블루 베리

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• ...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.
• 효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...
• 특별 예방 조치 및 경고 :

블루 베리는 식물입니다. 과일은 일반적으로 음식으로 먹습니다. 어떤 사람들은 열매와 잎을 사용하여 약을 만듭니다.

블루 베리와 빌베리를 혼동하지 않도록주의하십시오. 미국 이외의 지역에서는 미국에서 "빌베리"라는 식물에 "블루 베리"라는 이름을 사용할 수 있습니다.

블루 베리는 노화, 기억 및 사고 능력 (인지 기능) 및 기타 여러 조건에 사용되지만 이러한 용도를 뒷받침하는 과학적 증거는 제한적입니다.

천연 의약품 종합 데이터베이스 다음 척도에 따라 과학적 증거를 기반으로 효과를 평가합니다. 효과, 가능성, 효과 가능성, 효과 없음, 효과 없음, 효과 없음, 평가할 증거 불충분.

에 대한 효과 등급 블루 베리 다음과 같다:

...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.

• 고혈압. 대부분의 연구에 따르면 블루 베리를 복용해도 혈압이 낮아지지는 않습니다.

효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...

• 나이가 들면서 정상적으로 발생하는 기억력 및 사고력 감소. 일부 연구에 따르면 블루 베리를 3 ~ 6 개월 동안 매일 복용하면 60 세 이상 성인의 사고력과 기억력 테스트를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 사고 및 기억 테스트는 변경되지 않습니다. 이점이 있다면 아마도 작을 것입니다.
• 노화. 일부 연구에 따르면 냉동 블루 베리를 먹으면 노인의 발 배치와 균형이 향상 될 수 있습니다. 그러나 다른 연구에 따르면 블루 베리를 먹는 것은 이러한 일에 도움이되지 않습니다. 또한 블루 베리를 먹어도 노인의 힘이나 보행 속도가 향상되지 않는 것 같습니다.
• 운동 성능. 초기 연구에 따르면 말린 블루 베리를 섭취하는 것이 사람들이 더 빨리 달리거나 더 쉽게 달리는 데 도움이되지는 않습니다. 하지만 달리기 30 분 후 근력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 기억력과 사고력 (인지 기능). 초기 연구에 따르면 블루 베리를 1 회 복용하면 7-10 세 어린이의 학습 유형이 향상 될 수 있습니다. 하지만 대부분의 학습 유형에는 도움이되지 않으며 어린이가 더 잘 읽는데도 도움이되지 않습니다.
• 우울증. 뇌 혈관 중 하나에 혈전이있는 일부 사람들은 우울증을 경험할 수 있습니다. 우울증이있는 사람들은 위장관에 감염 될 가능성이 더 높습니다. 일부 연구에 따르면 블루 베리 추출물을 90 일 동안 매일 복용하면 우울증 증상을 줄이고이 그룹의 감염을 줄일 수 있습니다.
• 혈중 트리글리세리드라고 불리는 높은 수준의 지방 (고 중성 지방 혈증). 초기 연구에 따르면 블루 베리 잎 추출물을 1 회 복용하면이 질환을 앓고있는 사람들의 식사 후 혈중 지방 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 소아 관절염 (청소년 특발성 관절염). 초기 연구에 따르면 에타너셉트 약물을 사용하면서 매일 블루 베리 주스를 마시면 약물 단독보다 어린이의 관절염 증상이 더 잘 감소합니다. 블루 베리 주스를 마시면 에타너셉트로 인한 부작용을 줄일 수도 있습니다.
• 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중 (대사 증후군)의 위험을 증가시키는 증상 그룹. 말린 블루 베리를 섭취해도 대사 증후군의 대부분의 증상을 개선하는 데 도움이되지 않습니다. 그러나 일부 사람들의 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 나쁜 순환.
• 암.
• 만성 피로 증후군 (CFS).
• 변비.
• 설사.
• 발열.
• 치질.
• 노동 고통.
• 다발성 경화증 (MS).
• 페이 로니 병 (성기의 흉터 조직 축적).
• 백내장 및 녹내장 예방.
• 목 쓰림.
• 궤양.
• 요로 감염 (UTI).
• 정맥류.
• 기타 조건.

이러한 용도로 블루 베리의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.

