휴가를 업그레이드하는 5가지 방법

콘텐츠

• 출구 계획을 가지고
• 덜 자주 로그온
• 수하물을 두고 가세요
• 긴장을 풀고 기대다
• 전통을 깨다
• 검토 대상

출구 계획을 가지고

게티

네, 부재 중 책상에 어떤 난장판을 놓을지 걱정하지 않고 업무를 쉴 수 있습니다. 비결은 상사와 동료에게 우선순위를 정하는 데 도움을 요청하는 것입니다. 전에 당신은 떠나고 당신이 떠나있는 동안 당신의 작업량을 관리합니다. 안심하십시오. 그러한 요청이 귀하의 능력에 나쁜 영향을 미치지는 않을 것입니다. 실제로 Harvard Business School의 연구에 따르면 도움을 구하면 더 동료에게 유능합니다.

덜 자주 로그온

게티

휴가 기간 동안 전화도 없고 화면도 없고 이메일도 없는 "디지털 해독"은 대부분의 사람들에게 실용적이지 않습니다. 그렇긴 하지만, 미국인의 3분의 1처럼 온라인 체크인이 사무실 밖에서 일에 대한 생각을 멈추는 것을 더 어렵게 만든다면 스스로 한계를 설정하는 것을 고려해 보십시오. 업무 관련 기술 사용을 위해 하루에 한 시간을 지정해 보십시오. 또한 평소 전자 습관에서 벗어나 가족과 더 가까워지는 방식으로 전자 제품을 사용하는 데 집중할 수 있습니다. 마인크래프트예를 들어, 이야기 시간에 읽을 몇 권의 새 책을 태블릿에 로드합니다.

기술을 포기할 가치가 있는 목적지를 찾고 계십니까? Spa Escapes: A Little R & R을 위한 10가지 멋진 호텔을 확인하세요.

수하물을 두고 가세요

게티

당신은 그의 엉뚱한 정치에 대해 당신의 형제와 논쟁하기 위해 전국을 여행하지 않았습니다. 여행을 계획할 때 그룹 이메일을 보내(또는 가장 외교적인 가족 구성원에게 위임) 모든 사람이 화를 내는 주제(예: 1면 최신 주제, 아직 '는 손자를 낳았다). Akin은 "친척이 잘못하거나 방어적인 태도를 보일 수 있다고 생각하지 마십시오. 대신, 그룹 활동으로 제시하십시오. "'모두가 좋은 방문을 할 수 있도록 이러한 것들을 피합시다'라고 말하십시오."

긴장을 풀고 기대다

게티

항공사 라운지로 가는 1일 승차권을 사면 휴가 여행에서 지칠 수 있습니다. 비용을 정당화할 수 없더라도 자리를 찾는 것만으로도 바쁜 터미널에서 신경을 진정시킬 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 이미 앉아 있는 경우 앉거나 등을 기대는 것이 불안이나 분노의 감정을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. , 조지타운 의과대학 정신과 임상 부교수이자 저자인 W. Robert Nay 박사는 말합니다. 분노 관리 워크북.

전통을 깨다

게티

봄 호두 까기 인형, 연례 latke 파티에 참석하고, 크리스마스 이브에 할머니를 방문하고… 전통은 휴일을 특별하게 만듭니다. 그러나 올해 새로운 외출을 추가하면 당신과 당신의 남자가 더 가깝게 느낄 수 있다는 최근 연구 결과가 나왔습니다. New York State University of New York, Stony Brook의 연구원에 따르면 새로운 활동을 시도하는 커플은 데이트 밤에 "동일한" 데이트를 즐기는 커플보다 더 사랑에 빠진다고 합니다. 그러니 두 사람이 꿈꾸던 헬리 스키 주말을 예약하거나 가까운 도시로 당일치기 여행을 떠나 불꽃이 튀는 것을 지켜보세요. (미리 계획 중이신가요? 이번 겨울에 할 5가지 놀라운 핏 여행 중 하나를 예약하세요.)

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