작가: Robert Doyle
창조 날짜: 21 칠월 2021
업데이트 날짜: 1 4 월 2025
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’누우나 서나 무릎 통증, 누워서 통증잡는 5가지 근력운동’ [무릎"팍" 정박사의 무릎 이야기] (서울백병원 정규성&스포츠메디컬센터 물리치료사 김진성)
동영상: ’누우나 서나 무릎 통증, 누워서 통증잡는 5가지 근력운동’ [무릎"팍" 정박사의 무릎 이야기] (서울백병원 정규성&스포츠메디컬센터 물리치료사 김진성)

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우리는 결코 우리의 꿈에 대해 이야기하지 않는다는 점을 강조합니다. 특히 섹스에 관해서는 더욱 그렇습니다. 그러나 우리가 최고의 판타지를 폭로한다면 우리 친구들은 이해할 것입니다. 그들은 아마도 같은 것을 가지고있을 것입니다. 1,516명의 성인을 대상으로 한 최근 연구에서 퀘벡 대학교(University of Quebec)의 연구원들은 이전에 생각했던 것보다 많은 성적 환상이 더 흔하다는 것을 발견했습니다. 여기에 대부분의 여성이 인정하는 5가지 욕구와 실제 테스트 드라이브를 위한 움직임을 취하는 방법에 대한 전문가의 조언이 포함되어 있습니다.

이상한 곳에서 섹스를 하다

게티

이러한 환상은 장기적인 관계에서 특히 일반적이라고 섹스 및 관계 치료사이자 Durex의 섹스 전문가인 Laura Berman 박사는 말합니다. 평소와는 다른 브런치를 먹으러 가거나 침실 밖에서 바쁘게 움직이는 등 새로운 것을 시도하는 것은 실제로 뇌의 도파민 센터를 자극하여 즐거움과 흥분의 감정을 향상시키기 때문입니다.


시도 해봐: 영화관 뒷줄에서 장난치는 것에 대한 남자의 감정을 시험하기에 가장 나쁜 곳은 조명이 어두워지기 시작할 때라고 Berman은 말합니다. 중립적인 시간에 이야기를 꺼내고(섹스를 할 때나 선택한 장소가 아닌) 협상할 준비를 하십시오. 예를 들어, 그는 공공 공원에서 섹스를 하는 당신의 생각을 싫어할 수도 있지만, 당신의 뒤뜰의 사적인 구석에서 섹스를 하는 것은 열려 있다고 Berman은 말합니다.

지배당하다

게티

그레이의 50가지 그림자 BDSM에 대한 국가의 집착을 시작하지 않았습니다. Berman은 "오늘날 여성들은 매일 너무 많은 일을 저글링하고 있기 때문에 다른 사람에게 통제권을 넘겨준다는 생각뿐 아니라 그 통제권으로 무엇을 해야 하는지 아는 사람에게 넘겨준다는 생각이 극도로 에로틱할 수 있습니다."라고 말합니다.


시도 해봐: 공개 섹스와 마찬가지로 BDSM은 변덕스럽게 테스트할 대상이 아닙니다. 먼저, 당신의 남자에게 속박이나 더러운 말을 일상 생활에 통합하는 기분이 어떤지 물어보십시오. 그가 탑승했다면 이상적인 시나리오를 통해 그를 안내하십시오. 많은 남성들이 침실에서 더 지배적인 역할을 하는 것을 주저할 수 있으므로 구체적인 지침이 도움이 될 수 있다고 Berman은 말합니다. 또한 필수 사항: 시작하기 전에 안전한 단어를 선택하십시오. (여성만이 BDSM 환상을 인정하는 것이 아닙니다. 이것은 실제로 완전히 일반적인 5가지 비밀 남성 페스티쉬 중 하나입니다.)

새로운 사람과 섹스

게티

Berman은 특히 당신이 몇 년 동안 당신의 남자와 함께 있었다면 적어도 어느 정도의 다양성을 갈망하는 것은 완전히 정상이라고 말합니다. 인간은 일부일처제를 하도록 프로그래밍되어 있을 수 있지만 풍경의 변화에 ​​대한 열망은 그렇게 비정상적이지 않습니다.


시도 해봐: 베르만은 추천하지 않습니다 실제로 당신의 소중한 사람이 탑승한 경우에도 다른 파트너와 섹스를 하는 것. "그것은 판도라의 상자를 엽니다"고 그녀는 말합니다. "누군가는 질투나 불안을 느낄 수밖에 없습니다." 대신 역할극을 해보세요. 낯선 사람의 역할을 맡은 남자가 동네 술집에서 당신을 데리러 오도록 하거나 가발이나 의상을 입고 잠자리에 들게 하십시오. 새로운 위치에 도전하거나, 장난을 치면서 포르노를 재생하거나, 행동하는 동안 섹스 토이를 사용하는 것도 변화에 대한 욕구를 충족시킬 수 있습니다.

오럴 섹스

게티

Berman은 섹시하다는 사실에도 불구하고 "놀라운 수의 사람들이 오럴 섹스를 불편해합니다"라고 말합니다. 그들은 그들의 기술(연기자라면)에 대해 걱정하거나 상대방의 편안함에 대해 스트레스를 받습니다(그의 턱이 피곤해지는가? 내 냄새가 괜찮은가? 내가 너무 오래 걸리는가?).

시도 해봐: "올바른 일"을 하지 않는 것에 대한 우려가 당신을 가로막는다면, Berman은 단순히 온라인 튜토리얼을 찾아볼 것을 제안합니다. 어리석게 느껴질 수 있지만 이 경우 지식이 최고의 무기입니다. 반면에 받는 쪽이 걱정된다면 베이비 스텝을 시도해 보세요. "그에게 3분 동안만 당신을 공격하도록 요청하는 것으로 시작하십시오. 다음에는 5분을 시도하십시오."라고 그녀는 설명합니다. 그런 다음 시간이 다 될 때까지 순간에 머무르는 데 집중하십시오. 그에게 실험에 대해 미리 이야기하십시오. 그렇지 않으면 당신이 그를 멈출 때 그가 당신이 좋아하지 않는 일을 하고 있다고 가정하여 그에게 성능 불안을 초래할 수 있습니다.

섹스 중 연결

게티

여성의 가장 흔한 환상은 성적 관계 중에 낭만적인 감정을 느끼고 싶어하는, 목록에서 가장 덜 외설적인 것 중 하나였습니다. Berman은 "감정적 연결이 친밀감에 얼마나 중요한지를 강조합니다."라고 말합니다. "당신의 성생활을 자극하기 위해 365가지를 시도할 수 있기 때문입니다. 하지만 당신과 당신의 파트너가 내적 강렬함이 없다면 아무 소용이 없을 것입니다."

시도 해봐: 침대 친구와 감정적으로 더 가깝게 느끼려면 감정적 연결을 두드리는 것을 강조하는 탄트라 섹스 기술을 시도하십시오. Berman은 제안합니다. 한 가지 쉬운 운동: 파트너와 마주보고 다리를 꼬고 앉고 오른손을 파트너의 심장 위에 놓습니다. 서로의 눈을 바라보면서 호흡을 그와 동기화하십시오. Berman은 "이렇게 하면 중심을 잡고 세상의 나머지 부분을 조정하고 육체적인 관계가 되기 전에 더 많은 강도를 만들 수 있습니다."라고 말합니다.

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