춤을 잘 추는 20 명의 유명인

콘텐츠

• 제니퍼 로페즈
• 린 라임스
• 리키 호수
• 커스티 골목
• 켈리 오스본
• 미니 드라이버
• 분홍
• 브룩 버크
• 에린 앤드류스
• 카르멘 일렉트라
• 줄리안 허프
• 바네사 시몬스
• 켈리 리파
• 드류 베리모어
• 엘리자 두슈쿠
• 리사 린나
• 마리 오스몬드
• 바네사 윌리엄스
• 에바 롱고리아
• 자넷 잭슨
• 검토 대상

런닝머신에서 30분을 보내는 것이 근관만큼 매력적이라면 이제 지루한 운동 루틴을 깨울 때입니다. 그리고 그것을 흔드는 완벽한 방법은 그것을 흔드는 것입니다(그것은 당신의 전리품, 당신의 돈벌이, 당신의 엄마가 당신에게 준 것, 또는 당신이 그것을 부르기를 선호하는 무엇이든)!

유명인들도 우리와 마찬가지로 똑같은 땀을 흘리는 습관에 질려버렸습니다. 여기에서 우리는 플리에, 줌바 및 평범한 노인들이 피트니스를 위해 춤을 추는 20명의 스타를 보여줍니다.

제니퍼 로페즈

가수에서 배우로 변신- 아메리칸 아이돌 판사는 Fox의 히트 쇼에서 "비행 소녀"로 그녀를 시작했습니다. 리빙 컬러로 90년대 초반. 그러니 놀랍지 않다. 제니퍼 로페즈 그녀의 댄서 뿌리로 변신하여 오늘날의 몸매를 유지합니다. 2008년에 쌍둥이를 낳은 후 그녀는 사람들에게 이제 "인생 최고의 몸매"라고 말했습니다.

린 라임스

이 시골 소녀는 그녀가 "너무 말랐다"는 평론가들과 함께 그녀의 호리호리한 체격으로 비난을 받았습니다. 그러나 강사의 린 라임스' LA 지역 Equinox의 정규 카디오 댄스 퓨전 클래스에 따르면 가수는 춤을 추는 신발로 무게를 바꿨고 결코 뒤돌아보지 않았습니다. "LeAnn은 춤을 추면 힘이 생기고 섹시해지고 자신감이 생기고 수업이 언제 끝날지 궁금해 시계를 쳐다보지 않는 것을 좋아한다고 합니다!" 강사 Ilyse Baker는 말합니다.

감정은 상호적이다. 가수는 최근 자신의 블로그에서 베이커에 대해 "다시 춤을 출 수 있는 열정과 자유"를 준 것에 대해 그녀를 칭찬했습니다. 그녀는 "그녀는 내가 여성으로서 강력하다고 느끼게 해줬고, 항상 즐겁게 지내고 완벽함을 잊고 자신이 하고 있는 일을 소유할 수 있도록 해준다"고 덧붙였다.

리키 호수

리키 호수

그녀는 이번 시즌 초반에 더 슬림해진 실루엣을 선보일 때 혀를 찼다. 별과 춤. 전 토크쇼 진행자는 쇼를 위해 몸매를 가꾸는 데 도움을 준 유명 인사인 The Bar Method에게 공을 돌렸습니다. 그녀는 심지어 멕시코의 한 고급 스파에서 일주일 동안 집중적인 Bar Method 훈련을 받은 것으로 알려졌으며 나중에 트위터에서 이 운동을 "엉덩이 키커"라고 불렀습니다.

커스티 골목

최근에 별과 춤 도왔다 커스티 골목 보고된 100파운드를 감량했습니다. 그녀가 여전히 하루에 4시간씩 춤을 출 것 같지는 않지만, 그녀는 운동 요법을 계속 유지하고 있습니다. 끄다 무게.

켈리 오스본

또 다른 DWTS 명반, 켈리 오스본 그녀는 2009년 쇼에 참가한 이후로 거의 50파운드를 감량했습니다. 그녀는 최근 발레에서 영감을 받은 Bar Method가 "[그녀가] [그녀가] 얻을 수 있을 줄 몰랐던 곳"에서 "근육을 얻을 수 있도록" 도와준 공로를 인정했습니다.

