임신 19 주 : 증상, 팁 등

콘텐츠

• 개요
• 몸의 변화
• 당신의 아기
• 19 주차 쌍둥이 개발
• 임신 19 주
• 구역질
• 둥근 인대 통증
• 수면 장애
• 머리
• 의사에게 연락 할 때
• 거의 반쯤 됐어요

개요

당신은 임신의 거의 절반 쯤입니다. 축하합니다!

아직 아기의 움직임을 느끼지 못했다면, 이것이 작은 설레임을 느끼는 첫 주가 될 가능성이 높습니다. 처음에는 아기인지 말하기 어려울 수 있습니다. 그러나 곧 아기가 커지고 활동적이 될 때 그 감각을 알게 될 것입니다.

이것은 또 다른 초음파를받는 주일 수도 있습니다. 두 번째 초음파는 임신의이 단계에서 표준이지만 필수는 아닙니다. 이 영상 검사는 마지막 초음파 검사보다 아기의 장기에 대해 훨씬 높은 수준의 세부 정보를 제공하며 일반적으로 첫 번째 삼 분기에 수행됩니다.

이 절차를 통해 아기가 일정대로 자라는 지 여부와 태반의 위치를 ​​알 수 있습니다. 양수 수준과 태아 심박수도 측정됩니다. 이 초음파는 아마도 아기의 성별을 밝힐 것입니다.

몸의 변화

당신의 몸은 아기를위한 임시 집을 만들기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 대부분의 여성들은 두 번째 삼 분기에 더 많은 에너지를 섭취하는 경향이 있지만, 여전히 피로 증상이있을 수 있습니다.

다른 신체 변화에는 지속적인 체중 증가가 포함됩니다. 가슴이 두 컵 크기만큼 클 수 있습니다. 배꼽에서 시작하여 위 중간에 어두운 선이 보일 수도 있습니다. 이것은 리니어 니 그라이며, 보통 수개월 후에 사라집니다.

당신의 아기

아기의 길이는 약 7 인치이며 무게는 약 7 온스입니다. 그리고 많은 새로운 발전이있었습니다.

아기의 신장에서 소변이 나옵니다. 뇌의 감각 부분이 발달하고 있습니다. 그리고 그들의 머리 꼭대기의 머리카락이 나타나기 시작했습니다.

아기의 몸을 감싸는 부드럽고 솜털 같은 머리카락 인 라 누고도 형성되고 있습니다. 그 위에는 아기가 자궁에서 자라는 동안 피부를 보호하는 기름진 물질 인 vermix caseosa가 있습니다.

아기가 소녀라면 자궁이 형성되었고 난소에는 약 6 백만 개의 알이 들어 있습니다.

19 주차 쌍둥이 개발

아기의 피부는 이제 vernix caseosa라는 왁스 같은 물질로 코팅됩니다. 그것은 양수에서 주름이나 긁힘을 방지합니다.

임신 19 주

두 번째 임신 기간 동안, 19 주 내내 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

• 피로
• 잦은 배뇨
• 살찌 다
• 확대 가슴
• 복부를 어두운 선으로
• 수면 장애
• 두통
• 현기증

다음과 같은 추가 증상이 나타날 수도 있습니다.

구역질

당신이 일찍 경험했던 메스꺼움이나 아침 병이 해결 되었기를 바랍니다. 여전히 아프면이 증상을 치료하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

생강과 페퍼민트와 같은 자연 요법은 기분이 좋아 지지만 다른 약초 요법이나 약물에 대해서는 의사와상의하십시오.

작고 빈번한 식사를하면 메스꺼움이 완화 될 수 있습니다. 임신 기간 동안 수분을 유지하는 것도 중요합니다.

둥근 인대 통증

더 이상 뱃속에 아프지 않을 수 있지만, 때때로 복부에 통증이있을 수 있습니다. 이것은 보통 둥근 인대 통증이며, 종종 복부 또는 엉덩이 부위의 한 쪽에서 시작됩니다. 때로는 통증이 배 양쪽에 느껴져 사타구니까지 확장 될 수 있습니다.

둥근 인대는 자궁 앞을 사타구니에 연결하고 임신 내내 뻗어 있습니다. 이 날카로운 통증은 대개 몇 초 동안 지속됩니다. 기침이나 기침으로 인해 발생할 수 있습니다.

앉거나 누워있을 때 일 어설 때나 천천히 자세를 바꾸십시오. 임신 중에는 무거운 물건을 들지 마십시오. 임신 경련이 걱정되는시기를 알아 보려면 추가 정보를 읽으십시오.

수면 장애

옆에서 자고있는 경우에도 여전히 숙면을 취하고있을 수 있습니다. 뱃속에서 자거나 등을 돌리는 경향이 있다면, 위가 커지면 이러한 자세가 어려워집니다.

배 주위와 다리 사이에 베개를 추가하면 도움이 될 수 있습니다. 낮에는 운동을하고 카페인을 피하면 더 잘 수 있습니다.

다른 이유로 수면이 어려울 수 있습니다. 자주 소변을 볼 필요가 있다고 느낄 수 있습니다. 아기와 다른 모든 것에 대해 걱정하는 것도 잠 못 이루는 밤으로 이어질 수 있습니다.

낮과 밤에 긴장을 푸는 데 도움이되는 스트레스 완화 호흡 운동을 해보십시오. 임신 중 수면 자세에 대해 자세히 알아보십시오.

머리

몇 주 전에 조기 탈모를 경험했다면 속도가 느려질 수 있습니다. 당신의 머리카락은 예전보다 더 풍부하고 빛날 수 있습니다.

의사에게 연락 할 때

휴식을 취한 후에도 때때로 둥근 인대 통증이 지속되면 의사에게 알리십시오. 몇 분 이상 지속되는 심한 통증을 경험하는 경우에도 마찬가지입니다.

항상 그렇듯이 열, 구토, 출혈 또는 질 분비물 변화와 같은 다른 증상과 함께 통증이 발생하면 즉시 의사에게 연락하십시오.

임신 중에는 두통이 흔하다는 것을 기억하십시오. 그러나 자주 얻거나 평소보다 더 심한 경우에는 의사에게 알리십시오. 또한 비처방 진통제를 포함한 진통제 사용에 대해 의사와상의하십시오.

거의 반쯤 됐어요

이번 주가 끝날 무렵, 당신은이 놀라운 여정을 반쯤 끝낼 것입니다. 이미 많은 일을 해왔고 훨씬 더 발전했습니다.

주저하지 말고 의사에게 질문하십시오. 당신과 당신의 아기에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 자세한 정보를 얻으면 임신 후반기에 대비할 때 편안함과 자신감을 얻을 수 있습니다.