임신 14 주 : 증상, 요령 등

콘텐츠

• 당신의 아기
• 14 주차 쌍둥이 발달
• 임신 14 주 증상
• 구역질
• 기분 변화
• 이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일
• 움직여 라
• 섹스를
• 의사에게 연락해야 할 때

신체의 변화

이제 공식적으로 두 번째 삼분 기가되었으므로 첫 번째 삼 분기보다 임신이 더 쉬워 질 수 있습니다.

특히 흥미 진진한 발전은 당신이 지금 "보여줄"수 있다는 것입니다. 여성의 배가 나타나거나 튀어 나오기 시작하는 시간은 이전에 임신했는지 여부, 해부학, 체형, 이전 임신의 세부 정보와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.

친구와 가족의 아기 소식을 비밀로했다면 지금 더 편안하게 말할 수 있습니다. 임신 2 개월의 유산은 이제 임신 첫 12 주가 지난 것입니다.

당신의 아기

아기는 이제 길이가 3 ~ 4 인치이고 몸무게가 2 온스보다 약간 적습니다. 이제 아기가 눈을 찡그 리거나 찡그린 얼굴을하거나 찡그린 얼굴을 할 수 있습니다. 아기를 보거나 느낄 수는 없지만 아기의 작은 표정은 아기의 성장 정도를 보여주는 뇌 자극 때문입니다.

곧 초음파 검사를받을 예정이라면 아기가 엄지 손가락을 빨는지주의 깊게 살펴보십시오. 아기도 스트레칭을 위해 열심히 노력하고 있습니다. 곧 그들의 팔은 나머지 작은 몸에 더 비례 해 보일 것입니다.

현미경이 있었다면이시기에 아기의 몸을 덮기 시작하는 lanugo라는 아주가는 머리카락을 볼 수있을 것입니다.

약 14 주가 지나면 아기의 신장에서 소변을 생성하여 양수로 방출됩니다. 아기의 간에서 담즙이 생성되기 시작합니다. 이것은 아기가 자궁 밖에서 살 준비를하고 있다는 신호입니다.

14 주차 쌍둥이 발달

대부분의 여성은 14 주차까지 도플러 초음파로 아기의 심장 박동을들을 수 있습니다. 이러한 장치 중 하나를 가정용으로 구입하도록 선택할 수 있습니다. 심장 박동을 바로 찾지 못하더라도 걱정하지 마십시오. 사용 방법을 배우려면 여러 번 시도해야 할 수 있습니다.

임신 14 주 증상

14 주차까지 확인할 수있는 몇 가지 변경 사항은 다음과 같습니다.

• 유방 압통 감소
• 에너지 증가
• 지속적인 체중 증가

경험할 수있는 기타 변화 및 증상은 다음과 같습니다.

구역질

일부 여성은 임신이 끝날 때까지 입덧 증상을 경험하지만 두 번째 임신이 시작될 때 메스꺼움은 많은 여성에게 문제가되지 않습니다. 그러나 위장이 더 안정된 것처럼 보이더라도 때때로 메스꺼움이 쇄도 할 수 있습니다.

메스꺼움이 특히 심하게 느껴지거나 위장이 힘들어지면 그 라비 다룸 충혈이있을 수 있습니다. 구토와 체중 감소는이 잠재적으로 위험한 상태의 또 다른 징후입니다.

입덧은 귀 하나 귀하의 아기를 해치지 않을 것입니다. 그러나 지속적인 증상이 걱정된다면 의사에게 전화하여 귀하와 아기가 충분한 영양분을 섭취하고 있는지 확인해야합니다.

여전히 아프면 도움이 될 수있는 일이 있습니다. 첫째, 한 번에 너무 많이 먹지 않도록하십시오. 여러 번의 작은 식사는 한 번의 큰 식사보다 메스꺼움을 덜 유발합니다.

물을 많이 마시고 감각에주의를 기울이십시오. 예를 들어 피클이나 식초와 같은 특정 냄새 나 열과 같은 온도가 메스꺼움을 악화 시킨다면 지금은 피하는 것이 최선의 방법입니다.

생강도 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 식료품 점에서 생강을 찾을 수 있습니다. 차, 스무디 또는 물에 첨가하십시오. 진저 에일을 마시거나 진저 츄를 먹어 볼 수도 있습니다.

기분 변화

당신 안에서 인간을 키우는 것은 엄청난 일이며, 다가오는 많은 변화를 경험하게 될 것입니다. 호르몬은 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 그러나 다른 원인으로는 신체적 변화, 스트레스 및 피로가 있습니다.

기분 변화는 많은 여성에게 임신의 매우 흔한 부분이지만 임신 중기 후반기에 기분이 안정되는 것을 느낄 수 있습니다.

가능한 한 많은 휴식을 취하고 모성의 많은 미지에 대해 스트레스를받는 경우 이야기 할 친구를 찾고 싶을 것입니다.

이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일

움직여 라

이제 임신 2 개월이되었으므로 임신에 적합한 운동 루틴을 시작하기에 좋은시기입니다.

이번 주에 여분의 에너지를 활용하십시오. 상쾌한 기분으로 일어나면 15 분 동안 아침 산책을 해보세요. 에너지가 오후 나 저녁에 최고조에 달하면 현지 산전 운동 수업을 확인하십시오. 요가, 수중 에어로빅 및 걷기 그룹은 훌륭한 옵션입니다. 이미 규칙적으로 운동을하고 있다면 일주일에 3 ~ 7 일 유산소 속도로 심장을 뛰게하는 루틴을 유지하십시오.

규칙적인 운동을하면 전반적으로 기분이 나아질 수 있습니다. 임신에 대한 기쁨과 두려움을 함께 나눌 수있는 운동 파트너를 찾는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

섹스를

더 이상 메스꺼움이없는 또 다른 보너스는 성행위에 더 참여하려는 경향이 있다는 것입니다. 배가 아직 불편할 정도로 크지 않았으므로 지금이 파트너와의 유대감을 더 즐길 수있는 좋은 시간입니다.

허리 아래로 혈액이 더 많이 흐르기 때문에 임신 한 지금 더 자주 성관계를 가질 수도 있습니다. 활동을 유지하는 또 다른 방법입니다. 의사가 달리 조언하지 않는 한 완전히 안전합니다.

의사에게 연락해야 할 때

다음 증상 중 하나가 발생하면 의사에게 전화해야 할 수 있습니다.

• 질 출혈
• 유체 누출
• 발열
• 심한 복통
• 두통
• 흐려진 시야

여전히 규칙적인 입덧이나 악화되는 입덧을 경험하고 있다면 의사와상의하는 것이 좋습니다. 귀하와 귀하의 아기가 필요한 영양분을 섭취하고 있는지 확인하는 방법이 있습니다.