미니 드라이버

굿 윌 헌팅

여배우 미니 드라이버 이 운동의 창시자인 Neda Soderqvist는 Zumba, 벨리 댄싱, 플라이오메트릭, JÄM(Juicy Athletic Moves의 줄임말)로 알려진 근력 운동을 일주일에 2-3회 혼합하여 복용하고 있다고 말합니다. Soderqvist는 "그녀는 아름답고 길고 날씬한 몸매를 가지고 있으며 JÄM은 그녀의 실루엣을 개발하고 형성하는 동안 그녀의 코어를 더욱 강화했습니다."라고 말합니다.

그녀는 "인내력, 힘, 유연성"을 얻는 것 외에도 "미니는 정말 움직일 수 있습니다!"라고 덧붙입니다. 운전자는 심지어 JÄM에 대한 사랑을 고백했습니다. 레지스와 켈리와 함께 라이브, "남아프리카 힙합과 비슷합니다. 따라가고 있고, GOOD입니다!"

분홍

또 다른 JÄM 신봉자, 분홍, 힙합을 타고 킬러 출산 후 몸매를 가졌습니다. Soderqvist는 "[운동으로 돌아온 이후로] 그녀는 지켜보고 함께 일하는 것이 너무 즐거웠습니다."라고 말합니다. "그녀의 첫 번째 목표는 여성이자 어머니로서 건강하고 강인한 상태를 유지하는 것입니다." 그녀가 쇼에서 보여주는 인상적인 곡예는 말할 것도 없습니다!

브룩 버크

그녀 뿐만 아니라 별과 춤을 추다 그녀는 나중에 쇼의 호스트가되었습니다. 지금, 브룩 버크의 다음과 같은 스타들과 함께 매주 JÄM 세션을 즐깁니다. 미니 드라이버, 미라 소르비노, 그리고 분홍.

"Brooke는 이미 놀라운 몸매를 가지고 있지만 최근에 수업에 합류했고 JÄM이 농담이 아니라는 것을 빨리 깨달았습니다!!" 운동의 창시자인 Neda Soderqvist는 말합니다. "그녀는 이제 모든 동작을 따라하고 나머지 우리들에게 영감을 주는 수업을 통해 불타고 있습니다. 그녀는 모든 사람들이 춤으로 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지 알고 감사합니다."

에린 앤드류스

LA에 기반을 둔 트레이너 Mario Serban(댄서가 대회 중 부상으로부터 자신을 보호하도록 돕는 것을 전문으로 함)과 함께 일하면서 이 스포츠 캐스터는 춤을 추며 결승에 진출할 수 있었습니다. 부상이 촉발됨 에린 앤드류스 그녀가 시즌 10에서 경쟁하는 동안 Serban의 도움을 받기 위해 별과 춤. "쇼 4주차에 허리를 다쳤어요. 마리오의 보살핌으로 그 주에 춤을 출 수 있었을 뿐만 아니라 대회가 끝날 때까지 버텼어요. 제 몸이 3회를 통과하지 못했을 거라는 걸 압니다." Mario 없이 몇 달 동안 광범위한 댄스 훈련을 받았습니다." Andrew가 말했습니다.

카르멘 일렉트라

당신이 동의하든 그렇지 않든 폴댄스는 춤의 한 형태이며 카르멘 일렉트라 그녀의 침을 흘리게 할 가치가있는 인물에 대한 크레딧. 90년대 초에 놀이공원 쇼에서 댄서로 데뷔한 이 스타는 유명 트레이너인 Jennifer Galardi의 도움으로 결국 자신의 에어로빅 스트립쇼 피트니스 DVD 라인을 만들었습니다.

줄리안 허프

이것 별과 춤 프로 턴 가고 싶은 곳에 갈 수 있는 여배우는 다른 일, 춤으로 몸매를 유지합니다! "Julianne은 댄스 재능을 바탕으로 경력을 쌓았습니다."라고 피트니스 DVD 시리즈에서 스타와 함께 작업한 Galardi는 말합니다. 줄리안과 함께 춤을. "그래서 우리는 그녀의 타고난 능력을 보완하는 프로그래밍을 하여 몸을 강화하고 단련하고 하루 종일 춤을 추거나 촬영할 준비를 하도록 함께 작업했습니다."

