니다!-세이지, 23, 시카고

"그는 루마니아 데드리프트가 무엇인지 몰랐습니다."

나는 체육관에서 개인 트레이너이지만 전문 트레이너 옷을 입고 내 자신의 운동을 할 때 한 남자가 내 데드리프트 형태를 "수정"하도록 도와주었습니다. 그는 거의 몰랐습니다. 제가 루마니아 데드리프트를 하고 있었고 데드리프트 동안 "무릎을 90도로 적절하게 구부리는 방법을 알고" 있었기 때문에 그의 도움이 필요하지 않았습니다. 그가 나를 고칠 수 있다고 생각했지만 루마니아 데드리프트에 대해 들어본 적이 없다는 것이 웃기다. 아, 그리고 그는 루마니아 데드리프트가 "여성을 위한 것"이기 때문에 들어본 적이 없냐고 물었습니다. 멋진. -Melissa, 22, 뉴욕 이타카

"그는 20대 중반의 몸매 좋은 여성에게 '너무 무겁지' 말라고 말했습니다."

한 번은 몸이 좋지 않고 천천히 조깅하는 중년의 남자가 20대 중반의 몸매 좋은 여성에게 "너무 무거워지지" 말라고 은근히 말하는 것을 우연히 들었습니다.

그러던 중 Uber 기사가 양팔에 이두박근을 30파운드씩 컬링하는 것을 자랑스러워해서는 안 되며 최소한 40파운드는 해야 한다고 알려 주었습니다. 그는 제가 "충분히 노력하고 있지 않다"고 말했습니다. 그가 하는 것처럼 "일주일에 두 번" 리프트를 하면 그처럼 40개를 할 수 있습니다. -마리사, 29세, 샌프란시스코

"그는 내 첫 워킹 세트 245파운드를 보고 갑자기 마음이 바뀌었습니다."

나는 후드티를 입고, 스웨트팬츠를 입고, 머리를 묶고, 헤드폰을 끼고, 갇혔습니다. 내 외모만으로도 "아니, 그녀가 아니야. 쳐다보지도 마. 말도 하지마."라고 소리쳤어야 했습니다. 나는 스쿼트 랙에서 워밍업 세트를 시작했고 한 남자가 "으음…." 이쯤 되면 내가 "도와드릴까요?" 그의 대답은 "얼마 남았어?" "음, 방금 6세트를 시작했지만 뛰어들 수 있습니다." 그는 웃으며 "기다릴게요"라고 말합니다. 내 6세트는 그에게 "소녀적인" 무게이기 때문에 문제가 되지 않을 것이라고 가정합니다. (이제 제 친구들은 저를 그냥 Quadzilla라고 부르지 않습니다." 나는 몸을 풀면서 땀을 흘리고 작업할 준비가 된 사악한 바퀴를 드러냈습니다. 그가 245파운드의 첫 번째 작업 세트를 보자마자 갑자기 마음이 바뀌었어요. 그가 다가가서 말하길, "아, 내가 부상을 치료하고 있어요, 체중을 바꾸는 것이 귀찮을 것 같아서 다른 일을 할게요." 하아, 알겠습니다. -Jennifer, 32세, 뉴욕시

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