4 홀리데이 뷰티 실수 - 수정되었습니다!

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너무 많은 여행, 너무 적은 수면, 방법 너무 많은 진저브레드 쿠키 - 모두 휴가철의 일부이며 피부에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 일년 중 가장 바쁜 시기에 안색을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

스트레스

스트레스를 받은 피부는 재앙의 원인이 됩니다. "불안은 스트레스 호르몬 코르티솔의 과잉 생산을 일으켜 신체에 원치 않는 염증 효과를 일으킬 수 있습니다."라고 뉴욕시 Art of Dermatology의 설립자이자 피부과 전문의인 Jessica Krant는 말합니다. 번역: 여드름 발적 및 발적.

해결 방법: 피부를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 잠입니다. "수면은 신체의 치유 및 회복 시간을 증가시키는 것으로 나타났으므로 자극이 진정되고 피부가 건강해 보일 수 있습니다."라고 Krant는 말합니다. 스트레스를 줄이는 가장 빠른 방법은 운동입니다. Krant는 말합니다. (Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep을 반드시 확인하십시오.) Krant는 염증을 퇴치하기 위해 피버퓨, 카모마일 또는 나이아신아마이드와 같은 성분이 함유된 진정 페이셜 제품을 찾으라고 말합니다.

노력하다: Aveeno 울트라 카밍 메이크업 리무빙 와이프($7, 약국) 및 Kat Burki 로즈 힙 리바이탈라이징 세럼($165, katburki).

일정한 여행

일 년 내내 한 두 번 뿌린 비행기는 괜찮지만, 명절을 맞아 두 번이나 이사한 사촌의 집으로 여행을 가다 보면 비행기가 안색의 위험지대가 된다. 기내의 압축 공기는 사하라 사막에서 건조되어 모든 수분을 빨아들입니다. 환경 변화에 적응하기 위해 "피부는 수분 손실을 보상하기 위해 초과 근무를 하고 있습니다."라고 Krant는 말합니다. 오, 좋아요: 건성 피부는 더 건조해지고, 지성 유형은 더 기름집니다.

해결 방법: 비행 시간마다 수분을 보충하여 메마른 피부와 싸우십시오. "오일이나 모이스처라이저를 바르는 것은 수분 손실에 대한 장벽 역할을 합니다."라고 그녀는 말합니다. 선택하는 제품이 무향인지 확인하여 염증(또는 동승자의 향수 알레르기를 유발하지 않는다고 Krant는 말합니다).

노력하다: 얼굴, 몸, 모발용 Darphin The Revitalizing Oil($50, darphin) 및 Cetaphil Daily Facial Moisturizer with SPF 50+($12.50, 약국). 겨울철 피부 관리에 대한 자세한 내용은 화려한 겨울 피부를 위한 12가지 뷰티 제품을 참조하십시오.

술

우리는 이해합니다. 때때로 Tony 삼촌의 휴가 파티에서 살아남을 수 있는 유일한 방법은 약간의 레드 와인을 마시는 것뿐입니다. 그러나 알코올을 문지르면 좋아하는 티셔츠에서 잉크가 제거되는 것처럼 술도 피부에서 수분을 끌어냅니다. 너무 많이 섭취하면 항이뇨 호르몬인 바소프레신이 유발되어 탈수되고, 붓고, 부풀어 오릅니다.

해결 방법: 손실을 만회하기 위해 권장되는 8잔보다 더 많은 양의 물을 마십니다. (물을 마시는 것이 문제를 해결하는 데 도움이 되는 6가지 이유를 놓치지 마세요.) 스킨케어의 경우, 즉시 냄새를 제거할 수 있는 냉각 특성(예: 알로에 베라)이 있는 제품을 찾으십시오. 고전적인 팁: 티스푼을 냉동실에 5분 동안 넣은 다음 부어오른 피부에 직접 바르면 해당 부위를 상쾌하게 할 수 있습니다. 고보습 페이스 크림으로 수분을 채워보세요.

노력하다: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage($29, clinique) 및 Earth Therapeutics 수딩 뷰티 마스크($7.50, 약국).

가난한 식단

치즈 접시, 사탕 지팡이 및 핫 초콜릿은 모두 (물론 맛있다!) 깨끗한 피부에 잠재적인 위험 요소입니다. 포화 지방이 많은 음식(초콜릿 케이크, 달걀 노그, 휘핑크림 등)은 빠르게 포도당으로 분해되기 때문에 너무 많이 먹으면 인슐린 수치가 크게 상승하여 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 포도당은 피부의 콜라겐 생성을 늦추고 습진이나 주사와 같은 문제를 악화시킬 수 있습니다.

해결 방법: "식이 요법에서 초과를 제한하는 데 집중하십시오."라고 Krant는 말합니다. 피부 상태가 악화되는 것을 느끼면 치즈나 설탕이 지나갈 때까지 건너뜁니다. 그리고 Krant는 음식으로 인한 발적에 대한 만병통치약은 없다고 말하지만(각 개인의 화학적 성질이 다르기 때문에) 안전한 경로를 택하고 피부가 회복될 때까지 민감성을 위해 만들어진 순한 노화 방지 제품을 찾으십시오. 정상으로.

노력하다: Perricone MD 하이포알러제닉 너리싱 모이스처라이저($75, perriconemd) 및 Origins Plantscription 안티에이징 클렌저($30, origins).

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