블루 베리는 크랜베리와 마찬가지로 박테리아가 방광 벽에 부착되는 것을 막아 방광 감염을 예방할 수 있습니다. 블루 베리 과일은 정상적인 소화 기능을 도울 수있는 섬유질이 풍부합니다. 또한 비타민 C 및 기타 항산화 제를 함유하고 있습니다. 블루 베리에는 또한 부종을 줄이고 암세포를 파괴 할 수있는 화학 물질이 포함되어 있습니다.

경구 복용시: 블루 베리 열매는 안전함 대부분의 사람들에게 음식에서 발견되는 양으로 섭취 할 때. 블루 베리 잎을 복용하는 것이 안전한지 또는 부작용이 무엇인지 알기에 신뢰할 수있는 정보가 충분하지 않습니다.

피부에 바르면: 블루 베리가 안전한지 또는 부작용이 무엇인지 알 수있는 신뢰할 수있는 정보가 충분하지 않습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 블루 베리 열매는 안전함 식품에서 흔히 발견되는 양으로 사용될 때. 그러나 의약품에 사용되는 많은 양의 안전성에 대해서는 충분히 알려져 있지 않습니다. 임신 중이거나 수유중인 경우 정상적인 음식량을 유지하십시오.

당뇨병: 블루 베리는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 저혈당 (저혈당증)의 징후를 관찰하고 당뇨병이 있고 블루 베리 제품을 사용하는 경우 혈당을주의 깊게 모니터링하십시오. 당뇨병 약의 용량은 의료 서비스 제공자가 조정해야 할 수도 있습니다.

포도당 -6- 인산 탈수소 효소 (G6PD) 결핍: G6PD는 유전 질환입니다. 이 장애를 가진 사람들은 음식과 약물의 일부 화학 물질을 분해하는 데 문제가 있습니다. 이러한 화학 물질 중 하나 이상이 블루 베리에서 발견됩니다. G6PD를 가지고 있다면 의료 제공자의 승인을받은 경우에만 블루 베리를 먹으십시오.

수술: 블루 베리는 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으며 수술 중 및 수술 후 혈당 조절을 방해 할 수 있습니다. 예정된 수술 최소 2 주 전에 블루 베리 사용을 중단하십시오.

미성년자

이 조합을 조심하십시오.

Buspirone (BuSpar)

시체는 그것을 제거하기 위해 buspirone (BuSpar)을 분해합니다. 블루 베리는 신체가 버스 피론 (BuSpar)을 제거하는 속도를 줄일 수 있습니다. 그러나 이것은 인간에게는 문제가되지 않는 것 같습니다.

Flurbiprofen (Ansaid, 기타)

신체는 플루 르 비프로 펜 (Froben)을 분해하여 제거합니다. 블루 베리는 신체가 플루 르 비프로 펜 (프로 벤)을 제거하는 속도를 줄일 수 있습니다. 그러나 이것은 인간에게는 문제가되지 않는 것 같습니다.

당뇨병 치료제 (항 당뇨제)

블루 베리 잎과 과일은 혈당을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨병 치료제는 또한 혈당을 낮추는 데 사용됩니다. 블루 베리 잎이나 과일을 당뇨병 치료제와 함께 복용하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 혈당을 면밀히 모니터링하십시오. 당뇨병 약의 용량을 변경해야 할 수도 있습니다.

당뇨병에 사용되는 일부 약물에는 글리메피리드 (Amaryl), 글리 부 리드 (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), 인슐린, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase) 등이 있습니다. .

혈당을 낮출 수있는 허브 및 보충제

블루 베리는 혈당을 낮출 수 있습니다. 같은 효과가있는 다른 허브 및 보충제와 함께 사용하면 일부 사람들에게 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 이러한 제품 중 일부에는 악마의 발톱, 호로 파, 구아 검, 파낙스 인삼 및 시베리아 인삼이 포함됩니다.

우유

블루 베리와 함께 우유를 마시는 것은 블루 베리의 잠재적 인 건강상의 이점을 낮출 수 있습니다. 블루 베리와 우유 섭취를 1 ~ 2 시간 분리하면 이러한 상호 작용을 방지 할 수 있습니다.

블루 베리의 적절한 복용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 현재로서는 블루 베리의 적절한 복용량을 결정하기위한 과학적 정보가 충분하지 않습니다. 천연물이 항상 안전하지는 않으며 복용량이 중요 할 수 있습니다. 제품 라벨의 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오.

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이 기사가 어떻게 작성되었는지에 대한 자세한 내용은 천연 의약품 종합 데이터베이스 방법론.

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최종 검토-2020 년 11 월 11 일