바네사 시몬스

MTV의 스타인 Pastry 라인을 위한 디자인 듀오의 절반 런의 집 그리고 아빠의 소녀들 요가, 부티 스컬프팅, 그리고 Yoga Booty Ballet이라는 유산소 댄스가 결합된 재미있는 운동의 신봉자입니다. "당신이 좋아하는 음악에 맞춰 긴장을 풀고, 몸매를 가꾸고, 춤을 추는 좋은 방법입니다." 바네사 시몬스 말한다. "너무 재미있어요. 당신이 운동을 하고 있다는 걸 잊었어요!"

켈리 리파

방송에 출연한 자칭 '통통한 십대'로 댄스 파티 미국, 켈리 리파 그 날 이후로 먼 길을 왔습니다. 그녀는 사이클링, 팔굽혀펴기 및 인기 있는 피지크 57과 같은 집중적인 운동을 혼합하여 수행하는 것으로 알려져 있지만, 그녀는 한 번 SHAPE에게 허벅지 댄싱 홈 운동으로 알려진 그녀가 가장 좋아하는 토닝 동작 중 하나를 보여주었습니다.

드류 베리모어

추가하다 드류 베리모어 발레에서 영감을 받은 The Bar Method로 피트니스를 위해 노력하는 셀러브리티의 긴 목록에. 2008년 그녀는 말했다. 피플 매거진 "그냥 엉덩이를 때려요." 그것을 달리기, 빌라도의 세션, 올바른 식사와 결합하면 여배우의 이상적인 체격이 나타납니다.

엘리자 두슈쿠

또 다른 The Bar Method 팬, 엘리자 두슈쿠 올해 초 트위터에서 그녀의 "절대적인 운동"이라고 선전했습니다. "그것은 내 몸을 매우 단단하면서도 유연하고 유연하고 우아하게 만듭니다."라고 여배우는 트윗했습니다.

리사 린나

인상적인 모습을 보여준 후 별과 춤 2006년, 리사 린나 2008년 댄스에서 영감을 받은 운동 DVD "Dance Body Beautiful"에 출연했습니다. 그녀는 나중에 트위터에 Bar Method가 "그녀를 귀에 더 가깝게 해주기를 바란다"고 말했습니다. 그것이 실제로 일어났는지 확인할 수는 없지만 전자는 멜로즈 플레이스 스타는 브로드웨이에서 그녀의 움직임을 과시했습니다. 시카고.

마리 오스몬드

또 다른 별과 춤 체중 감량 성공 사례, 마리 오스몬드 쇼에 출연하는 동안 30파운드 이상을 감량했으며 타블로이드판에 '굶주린 이들과 함께 춤을 춰!'라고 불러야 한다고 말했습니다. 그녀는 또한 춤이 근육량을 늘리고 엉덩이와 허리에서 인치를 줄이는 데 도움이 되었다고 말했습니다.

바네사 윌리엄스

다재다능한 바네사 윌리엄스 집에서 식사 배달 서비스를 사용하면 칼로리를 억제하는 데 도움이 된다고 SHAPE에게 말한 적이 있습니다. 그러나 그녀의 몸매를 유지하려면 다이어트 그 이상이 필요하므로 개인 트레이너와 함께 땀을 흘리지 않을 때 Williams는 Zumba로 알려진 라틴에서 영감을 받은 운동으로 눈을 돌린다고 말했습니다.

에바 롱고리아

NS 위기의 주부들 여배우는 Zumba 수업 한두 번으로 그녀의 피트니스 루틴을 뒤흔든 것으로 알려져 있습니다. 그녀의 캐릭터 개비조차도 한 번 쇼에서 언급한 가상의 팬입니다.

자넷 잭슨

모든 팬 자넷 잭슨 그녀의 노래만큼 춤 동작으로 그녀를 사랑합니다. 그러나 그녀의 체중은 몇 년에 걸쳐 요요 현상을 겪었습니다. 그녀는 항상 무대에 나타나 그 어느 때보 다 더 건강해 보입니다.

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