바지를 잃을 수있는 5 가지 옵션

콘텐츠

• 1. 무선 주파수
• 2. 지방 공동 현상
• 3. 지방 흡입
• 4. 신체 활동
• 5. 적절한 음식

바지를 잃기 위해 방사선 요법, 지방 캐비테이션과 같은 미용 치료를 할 수 있으며 경우에 따라 지방 흡입이 가장 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 또한, 허벅지에 대한 특정 운동을하고 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면 국소 지방을 줄이고 처짐과 셀룰 라이트를 방지하는 데 도움이됩니다.

원인은 엉덩이 옆쪽에 지방이 축적되어 여성에게서 더 자주 관찰되며, 이는 유전 적, 호르몬 요인, 스트레스, 신진 대사 및 혈관 화 감소로 인해 발생하거나 탄수화물과 탄수화물이 풍부한 식단의 결과 일 수 있습니다. 지방.

바지를 제거하기 위해 사람은 미적 절차 또는 건강한 식습관과 관련된 운동과 같은 자연스러운 형태에 의지 할 수 있습니다. 따라서 바지를 제거하기위한 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

1. 무선 주파수

고주파는 국소 지방과 셀룰 라이트를 제거하는 데 사용되는 미용 치료법이므로 바지와 배를 제거하는 데 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 이 절차에서는 혈류를 자극하는 것 외에도 피부와 근육의 온도를 높이고 지방 세포의 분해를 촉진하는 장치가 사용됩니다.

바지를 잃으려면 7 ~ 10 회 세션을 수행해야 할 수 있으며 세션 내내 결과를 관찰 할 수 있습니다. 무선 주파수가 어떻게 만들어 지는지 이해하십시오.

2. 지방 공동 현상

지방 캐비테이션은 초음파를 통해 작용하는 장치로 마사지를 통해 지방을 돕고 제거하는 미용 시술로, 이후 제거되는 지방 세포를 손상시킵니다.

일반적으로이 시술은 허벅지의 부피를 최대 1cm까지 줄이며, 일반적으로 최대 10 회까지 소요되며 시술 후 림프 배액을 시행하여 효과적입니다. 지방 캐비테이션은 매우 효과적인 미적 시술이지만 그 결과가 오래 지속되기 위해서는 균형 잡힌 식단과 신체 활동을 연습하여 지방 축적을 다시 방지 할 수 있어야합니다. 지방 캐비테이션이 어떻게 작동하는지 알아보십시오.

3. 지방 흡입

지방 흡입술은 국소 지방을 제거하는 성형 수술로, 바지를 제거하는 훌륭한 옵션이지만 침습적 치료이기 때문에 마지막 옵션이어야합니다. 따라서 지방 흡입은식이 요법, 신체 운동 또는 덜 침습적 인 미용 치료를 통해 국소 지방을 제거 할 수없는 경우에만 고려되어야합니다.

이 기법에서는 피부 아래에 삽입 된 캐뉼라를 통해 바지 지방을 흡입하고 약 1 개월 후에 최종 결과를 확인할 수 있습니다. 지방 흡입이 수행되는 방법과 결과에 대해 자세히 알아보십시오.

4. 신체 활동

짧은 바지에있는 지방을 제거 할 수있는 운동은 없지만 일반적으로 몸의 양을 줄이는 데 도움이되는 운동을하는 것은 가능합니다. 따라서 허벅지, 뒷다리 및 엉덩이와 같은 모든 하부 근육을 작동시키는 운동과 다리의 안쪽 및 바깥 쪽 부분을 작동하는 운동을하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 엉덩이를 잃기 위해 할 수있는 몇 가지 운동은 달리기, 스쿼트, 외전 의자 및 높이가있는 지지대 4 개입니다. 바지를 잃을 수있는 더 많은 운동을 확인하십시오.

5. 적절한 음식

바지락을 끝내려면 설탕과 튀긴 음식을 피하고 음식에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 지방 축적의 주된 원인이기 때문입니다. 따라서 규칙적인 신체 활동 외에도 과일, 야채 및 물이 풍부한 적절한식이 요법을하는 것이 좋습니다.

다음 비디오를 시청하여 국소 지방을 제거하기 위해 무엇을 먹어야하는지 알아보십시오.